16+
Информационное агентство «Би-порт»

Сладкая жизнь: 6 продуктов, которые заменят сладости — вкусно и безвредно для организма

11:03 – 17 февраля 2025

Эти полезные сладкие продукты могут принести пользу

Поскольку полностью отказаться от кондитерских изделий невозможно, врачи советуют употреблять их менее вредные виды. О том, какими вкусными и полезными продуктами можно заменить привычные вкусняшки, рассказали «Новости Мурманской области».

Первый продукт — сухофрукты. Это могут быть курага, инжир, финики, изюм, чернослив. Кроме того, попробуйте вяленую дыню или экзотические сухофрукты — они отлично заменят конфеты.

Второй — горький шоколад. Его употребление в разумных пределах довольно безвредно. Почему? Дело в том, что содержащиеся в нём жиры и сахара присутствуют в таком шоколаде в умеренных количествах, так что ЖКТ реагирует на него спокойной.

Третий — орехи. Их вряд ли можно назвать сладостями, но вот продуктом, который их заменяет — да. Орехи богаты витаминами, микроэлементами, жирными кислотами, которые необходимы для здоровой работы желудочно-кишечного тракта.

Четвёртый — натуральный мёд. Богатый антиоксидантами, он укрепляет иммунитет и налаживает работу желудка. Пятый — пастила, сделанная из фруктового или ягодного пюре.

Шестой — зефир и мармелад без сахара. В данных кондитерских изделиях очень мало калорий, а вот полезных веществ — кладезь.

Ранее мы рассказывали, какие сладости снижают уровень холестерина в крови.

Анастасия Миняева

Фото: Freepik

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Интересное

Lada Azimut

Lada Azimut с китайским сердцем: когда свои становятся чужими

23:03 – 14 мая

соревнование кроссоверов

В кроссовер — ни за какие коврижки: иллюзия, за которую вы переплачиваете

22:17 – 14 мая

Дрожжевой эликсир для томатов: копеечная подкормка для толстых стеблей и мощных корней

21:03 – 14 мая

три венка с полевыми цветами

Примерьте венок — верните вкус к жизни: цветочный антистресс

20:17 – 14 мая

Skoda Karoq

Выгоднее локальной сборки: сколько стоит обновлённый кроссовер Skoda

19:03 – 14 мая

установка дворников на автомобиль

Прыгают новые дворники — хватит выбрасывать деньги на ветер: ищем и устраняем причины

18:11 – 14 мая

Летние женские образы

Забудьте про скучные джинсы: 5 главных трендов летних брюк 2026 года

17:19 – 14 мая

три магических глаза

От правды не скроешься — 1 око смотрит вам в душу: визуальный тест для самопознания

16:11 – 14 мая

Орехи и сухофрукты на тарелке

Ночной ритуал советского профессора: 3 продукта перед сном для здоровья сосудов

15:24 – 14 мая

новый Nissan Sylphy Classic

Изучаем Nissan Sylphy Classic: японский седан из Китая — феномен по цене Весты

14:03 – 14 мая