Самые читаемые
Энергетические конфеты: рецепт для тех, кто следит за здоровьем
Когда очень хочется вкусненького, а дома из готового ничего нет, можно приготовить полезное лакомство.
Почему именно его — поймете в процессе приготовления. Рецептом поделились авторы канала Красилова Наталья / Food.
Приготовление этого десерта — это достаточно необременительный процесс. Потребуется по 100 граммов кураги, семян подсолнечника, фиников без косточек, 200 грамм грецких орехов, пара чайных ложек меда и 20 граммов семян кунжута.
По составу вы уже, наверное, поняли, почему это лакомство будет максимально полезным. Все ингредиенты, кроме меда и кунжута, нужно поместить в чашу блендера и перемешать.
Можно сделать это не обрабатывая продукты предварительно, а можно чуть подсушив подсолнечник, орехи и кунжут на сковородке. Так аромат будет более выраженным, а сами семена хрупкими.
К измельченным семенам и сухофруктам нужно добавить мед, а дальше поступайте по своему усмотрению. Можно скатать конфеты, обвалять их в кунжуте, а можно сформировать рулет и нарезать его на небольшие кусочки. Еще один вариант — оставить в баночке в качестве вкуснейшей и полезнейшей пасты.
Помните, что калорийность у такого десерта просто зашкаливает и много его есть, конечно же, нельзя.
Напомним, ранее мы рассказывали, как правильно мыть овощи и фрукты.
Надежда Сергеева
Фото: FreePik
Лента новостей
Свела судьба: 3 самые крепкие пары знаков зодиака — любовь до гроба
23:45 – 14 апреля
Лучшие фишки: 3 модных модели близок — тренды весны 2025
21:45 – 14 апреля
Целебный цикорий: полезнее, чем кофе — 5 причин, чтобы его попробовать
19:15 – 14 апреля
