16+
Информационное агентство «Би-порт» Новости Мурманска и Мурманской области
6:30 Среда 21 мая 2025

Наши гости

Виктория Чачина

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Алексей Грачиков

Алексей Грачиков

"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"

Ольга Вовк

Ольга Вовк

"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"

Антон Зарайский

Антон Зарайский

"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"

Геннадий Ильин

Геннадий Ильин

"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"

Самые читаемые

Если игнорируете обувной этикет, вы портите свой образ: эти 5 правил все исправят — запомните их и расскажите подругам

6:15 – 21 мая

Воздушная и ароматная: нежнейшая творожная запеканка с клубничным пюре — десерт, которым хочется наслаждаться снова и снова

5:02 – 21 мая

Гороскоп на четверг, 22 мая 2025 года для всех знаков Зодиака: Львам — любовь и понимание родных, Стрельцам — неожиданное и приятное знакомство

4:51 – 21 мая

Вред и польза манной каши — стоит ли её есть: ответ экспертов

17:32 – 24 марта

В последнее время популярность манки снизилась.

Различные исследования показывают минусы до этого считавшейся полезной и массово использованной крупы. Сегодня канал «Едим Дома» с Юлией Высоцкой поможет нам разобраться в том стоит ли оставить манку в своём рационе.

Начнём с того, что причина, по которой от манки стали отказываться, кроется в том, что каша действительно содержит много углеводов и крахмала. Её не рекомендуют употреблять людям страдающим сахарным диабетом, а также ожирением. К тому же эта крупа практически не походит для растущего организма, поэтому в детском меню её заменяют другими крупами.

Так какие же есть аргументы за употребление манки? Гастроэнтеролог Анастасия Тимощенко делится, что манная крупа богата витаминами Е, РР и группы Е. Кроме этого в ней содержится много фосфора, железа, калия, цинка, магния и кремния, которые нужны нашему организму.

Крупа также подходит для людей с заболеваниями ЖКТ, которым по диете прописано употребление полужидких продуктов в период восстановления или лечения. Не менее полезна каша для пациентов м заболеванием почек и сердца, а также для всех кто занимается спортом.

Таким образом отказываться от манки полностью пока не стоит. А вы часто готовите манку? Недавно мы писали статью о том, как сделать рис более полезным.

Надежда Сергеева

Фото: FreePik

Лента новостей