7 полезных свойств какао: этот напиток можно считать одним из полезных — попробуйте и увидите результат

Какао-порошок — концентрированный источник полезных веществ, которые прекрасно усваиваются из напитка. Его делают из какао-бобов, удалив перед этим масло.

Продукт изобилует клетчаткой, антиоксидантами и иными питательными веществами. Кроме того, этот напиток отлично поднимает настроение, рассказала автор канала «Nice&Easy».

Итак, в чём заключается польза какао:

1. Снижает воспаление. Это помогает организму изнашиваться не так быстро.
2. Поддерживает благоприятную кишечную микрофлору. Опосредованно это запускает противовоспалительный механизм.
3. Делает сердечно-сосудистую систему крепкой, ускоряет обменные процессы. Какао не просто тонизирует сосуды, но и способствует разжижжению крови, так что будьте осторожны.
4. Входящие в состав флавоноиды улучшают кровообращение.
5. Помогают снизить вес. С помощью какао мышцы быстрее усваивают глюкозу, что благоприятно отражается на организме.
6. Увеличивают энергию, улучшает настроение.
7. Повышает продуктивность благодаря тому, что полезные вещества влияют на память и обучаемость. Кроме того, соединения защищают нейроны головного мозга.

Кроме того, в какао содержатся много полезных веществ: калий, магний, фосфор, медь, марганец и многие другие. Какао можно использовать как в напитках, так и в выпечке.

Ранее мы рассказывали, как приготовить домашний шоколад из тыквы.

Анастасия Миняева

Фото: Freepik