Укрепляет сосуды и ускоряет метаболизм: полезные свойства морской капусты — об этом точно нужно знать
Несколько причин добавить в свой рацион морскую капусту
Морская капуста — кладезь питательных и полезных элементов. О том, какими свойствами обладает этот продукт, и почему его нужно сделать частью рациона, рассказала автор канала «О здоровье: с медицинского на русский».
Так, морская капуста богата ненасыщенными жирными кислотами, которые эффективно борются с образованием тромбов и атеросклеротическими бляшками. Кроме того, она содержит витамин С — тут его больше, чем в лимонах и апельсинах.
Необходимо отметить, что в морской капусте присутствует большое количество железа, это делает её практически незаменимой в борьбе с анемией. Особенно полезна морская капуста для пожилых. Дело в том, что она помогает наладить обменные процессы и состояние сердечно-сосудистой системы.
В состав морской капусты входит стерин. Он помогает вывести из организма «плохой» холестерин. Помимо этого, продукт богат альгинатами, которые укрепляют иммунитет и даже могут помочь в борьбе с новообразованиями. Способность разбухать делает морскую капусту отличным союзником в очищении организма.
Ранее мы рассказывали, какие овощи нужно есть при сахарном диабете.
Анастасия Миняева
Фото: Freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Лапы горят, как угли: что скрывает тёплая подушечка у кошки — ветеринары назвали смертельные причины
Нежные пятки как у младенца: как с первого раза добиться шёлкового результата — домашний дешёвый способ
Красота и здоровье волос во многом зависят от питания: что нужно есть, чтобы гордиться локонами — советы врача-трихолога
Мифы об утреннем стакане воды: полезная привычка — или вирусный ритуал
Образ жизни — лекарство для мозга: сохраняем ясность ума на долгие годы
Отёчность и боль в ногах: это может быть тромб — организм сигнализирует
Интересное
Бунт против перфекционизма: гороскоп на 24 декабря для 3 знаков Зодиака — разрешить себе неидеальность
10:02 – 23 декабря
Джинсы молодят — присмотритесь к этим образам, если вам за 50: актуальные сочетания
9:27 – 23 декабря
Тарталетки, салат, бутерброды — все из печени трески: одна банка накормит всех гостей
9:02 – 23 декабря
Гороскоп-разоблачение: эти 3 знака Зодиака — главные манипуляторы в отношениях
8:02 – 23 декабря
Зонт работает: узнайте о своем недостатке, пока вам не высказали правду в лицо — открываем психологию
7:04 – 23 декабря
Кевин Костнер больше не рубится в кости — решает головоломки со спички: сдвиньте 1 спичку за 19 секунд, чтобы получить ответ
6:31 – 23 декабря
Фигура под защитой: новогодний десерт, который можно есть без угрызений совести — а готовить без потери времени
6:02 – 23 декабря
Высадила петунию с балкона: почему пора отказаться от приверед — 3 цветка без хлопот
5:32 – 23 декабря
Гороскоп на 24 декабря, среду, для всех знаков Зодиака: Тельцам — создать уют, Близнецам — поболтать, Козерогам — найти время для отдыха
5:02 – 23 декабря
Николя Саркози, закрыв жалюзи, решает головоломки — экс-президент смог найти решение за 15 секунд: сдвиньте всего 1 спичку
4:30 – 23 декабря
