Польза квашеной капусты после 60 лет: её свойства особенно ценны для женщин
В чем кроется секрет этого продукта
Квашеная капуста очень полезный продукт, одинаково как для женщин, так и для мужчин.
Помимо основных полезных свойств капусты, она давно стала неотъемлемой частью каждого стола. Пробиотики, которые в ней содержатся улучшают пищеварение, а так же оказывают положительное воздействие на женский организм в период менопаузы.
В квашеной капусте содержится большое количество витамина К2, который направляет кальций в кости, а не в мягкие ткани. С возрастом, эта проблема становится более актуальной и для мужчин, и для женщин.
Этот продукт уменьшает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, снижает уровень холестерина в крови.
Женщины после 60 лет сильно подвержены возрастным изменениям, благодаря высокому содержанию витамину С и антиоксидантам этот продукт помогает поддержать здоровье составов.
Клетчатка и пробиотики в сочетании способствуют улучшению метаболизма и укрепляет иммунитет. Столько полезных свойств приносит этот продукт при употреблении.
Лучше всего, если вы приготовите капусту самостоятельно, а не купите в магазине. Так же отлично сочетание с брусникой или клюквой.
Ранее мы рассказывали, как приготовить хрустящую квашеную капусту.
Анна Лиснова
Фото: Freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Спелая и ядовитая: чем опасны крупные ягоды малины: вкусно — да, полезно — никогда
Завтрак для нервов, обед для сердца: какой орех сделает кожу сияющей, а нервы — железными
Экзотическая ягода хурма: так ли она полезна для человека, как говорят — разбираем это с диетологом
Пищевые «пустышки»: какие полезные продукты на самом деле бесполезны — вас обманывают производители
Опасный завтрак поколений: яблоки на голодный желудок — это медленный яд
Ваша кожа стареет не от возраста: хроническая жажда маскируется под усталость и голод — когда организму нужна вода
Интересное
Справедливость для него — все: один знак Зодиака всегда за баланс и правду
5:03 – 29 декабря
Салат из трёх простых ингредиентов, а на новогодний стол поставить не стыдно: кто следит за фигурой — он хорош вдвойне
3:03 – 29 декабря
Задание для внимательных людей: только они найдут на рисунках все 11 отличий — примите вызов
1:01 – 29 декабря
Есть у каждого на кухне: волшебная закуска из простых продуктов — семейный рецепт
0:19 – 29 декабря
Собаки, которые долго привыкают к человеку: 3 самые нелюдимые породы — они оценивают нас месяцами
0:02 – 29 декабря
На чём лучше печь: на сливочном масле или маргарине — правильно ли в этом вопросе ориентироваться на кошелёк
23:03 – 28 декабря
Скажи, как прошло твоё утро — я скажу, как пройдёт твой день: 5 правильных привычек, задающих тон до самого вечера
22:31 – 28 декабря
Какие кошки самые преданные: они на всю жизнь выбирают себе только одного хозяина — ТОП-5 пород-однолюбов
22:02 – 28 декабря
Едят, как не в себя: 5 знаков Зодиака отличаются прожорливостью — аппетит такой, что можно только удивляться
21:02 – 28 декабря
Все белым-бело: как добавить индивидуальности в квартиру — личное искусство на стенах
20:01 – 28 декабря
