Займитесь суставами: 3 эффективных способа снизить уровень мочевой кислоты — они точно работают
Подарите своему телу подвижные суставы
Мочевая кислота — главный враг всех пенсионеров. Именно она мешает суставам легко двигаться и приносит болезненные ощущения. Канал «Академия Вкуса» рассказал, как снизить уровень этой вредоносной жидкости в организме.
1. Пейте много воды. Она поможет качественно очистить ваш организм. Не нужно сразу пить воду литрами, если раньше вы употребляли только кофе. Начните с небольших порций, и со временем увеличивайте дозировку.
2. Скиньте лишние килограммы. Ваша главная цель — не похудеть, а проявить заботу о своем здоровье. Представьте, как трудно коленям и позвоночнику носить на себе дополнительный вес.
3. Не забывайте про спорт. Физическая активность налаживает кровообращение и метаболические процессы. Он помогает телу очиститься как внутри, так и снаружи.
Настасья Кузьмина
Фото: FreePic
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Светодиодам — место в мусорке: интересный эксперимент от рабочего
Градус имеет значение: какая по температуре вода во время умывания убивает нашу кожу — советы дерматологов
Всегда кладу молотые семена льна в брусничный морс: чем они полезны для здоровья — нюансы, о которых мало кто знает
Финики для северян — универсальный продукт: как они влияют на организм
Посещение частной стоматологии — лотерея со ставкой на зубы: 45% из них работают без необходимых документов
Все под контролем: цифровизация медицины в России в 2026 году — в единый регистр заболеваний включат 12 групп диагнозов
Интересное
Как легко и быстро удалить двусторонний скотч без дорогой химии: копеечное средство и домашние методы
13:31 – 19 февраля
Когда огонь встречает мудрость: Гороскоп на 20 февраля для трёх знаков Зодиака — слова становятся судьбоносными
12:05 – 19 февраля
Не выбросить кофейный жмых, чтобы позже удобрять им растения, мало: его для этого надо правильно подготовить — узнайте, как
10:34 – 19 февраля
Гороскоп на 20 февраля 2026 года, пятницу, для всех знаков Зодиака: Тельцам не нужно пытаться угнаться за всеми, Стрельцам — принимать важные решения в определённое время, а Водолеям — предлагать нестандартные решения
4:45 – 19 февраля
На холодец много времени не трачу: беру курицу и обязательно оливки — гости тарелки вылижут
23:19 – 18 февраля
Позвоните старому другу сегодня: почему не стоит терять контакт — дружба после 50
21:38 – 18 февраля
Трюки от сантехников: никакого запаха и блестящий туалет — всегда работает на 100%
19:29 – 18 февраля
Почему в СССР розетки находились на уровне пояса, а сейчас — внизу: логика советских инженеров
18:29 – 18 февраля
Светодиодам — место в мусорке: интересный эксперимент от рабочего
17:49 – 18 февраля
Яичная скорлупа на огороде: бесплатное удобрение, спасающее урожай в условиях короткого северного лета
16:33 – 18 февраля
