Областное правительство готово отказаться от комплексного развития Больничного городка в Мурманске
В центре Мурманска начался монтаж каркаса новогодней ёлки
Мурманчан попросили выбрать место для остановки «Площадь «Пять Углов»
Стартует юбилейный конкурс «Ростелекома» для региональных ИТ-журналистов и блогеров
Любителей старинной музыки приглашают на концерт «Открытые струны»
Наши гости
Андрей Дочкин
Наша цель - поддержать представителей бизнеса
Марта Говор
Мы начинаем масштабировать своё, северное
Светлана Панфилова
Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»
Надежда Замятина
Для северных городов наступает время «развилки»
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Самые читаемые
Руководителя ритуального агентства в Кандалакше осудили за погребение умерших без гробов
17:23 – 30 октября
Губернатор Андрей Чибис призвал руководство Мурманска внимательнее относиться к чистоте и порядку в областном центре
17:09 – 30 октября
Мурманскому областному краеведческому музею планируют выделить 3,5 млн рублей на выставку
16:55 – 30 октября
Пилоту вертолёта, потерпевшего крушение в мае 2024 года в Мурманской области, вынесли приговор
16:41 – 30 октября
Лучшее предложение — бронирование мест в самолёте: платные и бесплатные опции — инструкция для пассажиров
18:15 – 30 октября
Монастыри и похороны дарили ей вдохновение: Коко Шанель умела удивлять — к ней выстраивались очереди
18:06 – 30 октября
Схема подготовки роз к зиме: подкормка марганцем — рассказываю тонкости осеннего ухода
18:00 – 30 октября
Его нужно пить ежедневно: самый полезный целебный напиток – и это даже не чай
Узнайте, какой напиток точно должен быть в вашем рационе
Этот напиток полезен для всех, а для людей старшего возраста, по мнению диетолога Марият Мухиной, он должен стать неотъемлемой частью ежедневного меню. Подробнее об этом рассказали авторы Дзен-канала «„Едим дома“ с Юлией Высоцкой».
Обычно компоты не считают особо полезными из-за избытка сахара. Однако, если напиток готовится без добавления сахара, исключительно из фруктов и ягод, его ценность возрастает. Компот из сушеных фруктов выделяется своим богатым составом.
В интервью «Москве 24» диетолог отметила наличие в компоте из сухофруктов витаминов А, С и В6. Хотя витамин А частично разрушается при нагревании, его остаточное количество полезно для иммунитета и поддержания зрения. Витамины группы В способствуют выработке серотонина, гормона радости.
Сухофрукты также содержат калий и магний, которые благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, помогают снизить артериальное давление и оказывают мягкое успокаивающее действие.
Рекомендуется употреблять компот из сухофруктов, приготовленный без сахара, ежедневно. Людям пожилого возраста полезно выпивать 1–2 стакана в день.
Ранее мы рассказывали о жирах и углеводах.
Дмитрий Новиков
Фото: Freepik
Лента новостей
17:42 – 30 октября
17:03 – 30 октября
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 81.00 / 84.00 | 93.00 / 96.00 |
| БАНК «МСКБ» | 78.00 / 83.00 | 90.00 / 97.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 81.20 / 83.50 | 93.50 / 96.50 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Пилоту вертолёта, потерпевшего крушение в мае 2024 года в Мурманской области, вынесли приговор
16:41 – 30 октября
Прожиточный минимум в Мурманской области хотят повысить на 4%
12:16 – 30 октября
Президент страны поставил задачу вдоволь накормить россиян доступной по цене рыбой
10:32 – 30 октября
Стало известно о назначении нового гендиректора мурманского аэропорта
16:13 – 29 октября
