3 продукта для восстановления кишечной микрофлоры: добавьте их в рацион — вы будете приятно удивлены результатом
Несколько распространённых продуктов, которые помогут наладить работу кишечника
Продукты, которые мы употребляем в пищу каждый день, не самым лучшим образом могут сказаться на нашем здоровье. Дело в том, что в них содержится много консервантов, усилителей вкуса и прочих компонентов, которые приносят за собой патогенную микрофлору.
О том, какие продукты помогут поправить здоровье и привнесут полезные бактерии в кишечник, рассказала автор канала «Здоровое питание, диета».
Первый — квашеная капуста. Благодаря способу её приготовления, в ней содержатся полезные пробиотики, а также большой спектр полезных микро- и макроэлементов, полезных для кишечника. Например, они способны восстановить его поражённые участки.
Второй — зелёные бананы. Крахмал, который содержится в этом продукте, в желудке не усваивается, а идёт прямиком в кишечник. Тут он отлично влияет на образование слизи, необходимой для хорошего кровотока, и кроме того выступает питательной средой для полезной микрофлоры.
Третий — чёрная смородина. Главный плюс этой ягоды — высокое содержание пектина. Она образует напоминающую желатин массу и впитывает со стенок желудка и кишечника патогенную флору.
Ранее мы рассказывали, как диагностировать тромбоз на ранних стадиях.
Анастасия Миняева
Фото: Freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Секрет печёного яблока: почему оно работает лучше свежего
Варикоз и питание: флеболог назвал 5 продуктов-врагов, которые превращают ноги в свинец — откажитесь, и отёки спадут за неделю
Зимний сок Чистый изумруд из переросших огурцов: витаминный напиток, который лечит суставы
Школьная форма и повседневная одежда: 4 ткани, которые врачи запрещают покупать детям этой осенью
Два упражнения у стены по 40 секунд: как убрать холку и расправить плечи без массажа
Пшенная каша по ГОСТу 1978 года: почему врачи срочно советуют вернуть ее в рацион после 50 лет
Интересное
Дворники мажут, а вы уже бежите за новыми: их можно спасти за 5 минут
11:57 – 31 октября
Гроза волков и защитники дома: 7 пород сторожевых собак, которые отличаются умом, преданностью и смелостью
9:08 – 31 октября
Пышные пирожки с яблоками как у бабушки: простой рецепт нежного теста и ароматной начинки из детства
6:17 – 31 октября
Можно ли бросать туалетную бумагу в унитаз: сантехники объяснили, что действительно засоряет трубы
2:29 – 31 октября
Холодно в квартире? Нормы температуры в 2026 году и как получить перерасчёт за отопление по закону
23:01 – 30 октября
Паштет, перловка в вине и инжир: три осенних блюда с ресторанным вкусом, которые легко приготовить дома
20:03 – 30 октября
Яичная скорлупа и уксус: зачем дачники замачивают смесь на 48 часов перед зимним сезоном
17:14 – 30 октября
Щи из свежей капусты с говядиной: классический пошаговый рецепт
13:28 – 30 октября
Заправляете 92-ю машину 95-м бензином: узнайте, чем это может обернуться
10:17 – 30 октября
Профлист в прошлом: дачники ставят забор, который служит 30 лет и не ржавеет
6:24 – 30 октября
