16+
Информационное агентство «Би-порт»

Укрепляет сосуды и ускоряет метаболизм: полезные свойства морской капусты — об этом точно нужно знать

22:03 – 16 апреля 2025

Несколько причин добавить в свой рацион морскую капусту

Морская капуста — кладезь питательных и полезных элементов. О том, какими свойствами обладает этот продукт, и почему его нужно сделать частью рациона, рассказала автор канала «О здоровье: с медицинского на русский».

Так, морская капуста богата ненасыщенными жирными кислотами, которые эффективно борются с образованием тромбов и атеросклеротическими бляшками. Кроме того, она содержит витамин С — тут его больше, чем в лимонах и апельсинах.

Необходимо отметить, что в морской капусте присутствует большое количество железа, это делает её практически незаменимой в борьбе с анемией. Особенно полезна морская капуста для пожилых. Дело в том, что она помогает наладить обменные процессы и состояние сердечно-сосудистой системы.

В состав морской капусты входит стерин. Он помогает вывести из организма «плохой» холестерин. Помимо этого, продукт богат альгинатами, которые укрепляют иммунитет и даже могут помочь в борьбе с новообразованиями. Способность разбухать делает морскую капусту отличным союзником в очищении организма.

Ранее мы рассказывали, какие овощи нужно есть при сахарном диабете.

Анастасия Миняева

Фото: Freepik

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Интересное

Моя стиральная машина служит уже 20 лет: ни разу не ломалась — как я её чищу от известкового налёта

1:04 – 20 января

Сырники не делаю: готовлю творожные оладьи с яблоками — это проще, быстрее и вкуснее

0:05 – 20 января

Оленеводы имеют по несколько квартир, но живут в тундре: чум нравится больше — в чем причина

23:01 – 19 января

В январе не зеваю: сажаю рассаду цветов и некоторых овощей — почему это нужно делать зимой

22:04 – 19 января

Беру 2 вида сыра и готовлю хачапури по-мегрельски: нет смысла покупать — дома вкуснее, свежее и лучше

21:06 – 19 января

В России выросла просрочка по кредитам: девелоперы задерживают платежи банкам — с чем это связано

20:04 – 19 января

В России начала падать потребность бизнеса в работниках: за последние 6 лет она достигла минимума — с чем это связано

19:03 – 19 января

Присмотритесь к этому пейзажу — подсознание говорит образами: ваши потребности не скроются от внимания

18:29 – 19 января

Не нужен нам берег турецкий: в 2025 году россияне больше ездили по малым городам России — популярность Териберки выросла на 86%

18:03 – 19 января

В шаге от успеха — тест с кольцами: испытайте свою психику

17:27 – 19 января