16+
Информационное агентство «Би-порт»

Омега-3: спасение или угроза — удивительные результаты исследования о рыбе и здоровье сердца

21:51 – 18 марта 2025

Рыбий жир приводит к инсульту?

Многие слышали, нужно употреблять как минимум одну порцию жирной рыбы в неделю, что должно благоприятно сказываться на здоровье сердечно-сосудистой системы. Об этом рассказал автор канала «Доктор Утин».

Часто в рацион включают добавки с Омегой-3, а люди с вегетарианской диетой используют масла микроводорослей.

Ученые из Великобритании (и это не «британские ученые» из мемов) в результате 12-летнего исследования почти полумиллиона человек пришли к интересным выводам. С одной стороны, добавки с рыбьим жиром снижают риск развития фибрилляции предсердий до сердечного приступа на 15%, а летальный исход от сердечной недостаточности почти на 10%.

Однако при это регулярное их потребление может повысить риск инсульта на 5% и риск фибрилляции предсердий почти на 15%.

Что это значит? Что нужно мониторить здоровье и обязательно консультироваться со специалистами. Модерация и баланс во всем важны, а БАДы не могут заменить здоровое питание и стать панацеей от сердечно-сосудистых заболеваний.

Напомним, ранее мы писали о рисках возникновения инсульта

Надежда Сергеева

Фото: Freepik

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Интересное

муха на огурце

Мухи в доме — 1 копеечное средство не оставит им шанса: травы вместо токсинов

22:08 – 28 мая

Женщина пьёт ряженку

Кости больше не ноют: забытый вечерний напиток, который спасает суставы после 50 лет

21:07 – 28 мая

разноцветные тюльпаны

Цветочный тест — проверьте свои личные границы: избавляемся от манипуляций

20:24 – 28 мая

Фермер избавляется от колорадских жуков

Колорадский жук улетит к соседям: советский метод защиты картошки за 5 минут без всякой химии

19:03 – 28 мая

Девушка приготовила ленивые сырники

Сырники без лепки: как я готовлю нежный творог с яйцом на сковороде за пару минут

17:46 – 28 мая

Панорама Санкт-Петербурга

Представлены ранее неизвестные фотографии молодых Цоя и Кинчева

16:41 – 28 мая

три клубка пряжи

Распутай свою проблему: всего 3 клубка подскажут выход из тупика — психология решений

16:18 – 28 мая

Фермер обрабатывает смородину от тли

Чем обработать смородину от тли: 2 быстрых и безопасных раствора

15:18 – 28 мая

Образы возрастных женщин

Эффект бабушки: 5 коварных вещей, которые моментально прибавляют женщине 10 лет

13:44 – 28 мая

три разноцветных пера

Изнанка вашей личности — эту черту характера вы скрываете от окружающих: сбросьте маску

12:16 – 28 мая