7 полезных свойств какао: этот напиток можно считать одним из полезных — попробуйте и увидите результат
20:03 – 31 января
Несколько причин включить в рацион какао
Какао-порошок — концентрированный источник полезных веществ, которые прекрасно усваиваются из напитка. Его делают из какао-бобов, удалив перед этим масло.
Продукт изобилует клетчаткой, антиоксидантами и иными питательными веществами. Кроме того, этот напиток отлично поднимает настроение, рассказала автор канала «Nice&Easy».
Итак, в чём заключается польза какао:
- Снижает воспаление. Это помогает организму изнашиваться не так быстро.
- Поддерживает благоприятную кишечную микрофлору. Опосредованно это запускает противовоспалительный механизм.
- Делает сердечно-сосудистую систему крепкой, ускоряет обменные процессы. Какао не просто тонизирует сосуды, но и способствует разжижжению крови, так что будьте осторожны.
- Входящие в состав флавоноиды улучшают кровообращение.
- Помогают снизить вес. С помощью какао мышцы быстрее усваивают глюкозу, что благоприятно отражается на организме.
- Увеличивают энергию, улучшает настроение.
- Повышает продуктивность благодаря тому, что полезные вещества влияют на память и обучаемость. Кроме того, соединения защищают нейроны головного мозга.
Кроме того, в какао содержатся много полезных веществ: калий, магний, фосфор, медь, марганец и многие другие. Какао можно использовать как в напитках, так и в выпечке.
Ранее мы рассказывали, как приготовить домашний шоколад из тыквы.
Анастасия Миняева
Фото: Freepik
Лента новостей
