16+
Информационное агентство «Би-порт»

Огромная польза здоровью: добавьте её в свой рацион — такого о пшеничной каше вы не знали

14:29 – 10 февраля 2025

Интересные факты о пшёнке.

Знали ли вы, что пшеничная каша и пшено — разные вещи? На самом деле пшёнку готовят из просо, а полба, булгур и манка — другие разновидности того же самого пшена. Однако просо известно людям уже несколько десятков тысячелетий, из-за чего успело полюбиться людям и обрело популярность

ООН даже сделало 2023 год «Международным годом проса» благодаря спасению от голода большей части жителей неблагополучных стран. Так чем же просо полезно?

Крупа содержит в себе большую часть витаминов группы В, калий, кремний, фосфор, железо, марганец и медь.

Просо полезно всем: детям, женщинам и мужчинам. Например, просо способствует отличному самочувствию и заряжает бодростью на долгое время благодаря медленным углеводам. Матерям в период беременности, когда печень испытывает нагрузку «за двоих», пшёнка помогает выводить из неё вредные накопившиеся токсины. Также крупа нормализует работу сердечно-сосудистой системы, способствуя предотвращению ишемической болезни сердца, и, благодаря клетчатке, улучшает работу желудка. А детям каша полезна благодаря отсутствию глютена.

Включение в свой рацион такого элемента, как просо, очень полезно!

Никита Миронов

Фото: pxhere

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Интересное

Ржавое авто

Гниет незаметно: 3 критических места в автомобиле где ржавчина уничтожает кузов за одну зиму

8:20 – 9 марта

Хотите убрать морщины на лбу — сидите ровно и массируйте стопы: 5 правил молодости и свежести лица

2:32 – 9 марта

ГАЗ-53 — грузовик легендарный, но водители мечтали пересесть с него на ЗИЛ-130: почему так

0:31 – 9 марта

Цветы вишни

День очищения: почему 9 марта важно вовремя остановиться и что готовит убывающая Луна каждому знаку

0:20 – 9 марта

Водяной или электрический: сравниваем все «за» и «против» полотенцесушителей в ванную — что выгодней

22:28 – 8 марта

Звонок от «бывшего начальника» стоил пенсионеру всех его сбережений — отдал мошенникам 12 миллионов рублей

20:32 – 8 марта

Всё то же самое, только без кондиционера: LADA «Granta» лифтбек получила новую базовую версию — что по стоимости

18:28 – 8 марта

Маникюр и педикюр — по ГОСТу: в России вводят официальные нормативы для нейл-индустрии

16:28 – 8 марта

Почему неправильно проверять давление в шинах утром: 2 важных нюанса замера атмосфер в колёсах, о которых забывают водители

13:31 – 8 марта

Забудьте про кастрюлю: пельмени в сливочно-сырном «облаке» — рецепт для тех, кто хочет разнообразить «классику»

10:29 – 8 марта