"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"
"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"
11:14 – 12 июля
10:32 – 12 июля
9:44 – 12 июля
8:54 – 12 июля
11:02 – 12 июля
10:31 – 12 июля
10:02 – 12 июля
Эти полезные сладкие продукты могут принести пользу
Поскольку полностью отказаться от кондитерских изделий невозможно, врачи советуют употреблять их менее вредные виды. О том, какими вкусными и полезными продуктами можно заменить привычные вкусняшки, рассказали «Новости Мурманской области».
Первый продукт — сухофрукты. Это могут быть курага, инжир, финики, изюм, чернослив. Кроме того, попробуйте вяленую дыню или экзотические сухофрукты — они отлично заменят конфеты.
Второй — горький шоколад. Его употребление в разумных пределах довольно безвредно. Почему? Дело в том, что содержащиеся в нём жиры и сахара присутствуют в таком шоколаде в умеренных количествах, так что ЖКТ реагирует на него спокойной.
Третий — орехи. Их вряд ли можно назвать сладостями, но вот продуктом, который их заменяет — да. Орехи богаты витаминами, микроэлементами, жирными кислотами, которые необходимы для здоровой работы желудочно-кишечного тракта.
Четвёртый — натуральный мёд. Богатый антиоксидантами, он укрепляет иммунитет и налаживает работу желудка. Пятый — пастила, сделанная из фруктового или ягодного пюре.
Шестой — зефир и мармелад без сахара. В данных кондитерских изделиях очень мало калорий, а вот полезных веществ — кладезь.
Ранее мы рассказывали, какие сладости снижают уровень холестерина в крови.
Анастасия Миняева
Фото: Freepik
6:45 – 12 июля
6:03 – 12 июля
2:45 – 12 июля
Банк | 1 USD | 1 EUR |
---|---|---|
Александровский | 79.35 / 82.35 | 92.15 / 95.00 |
БАНК «МСКБ» | 77.00 / 82.00 | 90.00 / 93.00 |
МОРСКОЙ БАНК | 79.50 / 81.30 | 92.00 / 94.00 |
ПСБ | — / — | — / — |
13:33 – 11 июля
11:31 – 11 июля
14:37 – 9 июля
13:12 – 9 июля