"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"
"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"
6:02 – 17 мая
5:15 – 17 мая
4:03 – 17 мая
Каши издавна считаются полезным продуктом.
Но оказывается, у каждой стороны есть две медали. И каши тоже могут навредить, особенно если у вас нездоровая печень.
Овсянка, которую врачи рекомендуют есть, если вы придерживаетесь правильного питания, не такая уж и безобидная. В ней содержится фитиновая кислота. Это вещество накапливается в организме и постепенно вымывает кальций из костей.
Быстрорастворимую же овсяную кашу даже кашей назвать язык не поворачивается. Это бомба, состоящая из сахара и быстрых углеводов. Организму она может только навредить.
Если овсянка перестала быть полезной кашей, ее нужно заменить. Вот вам несколько круп, которые смогут стать достойной альтернативой овсянке.
Гречка. Гречку советуют употреблять в пищу пациентам с сахарным диабетом. ожирением, высоким холестерином и риском развития авитаминоза и анемии. Каша содержит в себе белок, который усваивается организмом более чем на 75%.
Пшёнка обладает схожими с гречей свойствами. Помимо всего прочего, в ней содержатся фосфор, железо, магний и натрий. Она очень благотворно действует на состояние сердца, а также понижает кровяное давление.
Напомним, ранее мы писали о том, как приготовить воздушную рассыпчатую гречу.
Надежда Сергеева
Фото: Freepik
Банк | 1 USD | 1 EUR |
---|---|---|
Александровский | 84.00 / 87.00 | 95.00 / 98.00 |
БАНК «МСКБ» | 80.00 / 88.00 | 89.00 / 98.00 |
МОРСКОЙ БАНК | 83.05 / 86.50 | 93.65 / 95.50 |
ПСБ | — / — | — / — |
16:16 – 15 мая
13:51 – 15 мая
11:30 – 15 мая
18:08 – 14 мая