16+
Информационное агентство «Би-порт»

Чистим печень: 5 решений для очищения — способы защитить свое здоровье

23:15 – 18 марта 2025

Если вы позволите печени работать хорошо и слаженно, за год она придет в норму и поможет отрегулировать инсулин и глюкозу.

Наша печень страдает от нашего же поведения. Поэтому основное правило для здоровой печени — не засоряйте организм. Автор блога Nice&Easy рассказал про 5 решений, который помогут почистить печень.

1. Исключите алкоголь и пищевой мусор, не переедайте.

2. Добавить в меню больше источников калия — овощи, листовая зелень, авокадо, ягоды, сухофрукты, кокос, бобовые.

3. Максимально ограничьте воздействие токсинов (меньше пользуйтесь бытовой химией, покупайте ростые средства — для маленьких детей или народные, пользуйтесь перчатками при уборке)

4. Лекарства принимайте строго по назначению и только курсами..

5. Избавиться от лишнего веса. Жир — это воспалитель, который выбрасывает в кровь токсины.

Ранее мы рассказывали, как простые изменения в образе жизни могут спасти ваш главный фильтр.

Ольга Артасова

Фото: freepik

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Интересное

четыре розы

Детектор токсичности: выберите 1 розу — узнайте свои слабые места

12:01 – 13 мая

Строитель с рулеткой

Зачем рулетке люфт и цифры на корпусе: учимся мерить без ошибок

11:29 – 13 мая

кроссовер мчится по дороге

Надежные и популярные: ТОП-3 кроссоверов — раскупают быстрее всего

10:07 – 13 мая

монета, калькулятор и песочные часы

Финансовый дзен: слушаем подсознание — ищем дыры в личном бюджете

8:11 – 13 мая

Жизнь после Toyota: на бывшем заводе японского бренда в Петербурге запускают производство люксовых седанов

1:03 – 13 мая

Цветущий куст смородины

Пол-ложки порошка: копеечное средство из аптеки для рекордного урожая смородины

23:02 – 12 мая

новый Kia Tasman X-Pro

Новый игрок в классе пикапов: Kia Tasman X-Pro — характеристики, дизайн и цены

22:13 – 12 мая

Официант не пускает туристов в кафе

Ловушка для кошелька: рестораны Абхазии пытаются избавиться от туристов

21:03 – 12 мая

малина, вишня и смородина

Ягодная задачка: выберите 1 вкус — узнайте свой психологический портрет

20:11 – 12 мая

Супруги наводят порядок в квартире

Больше не бесит: 6 фишек, которые сделают быт по-настоящему удобным

19:03 – 12 мая