"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"
"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"
11:48 – 19 июня
11:34 – 19 июня
11:14 – 19 июня
11:00 – 19 июня
11:45 – 19 июня
11:30 – 19 июня
11:30 – 19 июня
Какие крупы обязательно нужно употреблять, чтобы пищеварительная система работала как часы
Многие люди в качестве гарнира чаще всего выбирают картофель или макароны. Однако следует помнить о крупах, которые, превратившись в кашу, могут стать отличной альтернативой привычному пюре или пасте, рассказала автор канала «Дневник здоровья».
Первая крупа — овсяная. Она будет полезна даже тем, кто не ест глютен, поскольку можно приобрести крупу без данного компонента. В составе продукта множество полезных веществ, среди которых магний, фосфор, кальций, железо, натрий и цинк.
Вторая крупа — перловая. Она представляет собой очищенные зёрна отборного ячменя, не содержит глютен. В составе присутствуют фосфор, железо, калий, кальций, магний, медь и марганец.
Третья крупа — пшенная. Такая крупа, по сути, представляет собой измельчённое просо. В составе присутствуют витамины группы В, аминокислоты и минеральные вещества. Организм с благодарностью примет такие продукты — разумеется, в случае отсутствия противопоказаний к их употреблению.
Ранее мы рассказывали, как приготовить молочную рисовую кашу как в детском садике.
Анастасия Миняева
Фото: Freepik
Банк | 1 USD | 1 EUR |
---|---|---|
Александровский | 78.50 / 83.00 | 89.50 / 93.50 |
БАНК «МСКБ» | 78.00 / 82.00 | 89.00 / 93.00 |
МОРСКОЙ БАНК | 79.55 / 82.00 | 90.50 / 92.50 |
ПСБ | — / — | — / — |
11:48 – 19 июня
15:22 – 17 июня
14:15 – 16 июня
11:54 – 16 июня