3 продукта для восстановления кишечной микрофлоры: добавьте их в рацион — вы будете приятно удивлены результатом
Несколько распространённых продуктов, которые помогут наладить работу кишечника
Продукты, которые мы употребляем в пищу каждый день, не самым лучшим образом могут сказаться на нашем здоровье. Дело в том, что в них содержится много консервантов, усилителей вкуса и прочих компонентов, которые приносят за собой патогенную микрофлору.
О том, какие продукты помогут поправить здоровье и привнесут полезные бактерии в кишечник, рассказала автор канала «Здоровое питание, диета».
Первый — квашеная капуста. Благодаря способу её приготовления, в ней содержатся полезные пробиотики, а также большой спектр полезных микро- и макроэлементов, полезных для кишечника. Например, они способны восстановить его поражённые участки.
Второй — зелёные бананы. Крахмал, который содержится в этом продукте, в желудке не усваивается, а идёт прямиком в кишечник. Тут он отлично влияет на образование слизи, необходимой для хорошего кровотока, и кроме того выступает питательной средой для полезной микрофлоры.
Третий — чёрная смородина. Главный плюс этой ягоды — высокое содержание пектина. Она образует напоминающую желатин массу и впитывает со стенок желудка и кишечника патогенную флору.
Ранее мы рассказывали, как диагностировать тромбоз на ранних стадиях.
Анастасия Миняева
Фото: Freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Дети выросли и уехали: как перестать тосковать и найти новые смыслы, советы опытного психолога
Врачи скрывают: колени болят не от возраста, а от безделья — 3 простых упражнения, которые это докажут без дорогих таблеток и процедур
Из гусеницы в песочные часы за месяц — 3 упражнения по 40 секунд, нужен только коврик, результат шокирует
После 50 мозг перестраивается: учёные выяснили, что именно меняется, и как использовать это в свою пользу
Корейские бабушки выглядят на 30: 5 продуктов, которые они едят ежедневно для кожи как у младенца
Хорошая память после 80 лет не связана с генетической защитой от Альцгеймера: новый взгляд учёных на старение мозга
Интересное
Чёрная слизь на резинке стиралки: 3 способа убрать навсегда без разборки — проверено на практике
8:27 – 16 августа
Кожа как фарфор после 60: 5 продуктов из рациона японских женщин, которые стирают годы с лица без дорогих кремов
4:28 – 16 августа
Цветут до снега: 5 многолетников, которые нужно посадить в августе, чтобы сад сиял, когда у всех уже всё отцвело
4:19 – 16 августа
Дети выросли и уехали: как перестать тосковать и найти новые смыслы, советы опытного психолога
23:53 – 15 августа
Пирог «Улитка» из кабачков: тает во рту, готовится за 20 минут, съедается мгновенно всей семьёй
22:12 – 15 августа
Счета за свет упадут в 2 раза: простой трюк с окнами, о котором молчат коммунальщики
20:54 – 15 августа
Малина и ежевика в августе: почему врачи советуют есть их горстями именно сейчас для сосудов и сердца
18:30 – 15 августа
Хлам, который крадёт энергию: 7 вещей, от которых нужно избавиться до сентября, чтобы в доме стало легче
16:32 – 15 августа
Почему вы просыпаетесь в 3 часа ночи: врачи раскрыли главную причину и способ исправить это без таблеток
14:27 – 15 августа
Помидоры трескаются и чернеют? Срочная мера, которая спасёт урожай за 3 дня без химии
12:16 – 15 августа
