16+
Информационное агентство «Би-порт»

Омега-3: спасение или угроза — удивительные результаты исследования о рыбе и здоровье сердца

21:51 – 18 марта 2025

Рыбий жир приводит к инсульту?

Многие слышали, нужно употреблять как минимум одну порцию жирной рыбы в неделю, что должно благоприятно сказываться на здоровье сердечно-сосудистой системы. Об этом рассказал автор канала «Доктор Утин».

Часто в рацион включают добавки с Омегой-3, а люди с вегетарианской диетой используют масла микроводорослей.

Ученые из Великобритании (и это не «британские ученые» из мемов) в результате 12-летнего исследования почти полумиллиона человек пришли к интересным выводам. С одной стороны, добавки с рыбьим жиром снижают риск развития фибрилляции предсердий до сердечного приступа на 15%, а летальный исход от сердечной недостаточности почти на 10%.

Однако при это регулярное их потребление может повысить риск инсульта на 5% и риск фибрилляции предсердий почти на 15%.

Что это значит? Что нужно мониторить здоровье и обязательно консультироваться со специалистами. Модерация и баланс во всем важны, а БАДы не могут заменить здоровое питание и стать панацеей от сердечно-сосудистых заболеваний.

Напомним, ранее мы писали о рисках возникновения инсульта

Надежда Сергеева

Фото: Freepik

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Интересное

Сократ

«Познай самого себя»: почему Сократ считал этот принцип единственным путём к мудрости

6:17 – 16 сентября

Вок

Азиатский вок: как жарить за 3 минуты и не превратить еду в кашу

3:06 – 16 сентября

Избавляемся от пота

Никакого запаха пота весь день: смочите ватный тампон — так делали в СССР

23:37 – 15 сентября

Обработка теплицы

Марганцовка и кипяток — прошлый век: одна обработка теплицы осенью убивает фитофтору на 100%

21:14 – 15 сентября

Анастасия Петрова

«Состоит на учёте с определённым диагнозом»: стало известно, за что звезду «Пацанок» хотят лишить прав

20:21 – 15 сентября

Запенка

500 г курицы + 1 кабачок = запеканка, которую семья ест каждый день: золотистая корочка за 40 минут

18:35 – 15 сентября

Боль в тазобедренном суставе

Боль в тазобедренном суставе: как спать, чтобы просыпаться без боли

16:32 – 15 сентября

Картофельные зразы

Семья любит больше мясных котлет: белорусские картофельные зразы — начинка сюрприз, от которой дети просят добавки

13:59 – 15 сентября

Крепкие волосы

2 капли в шампунь — и волосы меньше выпадают: домашний способ укрепить тонкие пряди

11:23 – 15 сентября

Полка под духовым шкафом

В ящике под духовкой многие хранят сковороды — и зря: он создан для другого

8:41 – 15 сентября