16+
Информационное агентство «Би-порт»

3 продукта для восстановления кишечной микрофлоры: добавьте их в рацион — вы будете приятно удивлены результатом

10:00 – 5 февраля 2025

Несколько распространённых продуктов, которые помогут наладить работу кишечника

Продукты, которые мы употребляем в пищу каждый день, не самым лучшим образом могут сказаться на нашем здоровье. Дело в том, что в них содержится много консервантов, усилителей вкуса и прочих компонентов, которые приносят за собой патогенную микрофлору.

О том, какие продукты помогут поправить здоровье и привнесут полезные бактерии в кишечник, рассказала автор канала «Здоровое питание, диета».

Первый — квашеная капуста. Благодаря способу её приготовления, в ней содержатся полезные пробиотики, а также большой спектр полезных микро- и макроэлементов, полезных для кишечника. Например, они способны восстановить его поражённые участки.

Второй — зелёные бананы. Крахмал, который содержится в этом продукте, в желудке не усваивается, а идёт прямиком в кишечник. Тут он отлично влияет на образование слизи, необходимой для хорошего кровотока, и кроме того выступает питательной средой для полезной микрофлоры.

Третий — чёрная смородина. Главный плюс этой ягоды — высокое содержание пектина. Она образует напоминающую желатин массу и впитывает со стенок желудка и кишечника патогенную флору.

Ранее мы рассказывали, как диагностировать тромбоз на ранних стадиях.

Анастасия Миняева

Фото: Freepik

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Интересное

Без шума и пыли: ограничители дверей машины перестанут скрипеть — крутое решение за копейки

12:44 – 6 марта

Яйца в лотке

Не выбрасывайте лотки от яиц: 4 полезных способа использовать их на дач

12:20 – 6 марта

Не покупайте на последние: почему бюджет на б/у авто должен быть больше договорной стоимости машины — правило 15%

10:32 – 6 марта

Блондинка на скейте

Генетика или звезды: 4 знака Зодиака которые стареют медленнее остальных

10:20 – 6 марта

Лампочка в руках

Магнит для людей: астролог назвала 3 знака Зодиака с самой мощной энергетикой притяжения

6:20 – 6 марта

Двигатель автомобиля

Привычка, которая медленно убивает двигатель: что нельзя делать сразу после запуска

4:20 – 6 марта

Не задушишь, не убьёшь: бессмертную Toyota Sequoia можно приобрести и сейчас — сверим ценники на 4 разновидности комплектаций

3:46 – 6 марта

Тягач без задач: Курганский завод превратился в рынок — производство техники заглохло

2:46 – 6 марта

Джинсы на вешалках

Какие джинсы будут в моде в 2026 году: 7 главных фасонов

2:20 – 6 марта

«Мошенники — не дураки»: исповедь Ивана поможет распознать поведение аферистов

1:44 – 6 марта