Займитесь суставами: 3 эффективных способа снизить уровень мочевой кислоты — они точно работают
Подарите своему телу подвижные суставы
Мочевая кислота — главный враг всех пенсионеров. Именно она мешает суставам легко двигаться и приносит болезненные ощущения. Канал «Академия Вкуса» рассказал, как снизить уровень этой вредоносной жидкости в организме.
1. Пейте много воды. Она поможет качественно очистить ваш организм. Не нужно сразу пить воду литрами, если раньше вы употребляли только кофе. Начните с небольших порций, и со временем увеличивайте дозировку.
2. Скиньте лишние килограммы. Ваша главная цель — не похудеть, а проявить заботу о своем здоровье. Представьте, как трудно коленям и позвоночнику носить на себе дополнительный вес.
3. Не забывайте про спорт. Физическая активность налаживает кровообращение и метаболические процессы. Он помогает телу очиститься как внутри, так и снаружи.
Настасья Кузьмина
Фото: FreePic
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Стала бодрой за 3 дня: здоровый сон и энергия с самого утра — весенняя перезагрузка
Грибок ногтя пройдет за 2 недели — народное применение обычного йода: раскрываем лайфхаки
5 простых продуктов, чтобы продлить жизнь: советы Лео Бокерии — профессор делает так
Минус 10 килограммов: 5 правил рациона Елены Малышевой — попробуйте и вы
Сладкая ловушка для зрения: как кондитерка бьёт по нашим глазам — почти наравне с алкоголем и никотином
Свежий лук больше не ем: врач рассказал, кому он противопоказан — теперь только готовлю
Интересное
Скинула лет 15: удачные стрижки для дам после 50 — подходят для тонких волос
14:14 – 27 марта
Мицеллярка вместо химчистки: спасаем пуховик за 5 минут — стирка не потребуется
13:28 – 27 марта
Стала бодрой за 3 дня: здоровый сон и энергия с самого утра — весенняя перезагрузка
12:44 – 27 марта
Гороскоп на 28 марта: Луна во Льве набирает силу — кому звёзды велят творить и планировать, а кто поблагодарит лес за дары
12:07 – 27 марта
Грибок ногтя пройдет за 2 недели — народное применение обычного йода: раскрываем лайфхаки
10:34 – 27 марта
Взгляните на себя глазами друзей — узнайте всю правду: визуальный тест
10:28 – 27 марта
О чем молчит ваша печаль: психологический тест поможет заглянут в душу — используйте геометрические фигуры
7:26 – 27 марта
Гороскоп на пятницу, 27 марта 2026 года: Раки наведут порядок в доме, Девам станут важны мелочи, а Водолеи обретут оптимистичный настрой
4:44 – 27 марта
Пятая седмица Великого поста: правила недели Марии Египетской — особенно важны последние дни
2:31 – 27 марта
Самые красивые яйца на Пасху: 4 оригинальных способа — получатся шедевры
0:31 – 27 марта
