Снизила холестерин, отказавшись от 1 продукта: важные шаги к здоровью печени — корректировка питания
Для улучшения самочувствия важна корректировка питания
На канале «Академия вкуса» обсудили вопрос снижения холестерина. Автор заметки — пожилая женщина узнала о проблеме на приеме у врача, который порекомендовал ей проанализировать свое питание.
В тот момент у героя поста рацион состоял из овсянки, овощей, орехов, йогуртов, ягод и сыра. К слову, последний продукт был особо ею любим. Как оказалось, именно сыр был главным виновником недуга.
Сначала женщина отказалась от сыра на неделю и заметила перемены — лёгкость в животе, меньше вздутий, больше энергии.
И уже через три месяца ее анализы улучшились — холестерин начал снижаться. В итоге, автор поста сделала вывод, что именно корректировка питания может улучшить самочувствие.
Ранее мы рассказывали, какие овощи помогут привести в норму холестерин.
Айгуль Булатова
Фото: Freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Просим добавки на высоте 10 тысяч метров — особенности авиакухни: не берите с собою йогурты
Гости ломятся в дверь: рецепт новогодней закуски, которую не донесёшь до стола — съедают прямо на кухне
Сырники без творога: советский рецепт-выручайка «До зарплаты» — когда пустой холодильник
Малосольные красавцы — можно есть их с чем угодно: раскрываем тайны советской кухни
Что убрать со стола — чтобы снизить холестерин: действенные советы от доктора Мастерковой
Хватайтесь за крылышки — лучший выбор для ваших суставов: в этой части курицы много коллагена
Интересное
Загадка: зачем в СССР производили треугольные бутылки — и что в них разливали
18:29 – 31 декабря
В доме всегда будет чисто: какие привычки важно сформировать у детей — вы забудете о генеральных уборках
17:35 – 31 декабря
В 60+ можно выглядеть бабушкой, а можно — интересной женщиной: как подбирать гардероб, чтобы не тратить зря деньги
17:01 – 31 декабря
Обои уже никто не клеит: тренды 2026 года в ремонте — шёлк, бетон и мрамор
16:30 – 31 декабря
По вере их будет им: в новогоднюю ночь на 2026 год произойдут невероятные чудеса — 4 знака Зодиака столкнутся с настоящим волшебством
15:43 – 31 декабря
Почему декабрист не цветёт: 3 заблуждения и 3 совета — бутоны гарантированы
15:27 – 31 декабря
Говядину запекаю в духовке: с чесночком, розмарином и тимьяном оно просто бесподобное — от одного только запаха текут слюнки
15:00 – 31 декабря
Спасительное средство: зачем солить домашние цветы — поразительный эффект
14:31 – 31 декабря
Разбудите свою сообразительность — переложите всего одну спичку, чтобы найти ответ: у вас есть всего 21 секунда
14:15 – 31 декабря
Почему куры зимой плохо несутся: исправляем 5 ошибок — яиц будет навалом
13:31 – 31 декабря
