16+
Информационное агентство «Би-порт»

3 продукта для восстановления кишечной микрофлоры: добавьте их в рацион — вы будете приятно удивлены результатом

10:00 – 5 февраля 2025

Несколько распространённых продуктов, которые помогут наладить работу кишечника

Продукты, которые мы употребляем в пищу каждый день, не самым лучшим образом могут сказаться на нашем здоровье. Дело в том, что в них содержится много консервантов, усилителей вкуса и прочих компонентов, которые приносят за собой патогенную микрофлору.

О том, какие продукты помогут поправить здоровье и привнесут полезные бактерии в кишечник, рассказала автор канала «Здоровое питание, диета».

Первый — квашеная капуста. Благодаря способу её приготовления, в ней содержатся полезные пробиотики, а также большой спектр полезных микро- и макроэлементов, полезных для кишечника. Например, они способны восстановить его поражённые участки.

Второй — зелёные бананы. Крахмал, который содержится в этом продукте, в желудке не усваивается, а идёт прямиком в кишечник. Тут он отлично влияет на образование слизи, необходимой для хорошего кровотока, и кроме того выступает питательной средой для полезной микрофлоры.

Третий — чёрная смородина. Главный плюс этой ягоды — высокое содержание пектина. Она образует напоминающую желатин массу и впитывает со стенок желудка и кишечника патогенную флору.

Ранее мы рассказывали, как диагностировать тромбоз на ранних стадиях.

Анастасия Миняева

Фото: Freepik

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Интересное

Винегрет — прошлый век: новый бюджетный салат бьёт все рекорды — украсит стол на 8 марта

12:44 – 5 марта

Печенье лимонное на противне

Лимонное печенье за 20 минут: простой рецепт с ярким вкусом

12:20 – 5 марта

Ремонт автомобильных стеклоочистителей: как вернуть им нужную «упругость» без замены поводков — просто и за копейки

10:31 – 5 марта

Парус на фоне звездного неба

Юпитер разворачивается в прямое движение: кому из знаков зодиака повезет после 11 марта

10:20 – 5 марта

Счастливая пара на кухне

Венера в Овне с 6 по 30 марта: какие перемены ждут нас в любви

8:20 – 5 марта

Средство для уборки в желтой упаковке

Самые чистоплотные знаки зодиака: кто не переносит беспорядок

6:20 – 5 марта

Не салат, а легенда: «щётка» — генеральная уборка кишечника плюс свежий вкус минус килограммы

3:46 – 5 марта

Этот японец держит марку: Lexus и сегодня является надёжной машиной — секрет феноменального успеха

2:44 – 5 марта

Мужчина смотрит в капот машины

Опасная жидкость под капотом: почему многие водители забывают менять тормозную жидкость

2:20 – 5 марта

Порошковое вино: разрушаем популярный миф о бормотухе — и рассказываем правду про балк

1:46 – 5 марта