16+
Информационное агентство «Би-порт» Новости Мурманска и Мурманской области
10:58 Четверг 17 июля 2025

Наши гости

Виктория Чачина

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Алексей Грачиков

Алексей Грачиков

"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"

Ольга Вовк

Ольга Вовк

"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"

Антон Зарайский

Антон Зарайский

"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"

Геннадий Ильин

Геннадий Ильин

"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"

Самые читаемые

Столичный метеоролог рассказал, как глобальное потепление изменит погоду в северных городах

10:46 – 17 июля

Прибытие самолёта из Москвы в Мурманск задерживается

10:32 – 17 июля

Мошенники обещают абитуриентам зачисление в вузы за деньги

10:18 – 17 июля

Полномочия пяти должностных лиц досрочно прекратили в Мурманской области в рамках противодействия коррупции

10:04 – 17 июля

Живот после 45 не худеет: 3 привычных продукта, которые мешают похудеть — отказываемся и стройнеем

10:45 – 17 июля

Простой и дешевый инструмент для молодости: этот снаряд для спорта поможет вернуть коже упругость — делюсь секретом косметолога

10:40 – 17 июля

Сделал и пожалел: 3 ошибки испортят любую кухню — непрактично и несовременно

10:02 – 17 июля

Зря этот овощ недооценивают: он помогает замедлить старение — его рекомендуют людям старше 60 лет

18:54 – 11 марта

Полезный продукт для лиц старшего возраста

Автор канала «Здоровый Дух» рассказала, какой продукт обязательно нужно включить в рацион людям старше 60 лет, чтобы замедлить процессы старения в организме. Речь идёт о молодых жёлтых кабачках.

Так, по количеству содержащихся в них витаминах продукт вполне может составить конкуренцию моркови. Отметим, что кабачки содержат каратиноиды, которые, накапливаясь в тканях глаз, обеспечивают эффективную защиту зрения даже в преклонном возрасте.

По данным некоторых исследований, лютеин и зеаксантин — компоненты, которые способны замедлить дегенеративные процессы, происходящие в организме после 60 лет.

Кроме того, в кабачках очень много фолиевой и аскорбиновой кислот, их концентрация полностью закрывает суточную потребность организма. Они благотворно влияют на нервную систему — она начинает работать как часы.

Ранее мы рассказывали, какие продукты необходимо употреблять для здоровья щитовидной железы.

Анастасия Миняева

Фото: Freepik

Лента новостей

Курсы валют

Банк 1 USD 1 EUR
Александровский 77.50 / 82.25 92.00 / 93.50
БАНК «МСКБ» 77.50 / 82.00 89.00 / 93.00
МОРСКОЙ БАНК 79.50 / 81.00 91.50 / 93.40
ПСБ — / — — / —

Первая пятилетка «На Севере жить»

Выбор редакции

Необходимость введения правил для наблюдения за китами обсудили в Териберки

13:44 – 16 июля

Власти Мурманской области ввели контроль в сфере продажи энергетиков

15:08 – 14 июля

Торговый центр начали строить в районе улицы Книповича в Мурманске

14:35 – 14 июля

Обучение в медицинских вузах вновь подорожало в РФ

11:27 – 14 июля