"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"
"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"
6:15 – 21 мая
5:02 – 21 мая
4:51 – 21 мая
В последнее время популярность манки снизилась.
Различные исследования показывают минусы до этого считавшейся полезной и массово использованной крупы. Сегодня канал «Едим Дома» с Юлией Высоцкой поможет нам разобраться в том стоит ли оставить манку в своём рационе.
Начнём с того, что причина, по которой от манки стали отказываться, кроется в том, что каша действительно содержит много углеводов и крахмала. Её не рекомендуют употреблять людям страдающим сахарным диабетом, а также ожирением. К тому же эта крупа практически не походит для растущего организма, поэтому в детском меню её заменяют другими крупами.
Так какие же есть аргументы за употребление манки? Гастроэнтеролог Анастасия Тимощенко делится, что манная крупа богата витаминами Е, РР и группы Е. Кроме этого в ней содержится много фосфора, железа, калия, цинка, магния и кремния, которые нужны нашему организму.
Крупа также подходит для людей с заболеваниями ЖКТ, которым по диете прописано употребление полужидких продуктов в период восстановления или лечения. Не менее полезна каша для пациентов м заболеванием почек и сердца, а также для всех кто занимается спортом.
Таким образом отказываться от манки полностью пока не стоит. А вы часто готовите манку? Недавно мы писали статью о том, как сделать рис более полезным.
Надежда Сергеева
Фото: FreePik
Банк | 1 USD | 1 EUR |
---|---|---|
Александровский | 82.20 / 85.50 | 92.40 / 96.50 |
БАНК «МСКБ» | 80.00 / 85.00 | 89.00 / 98.00 |
МОРСКОЙ БАНК | 82.05 / 84.80 | 93.50 / 95.50 |
ПСБ | — / — | — / — |
12:49 – 20 мая
16:16 – 15 мая
13:51 – 15 мая
11:30 – 15 мая