16+
Информационное агентство «Би-порт»

Омега-3: спасение или угроза — удивительные результаты исследования о рыбе и здоровье сердца

21:51 – 18 марта 2025

Рыбий жир приводит к инсульту?

Многие слышали, нужно употреблять как минимум одну порцию жирной рыбы в неделю, что должно благоприятно сказываться на здоровье сердечно-сосудистой системы. Об этом рассказал автор канала «Доктор Утин».

Часто в рацион включают добавки с Омегой-3, а люди с вегетарианской диетой используют масла микроводорослей.

Ученые из Великобритании (и это не «британские ученые» из мемов) в результате 12-летнего исследования почти полумиллиона человек пришли к интересным выводам. С одной стороны, добавки с рыбьим жиром снижают риск развития фибрилляции предсердий до сердечного приступа на 15%, а летальный исход от сердечной недостаточности почти на 10%.

Однако при это регулярное их потребление может повысить риск инсульта на 5% и риск фибрилляции предсердий почти на 15%.

Что это значит? Что нужно мониторить здоровье и обязательно консультироваться со специалистами. Модерация и баланс во всем важны, а БАДы не могут заменить здоровое питание и стать панацеей от сердечно-сосудистых заболеваний.

Напомним, ранее мы писали о рисках возникновения инсульта

Надежда Сергеева

Фото: Freepik

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Интересное

Дизайнерская сумка из джинс своими руками.

Дизайнерская сумка за копейки: как старые джинсы превратить в хит сезона с помощью простой стежки

21:29 – 8 августа

Стакан воды по утрам.

Стакан тёплой воды с «секретным» ингредиентом каждое утро: как это меняет суставы и пищеварение после 50

17:21 – 8 августа

Пирог из вчерашнего хлеба.

Пирог «На скорую руку» из вчерашнего хлеба: вкуснее любой сдобы, а продуктов нужно буквально копейки

15:50 – 8 августа

Старый советский ковер

Старый бабушкин ковёр: не «колхоз», а мировой тренд — как спасти его от моли и вписать в современный интерьер

13:06 – 8 августа

Луковая шелуха для хранения.

Не выбрасывайте луковую шелуху: 3 проверенных бабушкиных способа использовать её на огороде и для здоровья этой зимой

9:30 – 8 августа

Мужчина ругается матом.

«Твою мать» ранит не из-за хамства: невидимая рана, которая есть у каждого из нас — ответ психолога

8:18 – 8 августа

Советские серьги-калачики.

Винтаж возвращается: серьги-«калачики» из СССР стали мировым трендом 2026 — вот за что их ценят ювелиры

22:50 – 7 августа

Мужчина старше 50 лет страдает от бессонницы.

Бессонница или норма: ученые выяснили, что пробуждение в 3-4 часа ночи — не сбой, а древний биологический ритм

17:55 – 7 августа

Приборы из мельхиора.

Проверьте свои ящики: старые советские приборы могут стоить целое состояние — как отличить подделку от мельхиора

16:48 – 7 августа

Дорожка в саду из вторсырья

7 шин и тачка стеклянного боя: простой способ сделать садовую дорожку, которая выглядит дороже гранита

15:52 – 7 августа