Пить или не пить во время еды? Эксперты разрушили популярный миф
Наверняка многие из нас задумывались над тем, когда полезнее пить воду: до еды, во время или после?
Вода не только утоляет жажду, но и запускает процесс пищеварения. Эксперты издания «ОСН» рассказали, что стакан воды перед приемом пищи не даст переесть.
Но желание выпить побольше воды перед обедом через силу может негативно отразиться на самочувствии. Таким образом желудок растягивается, появляются тяжесть и вздутие.
Также существует мнение, что нельзя пить прямо во время еды: вода разбавляет желудочный сок, снижается кислотность и пища хуже переваривается. Но это миф. На самом деле вода размягчает пищу и облегчает процесс пищеварения.
Есть еще одно мнение, что пить через 30–40 минут после еды тоже вредно. Эксперты полагают, что один стакан жидкости или чашка чая точно никак не навредят организму. Но если вы сомневаетесь, можно выждать 10–15 минут после окончания приема пищи.
Ранее мы рассказывали, как выбрать воду, которая не убьет вас
Ольга Артасова
Фото: freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Варикоз и питание: флеболог назвал 5 продуктов-врагов, которые превращают ноги в свинец — откажитесь, и отёки спадут за неделю
Не сахарная вода и не чеснок: рисовая подкормка для орхидей творит чудеса
Не сахарная вода и не чеснок: рисовая подкормка для орхидей творит чудеса — цветут без остановки
Зимний сок Чистый изумруд из переросших огурцов: витаминный напиток, который лечит суставы
Школьная форма и повседневная одежда: 4 ткани, которые врачи запрещают покупать детям этой осенью
Два упражнения у стены по 40 секунд: как убрать холку и расправить плечи без массажа
Интересное
Теплица в октябре: агроном раскрыл сидераты для рекордного урожая — земля отдыхает, вредители гибнут, а весной грядки черные и рыхлые, как пух
21:53 – 27 сентября
Ледяная шуба в морозилке? Флакон из аптеки за 50 рублей растопит наледь за 10 минут — продукты не пострадают
18:46 – 27 сентября
Овсяно-кабачковые оладьи за 15 минут: хрустят как чебуреки, внутри тают, полезнее блинов втрое — дети просят добавку
15:34 – 27 сентября
Лук-севок сгнил к весне? 3 проверенных способа хранения, при которых ни одна луковица не пропадет, а урожай удвоится
12:23 – 27 сентября
Пекинская капуста и горчица: салат без майонеза за 5 минут — хрустит громко, талия тоньше, гости сметают первым
9:11 – 27 сентября
Сахар в крови скачет? Эндокринолог назвал 5 фруктов, которые можно есть без страха — глюкоза стабильна, витамины в каждом кусочке
6:05 – 27 сентября
Стены как в парижском дворце за 300 рублей: молдинги с Ozon скрывают стыки, а ремонт проходит без единой пылинки
2:41 – 27 сентября
Салат с мидиями и моцареллой за 7 минут: итальянский вкус, от которого муж в восторге, а фигура говорит спасибо
23:11 – 26 сентября
Герань в сентябре: одна щепотка удобрения — цветёт до заморозков, куст шаром, соседи завидуют
20:04 – 26 сентября
Чайный гриб погибает? Три шага реанимации, после которых напиток снова газированный, а банка живёт десятилетиями
16:54 – 26 сентября
