Мочевая кислота в организме: чем опасно увлечение белковой пищей — приверженцы стройного тела в опасности

Переизбыток белка не менее опасен, чем переизбыток жиров и углеводов. Коварство белков — в мочевой кислоте, которая образуется при их переваривании. Авторы блога «Книга рецептов молодости» рассказали, как не навредить себе.

На уровень мочевой кислоты также влияют и другие факторы:

— любая, даже незначительная, дисфункция одной из выводящих систем (мочеполовой, ЖКТ)

— естественное замедление обменных снижает способность организма очищаться от вредного балласта.

— избыточный вес: чем больше вес, тем хуже работают почки, тем выше уровень МК

— обезвоживание, ведь именно с водой, зеленым чаем, травяными отварами и щелочной минералкой, МК выводится из организма

Но это вовсе не означает, что нужно отказываться от белковой пищи и налегать на крупы, макароны, минтай и огурцы. В организме каждый элемент важен, поэтому нужно помнить про баланс.

Ранее мы рассказывали про 6 полезных продуктов для здоровья печени.

Ольга Артасова

Фото: freepik