16+
Информационное агентство «Би-порт» Новости Мурманска и Мурманской области
12:00 Суббота 12 июля 2025

Наши гости

Виктория Чачина

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Алексей Грачиков

Алексей Грачиков

"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"

Ольга Вовк

Ольга Вовк

"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"

Антон Зарайский

Антон Зарайский

"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"

Геннадий Ильин

Геннадий Ильин

"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"

Самые читаемые

Фестиваль «Серебро» и Поморская гребная регата пройдут в субботу в Умбе

11:14 – 12 июля

Строительство крытого бассейна завершается в Североморске

10:32 – 12 июля

Деревянный сарай у дороги Полярные Зори-Африканда потушили огнеборцы

9:44 – 12 июля

В Мурманской области облачно и тепло

8:54 – 12 июля

Личная драма: почему не было Полины у гроба Старовойта — прощание прошло без главной героини

11:02 – 12 июля

Сковороды буквально сверкают: просто и дёшево — как отчистить жир и нагар подручными средствами

10:31 – 12 июля

Пиво не вода: скрытые угрозы популярного напитка — факты от нарколога

10:02 – 12 июля

Сладкая жизнь: 6 продуктов, которые заменят сладости — вкусно и безвредно для организма

11:03 – 17 февраля

Эти полезные сладкие продукты могут принести пользу

Поскольку полностью отказаться от кондитерских изделий невозможно, врачи советуют употреблять их менее вредные виды. О том, какими вкусными и полезными продуктами можно заменить привычные вкусняшки, рассказали «Новости Мурманской области».

Первый продукт — сухофрукты. Это могут быть курага, инжир, финики, изюм, чернослив. Кроме того, попробуйте вяленую дыню или экзотические сухофрукты — они отлично заменят конфеты.

Второй — горький шоколад. Его употребление в разумных пределах довольно безвредно. Почему? Дело в том, что содержащиеся в нём жиры и сахара присутствуют в таком шоколаде в умеренных количествах, так что ЖКТ реагирует на него спокойной.

Третий — орехи. Их вряд ли можно назвать сладостями, но вот продуктом, который их заменяет — да. Орехи богаты витаминами, микроэлементами, жирными кислотами, которые необходимы для здоровой работы желудочно-кишечного тракта.

Четвёртый — натуральный мёд. Богатый антиоксидантами, он укрепляет иммунитет и налаживает работу желудка. Пятый — пастила, сделанная из фруктового или ягодного пюре.

Шестой — зефир и мармелад без сахара. В данных кондитерских изделиях очень мало калорий, а вот полезных веществ — кладезь.

Ранее мы рассказывали, какие сладости снижают уровень холестерина в крови.

Анастасия Миняева

Фото: Freepik

Лента новостей