Для улучшения самочувствия важна корректировка питания
На канале «Академия вкуса» обсудили вопрос снижения холестерина. Автор заметки — пожилая женщина узнала о проблеме на приеме у врача, который порекомендовал ей проанализировать свое питание.
В тот момент у героя поста рацион состоял из овсянки, овощей, орехов, йогуртов, ягод и сыра. К слову, последний продукт был особо ею любим. Как оказалось, именно сыр был главным виновником недуга.
Сначала женщина отказалась от сыра на неделю и заметила перемены — лёгкость в животе, меньше вздутий, больше энергии.
И уже через три месяца ее анализы улучшились — холестерин начал снижаться. В итоге, автор поста сделала вывод, что именно корректировка питания может улучшить самочувствие.
Ранее мы рассказывали, какие овощи помогут привести в норму холестерин.
Айгуль Булатова
Фото: Freepik
13:31 – 21 февраля
12:24 – 21 февраля
10:31 – 21 февраля
4:45 – 21 февраля
19:28 – 20 февраля
18:32 – 20 февраля
16:29 – 20 февраля
15:19 – 20 февраля
13:31 – 20 февраля
12:04 – 20 февраля