Минобороны: несколько единиц авиатехники загорелись в результате атаки беспилотников в Мурманской области
По факту поджога памятника в Ревде возбуждено уголовное дело
Власти Мурманской области запустили процесс объединения больниц
Возведение ГОКа на Колмозерском месторождении лития планируют начать в середине 2026 года
Строительство Кольская АЭС-2 обсудили в Совете Федерации
Наши гости
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Алексей Грачиков
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
Ольга Вовк
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
Антон Зарайский
"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"
Геннадий Ильин
"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"
Самые читаемые
Почти три четверти вакансий в Мурманской области предлагают трудоустройство по рабочим профессиям
16:54 – 4 июня
Заболеваемость ОРВИ и гриппом в Мурманской области снизилась почти до 3000 случаев за неделю
16:40 – 4 июня
"Зелёную гостиницу" для домашних растений открыли в Мурманске
16:26 – 4 июня
Военнослужащий из Мурманской области получил два года колонии за приобретение и хранение наркотика
16:12 – 4 июня
Дом самой богатой семьи Царской России: как он выглядит сейчас и что удивит простых туристов
20:36 – 4 июня
Шарлотка как с картинки: рассыпчатый десерт в мультиварке — с ароматными яблочками
20:29 – 4 июня
Песочное тесто: как приготовить самое лучшее тесто «Бризе» — в магазинах дорого, а дома — быстро и дёшево
20:10 – 4 июня
Его нужно пить ежедневно: самый полезный целебный напиток – и это даже не чай
Узнайте, какой напиток точно должен быть в вашем рационе
Этот напиток полезен для всех, а для людей старшего возраста, по мнению диетолога Марият Мухиной, он должен стать неотъемлемой частью ежедневного меню. Подробнее об этом рассказали авторы Дзен-канала «„Едим дома“ с Юлией Высоцкой».
Обычно компоты не считают особо полезными из-за избытка сахара. Однако, если напиток готовится без добавления сахара, исключительно из фруктов и ягод, его ценность возрастает. Компот из сушеных фруктов выделяется своим богатым составом.
В интервью «Москве 24» диетолог отметила наличие в компоте из сухофруктов витаминов А, С и В6. Хотя витамин А частично разрушается при нагревании, его остаточное количество полезно для иммунитета и поддержания зрения. Витамины группы В способствуют выработке серотонина, гормона радости.
Сухофрукты также содержат калий и магний, которые благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, помогают снизить артериальное давление и оказывают мягкое успокаивающее действие.
Рекомендуется употреблять компот из сухофруктов, приготовленный без сахара, ежедневно. Людям пожилого возраста полезно выпивать 1–2 стакана в день.
Ранее мы рассказывали о жирах и углеводах.
Дмитрий Новиков
Фото: Freepik
Лента новостей
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | — / — | — / — |
| БАНК «МСКБ» | 78.00 / 82.00 | 88.00 / 95.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 81.05 / 82.35 | 91.35 / 93.35 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
На 52-ом году жизни скончалась сенатор РФ от Мурманской области Татьяна Сахарова
11:28 – 4 июня
Проката велосипедов и самокатов в Мурманске под эгидой правительства в этом году не будет
10:44 – 4 июня
Меры по защите от беспилотников обсуждают на заседании в правительстве Мурманской области
15:57 – 3 июня
Минобороны: несколько единиц авиатехники загорелись в результате атаки беспилотников в Мурманской области
18:32 – 1 июня
