Огромная польза здоровью: добавьте её в свой рацион — такого о пшеничной каше вы не знали
Интересные факты о пшёнке.
Знали ли вы, что пшеничная каша и пшено — разные вещи? На самом деле пшёнку готовят из просо, а полба, булгур и манка — другие разновидности того же самого пшена. Однако просо известно людям уже несколько десятков тысячелетий, из-за чего успело полюбиться людям и обрело популярность
ООН даже сделало 2023 год «Международным годом проса» благодаря спасению от голода большей части жителей неблагополучных стран. Так чем же просо полезно?
Крупа содержит в себе большую часть витаминов группы В, калий, кремний, фосфор, железо, марганец и медь.
Просо полезно всем: детям, женщинам и мужчинам. Например, просо способствует отличному самочувствию и заряжает бодростью на долгое время благодаря медленным углеводам. Матерям в период беременности, когда печень испытывает нагрузку «за двоих», пшёнка помогает выводить из неё вредные накопившиеся токсины. Также крупа нормализует работу сердечно-сосудистой системы, способствуя предотвращению ишемической болезни сердца, и, благодаря клетчатке, улучшает работу желудка. А детям каша полезна благодаря отсутствию глютена.
Включение в свой рацион такого элемента, как просо, очень полезно!
Никита Миронов
Фото: pxhere
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Варикоз и питание: флеболог назвал 5 продуктов-врагов, которые превращают ноги в свинец — откажитесь, и отёки спадут за неделю
Зимний сок Чистый изумруд из переросших огурцов: витаминный напиток, который лечит суставы
Школьная форма и повседневная одежда: 4 ткани, которые врачи запрещают покупать детям этой осенью
Два упражнения у стены по 40 секунд: как убрать холку и расправить плечи без массажа
Пшенная каша по ГОСТу 1978 года: почему врачи срочно советуют вернуть ее в рацион после 50 лет
Тест на скрытый инсульт: увидите ли вы цифру 74 за 5 секунд? Проверьте себя прямо сейчас
Интересное
Стены как в парижском дворце за 300 рублей: молдинги с Ozon скрывают стыки, а ремонт проходит без единой пылинки
2:41 – 27 сентября
Салат с мидиями и моцареллой за 7 минут: итальянский вкус, от которого муж в восторге, а фигура говорит спасибо
23:11 – 26 сентября
Герань в сентябре: одна щепотка удобрения — цветёт до заморозков, куст шаром, соседи завидуют
20:04 – 26 сентября
Чайный гриб погибает? Три шага реанимации, после которых напиток снова газированный, а банка живёт десятилетиями
16:54 – 26 сентября
Креветки в чесночном соусе за 7 минут: ресторанный ужин дома, который дешевле в 4 раза, а аромат сводит с ума
13:43 – 26 сентября
Варикоз и питание: флеболог назвал 5 продуктов-врагов, которые превращают ноги в свинец — откажитесь, и отёки спадут за неделю
10:37 – 26 сентября
Шоколадные панкейки за 10 минут: пышнее оладий, вкус как от плитки шоколада, дети едят руками вместо бутербродов
7:25 – 26 сентября
Медный купорос осенью: точные пропорции, которые спасают сад от грибка — деревья зимуют здоровыми, а урожай удваивается
6:13 – 26 сентября
Квартиры в Петербурге: риелтор назвал 2 района, где цены ещё адекватные — метро рядом, ипотека доступна, успеть купить до роста
3:02 – 26 сентября
Говяжий язык — деликатес, который лечит анемию: тает во рту, гемоглобин растёт, а готовится проще, чем обычное мясо
21:45 – 25 сентября
