Средняя зарплата жителей Мурманской области в следующем году может вырасти до 134 тысяч рублей

Областное правительство готово отказаться от комплексного развития Больничного городка в Мурманске

В центре Мурманска начался монтаж каркаса новогодней ёлки

Мурманчан попросили выбрать место для остановки «Площадь «Пять Углов»

Стартует юбилейный конкурс «Ростелекома» для региональных ИТ-журналистов и блогеров

Наши гости

Андрей Дочкин

Наша цель - поддержать представителей бизнеса

Марта Говор

Мы начинаем масштабировать своё, северное

Светлана Панфилова

Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»

Надежда Замятина

Для северных городов наступает время «развилки»

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Все гости

Самые читаемые

Классика вне времени: какие вещи должны быть в гардеробе женщины любого возраста — по заветам Эвелины Хромченко

8:16 – 4 ноября

Это выдаёт хозяйку-неряху: 3 мелочи в квартире — создают ощущение бардака даже после уборки

7:02 – 4 ноября

Всегда жарю сыр по-кавказски: хлопот на несколько минут, а на столе ресторанное блюдо — как это правильно сделать

6:45 – 4 ноября

Целебный цикорий: полезнее, чем кофе — 5 причин, чтобы его попробовать

19:15 – 14 апреля

Цикорий часто называют альтернативой кофе, так как этот напиток правда напоминает кофе по вкусу и цвету.

В цикории много клетчатки, витаминов А, Е, С и группы В, а также таких минералов, как калий, кальций, фосфор, натрий, магний, железо, цинк, селен, медь. Также в его составе есть инсулин и бета-каротин. Подробнее о полезных свойствах этого напитка рассказал автор блога Glamour Russia.

1. Витамины

Витамин С укрепляет иммунитет. Витамин Е — этоантиоксидант, он укрепляет мембраны клеток и защищает их от проникновения свободных радикалов. В результате снижается риск развития онкологических заболеваний. Витамин В5 помогает вырабатывать антитела, а витамин В6 помогает лучше расщеплять белки, жиры, углеводы. Витамин В2 участвует в процессе деления клеток.

2. Минералы

Калий улучшает работу мышц (в том числе сердца) и позволяет наладить сердечный ритм. Кальций улучшает состояние костей, зубов и ногтей. Также цикорий содержит железо — поэтому его советуют пить при анемии.

3. Бета-каротин

Бета-каротин, содержащийся в цикории, обладает мощными антиоксидантными свойствами и защищает клетки организма от свободных радикалов.

4. Клетчатка

Клетчатка в цикории поддерживает здоровье микрофлоры кишечника и улучшает пищеварение, следовательно, укрепляет иммунитет и снижает риск возникновения воспалительных процессов в организме.

5. Инулин

В цикории также присутствует инулин, который делает напиток бодрящим, контролирует уровень глюкозы и не позволяет ему быстро падать. Это снижает чувство голода и помогает быстрее сбросить вес.

Ранее мы сравнивали цикорий и кофе, что полезнее, а что вреднее.

Ольга Артасова

Фото: freepik

Лента новостей

Классика вне времени: какие вещи должны быть в гардеробе женщины любого возраста — по заветам Эвелины Хромченко

8:16 – 4 ноября

Это выдаёт хозяйку-неряху: 3 мелочи в квартире — создают ощущение бардака даже после уборки

7:02 – 4 ноября

Всегда жарю сыр по-кавказски: хлопот на несколько минут, а на столе ресторанное блюдо — как это правильно сделать

6:45 – 4 ноября

Мужчина дистанцировался: как вести себя женщине, чтобы вернуть его интерес — проверенные приёмчики, чтобы примчался назад, как угорелый

6:45 – 4 ноября

Усталости и отчаяния — взрыв эмоций

5:03 – 4 ноября

Перемены не за горами: в первой половине ноября 2025 года у 2 знаков Зодиака многое изменится — одних ждёт счастье, других жизненный урок

4:45 – 4 ноября

Не испортите тюль: после стирки занавески не будут мятыми — примените бабушкин секрет

4:30 – 4 ноября

Утро с золотым здоровья — одна простая специя против усталости и высокого давления

4:04 – 4 ноября

Нашла на полке просроченную лимонную кислоту: теперь использую её в быту — вот 3 лайфхака

4:00 – 4 ноября

6 ноября будет нелёгким днём: трём знакам Зодиака нужно приготовиться — астрологи дали ценные советы

3:30 – 4 ноября

Самый лёгкий пирог планеты — сделаете быстрее, чем заварите кофе

3:03 – 4 ноября

Горячие бутерброды «когда в холодильнике ничего нет»: один раз попробуете — и будете готовить каждое утро

3:00 – 4 ноября

Большая квартира в Москве и 2-этажный дом в Подмосковье: Мария Кожевникова живёт шикарно — совсем не так, как Аллочка из «Универа»

2:45 – 4 ноября

Будет грозить несварение желудка: никогда не разогревайте эти продукты повторно — лучше пустите на салат

2:30 – 4 ноября

Семечки — советский миф, который вызывал отвращение: особенности продукта — что об этом говорят диетологи

2:15 – 4 ноября

Вы такого точно не пробовали: этот суп удивит способом приготовления — все точно попросят добавки

2:00 – 4 ноября

Осенью комнатные цветы не будут вытягиваться: листья останутся крупными и сочными — как за ними правильно ухаживать

1:45 – 4 ноября

Беспокойная старость: шведы живут до 100 лет бодрячком — они не лежат на диване и не сплетничают на лавочках дни напролёт

1:30 – 4 ноября

Стильные хитрости успешных женщин — 6 золотых правил, чтобы выделяться среди толпы

1:03 – 4 ноября

Раньше за ними охотились все: сегодня некоторые растения потеряли популярность — в чем причина

0:45 – 4 ноября

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Александровский	81.00 / 83.25	93.25 / 96.25
БАНК «МСКБ»	79.00 / 83.00	91.00 / 97.00
МОРСКОЙ БАНК	80.80 / 84.00	93.00 / 96.50
ПСБ	— / —	— / —