Овсянка без варки: простой рецепт для ленивых — как просыпаться с готовым завтраком
Завтрак, который уже ждет вас в холодильнике
На самом деле овсянка может быть самым удобным и вкусным завтраком в вашей жизни. Главное готовить её правильно. Об этом рассказали на дзен-канале «Masha na pp».
Вечером нужно просто насыпать в банку овсяных хлопьев, добавить молоко или йогурт, бросить ложку семян чиа и убрать в холодильник. Ночью овсянка настаивается, становится нежной и кремовой.
Утром останется только добавить ягоды, фрукты или орехи и завтрак готов. Такой способ не просто экономит время. Это настоящая находка для тех, кто следит за питанием.
В овсянке много клетчатки, она даёт чувство сытости надолго. А если не добавлять сахар, а использовать натуральные сладости вроде банана или мёда, получается идеально сбалансированный завтрак.
Ранее мы назвали самые полезные крупы.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Яичная скорлупа на огороде: бесплатное удобрение, спасающее урожай в условиях короткого северного лета
Куриная грудка: действительно ли она так полезна, как говорят — о чем стоит подумать
Друзья были удивлены: запеканка из творога и манки — не оседает, лучший вариант к чаю
Так нельзя готовить: какая ошибка лишает молочную кашу пользы — вы едите просто горячие углеводы
Народная хитрость и национальная особенность: зачем в СССР на самом деле красили деревья и бордюры в белый цвет — были спасены миллионы жизней
Раньше никогда не понимала: зачем класть спички в макароны — теперь сама так делаю
Интересное
Чёрное масло и запах гари: как определить, что коробка-автомат сильно подгулявшая — 3 признака, что она скоро «умрёт»
10:30 – 26 февраля
Есть только один способ — делюсь: откручиваем штуцер прокачки
7:32 – 26 февраля
Он был лучшим в СССР: мотоцикл ТИЗ АМ-600 — незаслуженно забытый
6:32 – 26 февраля
До мечты — всего шажок: большая машина по доступной цене — 4 российских кроссовера
5:31 – 26 февраля
Гороскоп на 27 февраля 2026 года, пятницу, для всех знаков Зодиака: Весы — встретятся со старыми знакомыми, Тельцы займутся финансами, а Стрельцы не будут лениться
4:45 – 26 февраля
Дешёвые, компактные, собраны у нас: машины всего за полмиллиона рублей
4:31 – 26 февраля
Не убивай свою машину, не совершай ошибку: 3 манипуляции, с которыми легко переборщить
3:32 – 26 февраля
Тебе оно не надо: сетка на бампере — аксессуар, собирающий грязь
2:31 – 26 февраля
Батя говорил, а ты не верь: 6 мифов об уходе за машиной — сбережёшь деньги и нервы
1:31 – 26 февраля
Аферисты в автосервисе: популярные схемы развода — не дайте себя облапошить
0:31 – 26 февраля
