Самые читаемые
Чистим печень: 5 решений для очищения — способы защитить свое здоровье
Если вы позволите печени работать хорошо и слаженно, за год она придет в норму и поможет отрегулировать инсулин и глюкозу.
Наша печень страдает от нашего же поведения. Поэтому основное правило для здоровой печени — не засоряйте организм. Автор блога Nice&Easy рассказал про 5 решений, который помогут почистить печень.
1. Исключите алкоголь и пищевой мусор, не переедайте.
2. Добавить в меню больше источников калия — овощи, листовая зелень, авокадо, ягоды, сухофрукты, кокос, бобовые.
3. Максимально ограничьте воздействие токсинов (меньше пользуйтесь бытовой химией, покупайте ростые средства — для маленьких детей или народные, пользуйтесь перчатками при уборке)
4. Лекарства принимайте строго по назначению и только курсами..
5. Избавиться от лишнего веса. Жир — это воспалитель, который выбрасывает в кровь токсины.
Ранее мы рассказывали, как простые изменения в образе жизни могут спасти ваш главный фильтр.
Ольга Артасова
Фото: freepik
Лента новостей
Быстро и дешево: как убрать нагар на кастрюлях
4:45 – 30 апреля
Жуки убегут: 3 способа, как избавиться от долгоносика на клубнике
3:45 – 30 апреля
Базовый гардероб: цветные акценты — как оживить джинсы и футболку
3:34 – 30 апреля
Янтарная кислота: как приготовить лучший энергетик для растений
1:45 – 30 апреля
Актуальные сумки: цвет, форма, стиль — новинки и забытое ретро
1:34 – 30 апреля
Повод не нужен: салат из крабовых палочек за 30 минут
0:45 – 30 апреля
