16+
Информационное агентство «Би-порт»

Омега-3: спасение или угроза — удивительные результаты исследования о рыбе и здоровье сердца

21:51 – 18 марта 2025

Рыбий жир приводит к инсульту?

Многие слышали, нужно употреблять как минимум одну порцию жирной рыбы в неделю, что должно благоприятно сказываться на здоровье сердечно-сосудистой системы. Об этом рассказал автор канала «Доктор Утин».

Часто в рацион включают добавки с Омегой-3, а люди с вегетарианской диетой используют масла микроводорослей.

Ученые из Великобритании (и это не «британские ученые» из мемов) в результате 12-летнего исследования почти полумиллиона человек пришли к интересным выводам. С одной стороны, добавки с рыбьим жиром снижают риск развития фибрилляции предсердий до сердечного приступа на 15%, а летальный исход от сердечной недостаточности почти на 10%.

Однако при это регулярное их потребление может повысить риск инсульта на 5% и риск фибрилляции предсердий почти на 15%.

Что это значит? Что нужно мониторить здоровье и обязательно консультироваться со специалистами. Модерация и баланс во всем важны, а БАДы не могут заменить здоровое питание и стать панацеей от сердечно-сосудистых заболеваний.

Напомним, ранее мы писали о рисках возникновения инсульта

Надежда Сергеева

Фото: Freepik

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Интересное

Большой урожай грибов

Грибники не прощают эту ошибку: как за минуту понять, есть ли в лесу грибы

19:49 – 9 сентября

Забор на даче

Столбы для забора уже не бетонируют: стоят 100 лет и не гуляют

17:13 – 9 сентября

Монтаж фасада из архитектурных блоков

Штукатурка и сайдинг больше не нужны: навесной фасад из блоков

16:01 – 9 сентября

Рябиновая настойка

Осень в бутылке: как приготовить домашнюю рябиновку, которая заменит дорогой коньяк

14:38 – 9 сентября

Мешок с монетами лежит на банкнотах

У мужа Татьяны Булановой нашли долги по налогам на 1,1 млн рублей

13:24 – 9 сентября

Зал заседания суда

Дело о гибели девушки из Мурино дошло до суда спустя пять лет

12:16 – 9 сентября

Тренч винного цвета

Бежевый тренч больше не база: стилисты назвали 3 цвета, которые заменят его этой осенью

11:54 – 9 сентября

Вишневое варенье

Густое вишневое варенье с миндальным ароматом за 10 минут: почему косточка — главный ингредиент

9:14 – 9 сентября

Декоративная штукатурка

Чем отделать потолок вместо натяжного: 4 рабочие альтернативы

6:34 – 9 сентября

Яблочные пончики

Самый быстрый десерт к чаю: яблоки в кляре на сковороде — вкуснее, чем в духовке

3:19 – 9 сентября