Пить или не пить во время еды? Эксперты разрушили популярный миф
Наверняка многие из нас задумывались над тем, когда полезнее пить воду: до еды, во время или после?
Вода не только утоляет жажду, но и запускает процесс пищеварения. Эксперты издания «ОСН» рассказали, что стакан воды перед приемом пищи не даст переесть.
Но желание выпить побольше воды перед обедом через силу может негативно отразиться на самочувствии. Таким образом желудок растягивается, появляются тяжесть и вздутие.
Также существует мнение, что нельзя пить прямо во время еды: вода разбавляет желудочный сок, снижается кислотность и пища хуже переваривается. Но это миф. На самом деле вода размягчает пищу и облегчает процесс пищеварения.
Есть еще одно мнение, что пить через 30–40 минут после еды тоже вредно. Эксперты полагают, что один стакан жидкости или чашка чая точно никак не навредят организму. Но если вы сомневаетесь, можно выждать 10–15 минут после окончания приема пищи.
Ранее мы рассказывали, как выбрать воду, которая не убьет вас
Ольга Артасова
Фото: freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Хватайтесь за крылышки — лучший выбор для ваших суставов: в этой части курицы много коллагена
Лапы горят, как угли: что скрывает тёплая подушечка у кошки — ветеринары назвали смертельные причины
Нежные пятки как у младенца: как с первого раза добиться шёлкового результата — домашний дешёвый способ
Красота и здоровье волос во многом зависят от питания: что нужно есть, чтобы гордиться локонами — советы врача-трихолога
Спелая и ядовитая: чем опасны крупные ягоды малины: вкусно — да, полезно — никогда
Мифы об утреннем стакане воды: полезная привычка — или вирусный ритуал
Интересное
Том Хэнкс в головоломках — настоящий спец: сдвиньте одну спичку за 16 секунд, чтобы найти ответ
19:30 – 23 декабря
Они вас обворовывают: 5 деревьев-предателей — отбирают жизненные силы у вашего сада
19:02 – 23 декабря
Соврете и не покраснеете — проверяем ваш талант ко лжи: присмотритесь к улыбкам
18:34 – 23 декабря
Готовьтесь к ограблению из-за этого салата: гости умрут за рецепт — нужно добавить всего один секретный ингредиент
18:02 – 23 декабря
Егор Крид головоломки к вам решать бежит — сдвиньте 1 спичку, чтобы получить ответ: у вас 20 секунд на решение
17:43 – 23 декабря
Гоним кротов взашей — сажаем правильные цветы: беспроигрышный лайфхак от мудрого огородника
17:18 – 23 декабря
Вскрытие двигателя показало: 4 привычки водителей — убивают двигатель быстрее, чем тысячи километров пробега
17:01 – 23 декабря
Кого ждёт финансовая удача: гороскоп на 24 декабря для 3 знаков Зодиака — откуда ждать поступлений
16:42 – 23 декабря
Талант Уитни Хьюстон ещё не обуздан — великая певица решает головоломки со спичками: найдите решение, сдвинув 1 спичку, за 13 секунд
16:32 – 23 декабря
Гены взяли своё: дочь Пелагеи и Телегина — вся во внимание к шайбе, даже маму не слышит
16:02 – 23 декабря
