Мурманчан приглашают принять участие в шествии «Бессмертный полк»
Годовая инфляция в Мурманской области достигла 10,43%
Опубликован график работы медучреждений Мурманской области в майские праздники
Судьбу Островного может решить только президент
Работникам медорганизаций, отговорившим женщин от аборта, планируют доплачивать в Мурманской области
Наши гости
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Алексей Грачиков
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
Ольга Вовк
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
Антон Зарайский
"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"
Геннадий Ильин
"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"
Самые читаемые
Заброшенное здание горело на Прибрежной дороге у Кольского моста
10:58 – 9 мая
Три огнеборца быстро потушили пожар в заброшенном здании в Африканде-2
10:16 – 9 мая
Парады Победы в Мурманске и Североморске можно увидеть на онлайн-трансляции
9:40 – 9 мая
В Мурманской области ожидается до 8 градусов тепла
9:00 – 9 мая
Как из рога изобилия: звезды подарят избранному знаку Зодиака роскошную жизнь — в мае счастье придет в дом этих людей
11:07 – 9 мая
Из обычной в раннюю: как ускорить плодоношение клубники — всего 3 шага
10:30 – 9 мая
Ежедневный гороскоп на субботу, 10 мая 2025 года: Тельцам-душевная гармония, Близнецам — шквал соблазнов, Львам — любовь и семейный очаг
10:01 – 9 мая
Прогоняем прочь мочевую кислоту: надо просто есть
Спасаем суставы, изгоняя мочевую кислоту и правильно питаясь
Мочевая кислота — это продукт распада белковой пищи. Обычно это соединение выводится из организма почками. Если их функции нарушены, кислота оседает в форме кристаллов внутри суставов. А это означает боли, проблемы при движении, подагру. На сбои работы почек влияет малоподвижный образ жизни, избыточный вес, стресс и, конечно же, неправильный режим питания.
Замените красное жирное мясо на рыбу. Содержащиеся в ней омега-3 кислоты снимают воспаление и благотворно влияют на работу сердца. Также выведению молочной кислоты потворствуют соединения, входящие в состав вишни. Позаботьтесь о почках, давая им больше воды. Куркума — чрезвычайно полезная специя, помогающая снижать воспаления и улучшать обмен веществ. Шпинат, капуста и брокколи, богатые антиоксидантами, поддерживают здоровье суставов. Подсыпайте льняное семя в салаты и каши. Это отличный источник омега-3 кислот. Газировку замените на травяные чаи: лишний сахар замедляет работу почек.
Питайтесь часто, но маленькими порциями. Так метаболизм будет работать активнее. Легкая гимнастика и подвижность также способствуют разгону жидкостей и выведению молочной кислоты.
Людмила Буткова
Freepic
Лента новостей
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 84.00 / 87.00 | 95.00 / 98.00 |
| БАНК «МСКБ» | 81.50 / 88.00 | 93.00 / 98.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 82.70 / 85.90 | 94.00 / 96.90 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Двухлетняя девочка скончалась после падения из окна в Апатитах
11:58 – 5 мая
Беспилотник сбили в Мурманской области
23:01 – 3 мая
Опубликован график работы медучреждений Мурманской области в майские праздники
9:59 – 30 апреля
Судьбу Островного может решить только президент
9:45 – 30 апреля
