В Мурманске открылась после ремонта баня №3 на улице Советской

На организацию «Вкуса Арктики» в рамках фестиваля «Териберка» потребуется более 23 млн рублей

Строительством паркинга за гостиницей «Меридиан» займётся компания из Мурманска

ВТБ и Почта Банк: интеграция – это плюс для клиентов

Любителей старинной музыки приглашают на концерт «Открытые струны»

Наши гости

Андрей Дочкин

Наша цель - поддержать представителей бизнеса

Марта Говор

Мы начинаем масштабировать своё, северное

Светлана Панфилова

Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»

Надежда Замятина

Для северных городов наступает время «развилки»

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Все гости

Самые читаемые

В районе Апатитов Renault Logan съехал в кювет

15:02 – 25 октября

В многоквартирных домах Мурманской области меняют 109 лифтов

14:08 – 25 октября

Рядом с Кировском произошло смертельное ДТП

13:14 – 25 октября

Три ДТП зарегистрированы на территории Мурманской области за сутки

12:33 – 25 октября

Начала много ходить пешком и поняла, что зря не делала этого раньше: энергии и сил стало больше — похудела так, как ни с одной диетой не получалось

15:45 – 25 октября

Хватит позориться: 3 слова, значение которых знают не все — ошибки делают даже эрудиты

15:30 – 25 октября

Готовим к Новому году — 2026: какие блюда нельзя ставить на стол — попадёшь под копыта Лошади

15:16 – 25 октября

Займитесь суставами: 3 эффективных способа снизить уровень мочевой кислоты — они точно работают

6:45 – 25 марта

Подарите своему телу подвижные суставы

Мочевая кислота — главный враг всех пенсионеров. Именно она мешает суставам легко двигаться и приносит болезненные ощущения. Канал «Академия Вкуса» рассказал, как снизить уровень этой вредоносной жидкости в организме.

1. Пейте много воды. Она поможет качественно очистить ваш организм. Не нужно сразу пить воду литрами, если раньше вы употребляли только кофе. Начните с небольших порций, и со временем увеличивайте дозировку.

2. Скиньте лишние килограммы. Ваша главная цель — не похудеть, а проявить заботу о своем здоровье. Представьте, как трудно коленям и позвоночнику носить на себе дополнительный вес.

3. Не забывайте про спорт. Физическая активность налаживает кровообращение и метаболические процессы. Он помогает телу очиститься как внутри, так и снаружи.

Настасья Кузьмина

Фото: FreePic

Лента новостей

Начала много ходить пешком и поняла, что зря не делала этого раньше: энергии и сил стало больше — похудела так, как ни с одной диетой не получалось

15:45 – 25 октября

Хватит позориться: 3 слова, значение которых знают не все — ошибки делают даже эрудиты

15:30 – 25 октября

Готовим к Новому году — 2026: какие блюда нельзя ставить на стол — попадёшь под копыта Лошади

15:16 – 25 октября

Полнота — не всегда признак проблем с организмом: метаболически здоровое ожирение полезно для женского здоровья

14:45 – 25 октября

Кости требуют заботы: как питаться при остеопорозе — и какие сигналы тела расскажут о заболевании

14:30 – 25 октября

Градус не решает: назван самый опасный алкогольный напиток — вы удивитесь

14:13 – 25 октября

В этих словах делают ошибки даже круглые отличники: 3 слова во множественном числе — проверьте себя

14:00 – 25 октября

Разберутся в себе и поймут, что делать дальше: 2 знака Зодиака до конца октября 2025 года смогут снять «розовые очки» — придётся быть честными

13:45 – 25 октября

Быстрый, мягкий, шоколадный: торт «Негритёнок» на скорую руку — вкуснятина, которую хочется есть постоянно

13:30 – 25 октября

Вкусная аптечка: какие продукты разжижают кровь — и не надо глотать таблетки

13:17 – 25 октября

Посмотрите на пальцы: по их состоянию можно понять, хватает ли кальция в организме — на какие симптомы обратить внимание

12:45 – 25 октября

Стильно и без выкрутасов: как выглядит дом юмориста Михаила Галустяна — красиво и уютно

12:30 – 25 октября

Красотка в 57: что ест Джулия Робертс — никаких диет

12:14 – 25 октября

Дом на Рублёвке и квартира на Воробьёвых горах: как живёт Ирина Дубцова — обзор недвижимости участницы «Фабрики звёзд»

12:00 – 25 октября

Прерывистая разметка на дороге: случаи, когда обгон может закончиться штрафом или лишением прав — нюансы ПДД

11:45 – 25 октября

Тает во рту: чизкейк-запеканка из 4 продуктов — вы сорвёте овации

11:18 – 25 октября

Пиво в СССР: было очень вкусным, но не хранилось дольше недели — с чем это связано

10:45 – 25 октября

Дом — корабль, а хозяин — капитан: загородный особняк Олега Газманова — недвижимость певца в заповеднике «Серебряный бор»

10:15 – 25 октября

Декабрист точно зацветёт: 5 секретных правил — советы цветоводу-новичку

10:14 – 25 октября

Ожирение и горы фастфуда: почему американцы живут дольше, несмотря на это — чему стоит у них поучиться

10:00 – 25 октября

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Александровский	80.45 / 83.45	94.75 / 96.75
БАНК «МСКБ»	79.00 / 84.00	91.00 / 97.00
МОРСКОЙ БАНК	81.00 / 84.00	94.50 / 96.80
ПСБ	— / —	— / —