Укрепляет сосуды и ускоряет метаболизм: полезные свойства морской капусты — об этом точно нужно знать
Несколько причин добавить в свой рацион морскую капусту
Морская капуста — кладезь питательных и полезных элементов. О том, какими свойствами обладает этот продукт, и почему его нужно сделать частью рациона, рассказала автор канала «О здоровье: с медицинского на русский».
Так, морская капуста богата ненасыщенными жирными кислотами, которые эффективно борются с образованием тромбов и атеросклеротическими бляшками. Кроме того, она содержит витамин С — тут его больше, чем в лимонах и апельсинах.
Необходимо отметить, что в морской капусте присутствует большое количество железа, это делает её практически незаменимой в борьбе с анемией. Особенно полезна морская капуста для пожилых. Дело в том, что она помогает наладить обменные процессы и состояние сердечно-сосудистой системы.
В состав морской капусты входит стерин. Он помогает вывести из организма «плохой» холестерин. Помимо этого, продукт богат альгинатами, которые укрепляют иммунитет и даже могут помочь в борьбе с новообразованиями. Способность разбухать делает морскую капусту отличным союзником в очищении организма.
Ранее мы рассказывали, какие овощи нужно есть при сахарном диабете.
Анастасия Миняева
Фото: Freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Светодиодам — место в мусорке: интересный эксперимент от рабочего
Градус имеет значение: какая по температуре вода во время умывания убивает нашу кожу — советы дерматологов
Всегда кладу молотые семена льна в брусничный морс: чем они полезны для здоровья — нюансы, о которых мало кто знает
Финики для северян — универсальный продукт: как они влияют на организм
3 простых действия, которые включают наши мозг и память и не дают им стареть — методика Академика Микулина
Ночной детокс: вы спите, а организм самоочищается — 3 простые правила, которые это обеспечат
Интересное
Гороскоп на 24 февраля 2026 года, вторник, для всех знаков Зодиака: Овнам придётся замедлится, Львы — откроют в себе дар убеждения, а Рыбы увидят вещие сны
4:45 – 23 февраля
Китайские моторы — на 92-м бензине: маркетинговая ловушка, которая убивает двигатель
22:33 – 22 февраля
«8 миллионов богов»: философия, согласно которой японцы не выбрасывают старые вещи — ждут их оживления
20:28 – 22 февраля
Чёрный список российских автостраховщиков: какие машины чаще всего попадали в ДТП этой зимой — проверьте свою марку
18:32 – 22 февраля
Молоко и йод: смесь, от которой хилые ростки огурцов и помидоров прут как на дрожжах — соседи наступающей весной обзавидуются
16:29 – 22 февраля
Заводить сразу или ждать: почему опытные водители не запускают стартер, пока на панели горит «Чек»
13:31 – 22 февраля
Поосторожнее со словами: гороскоп на 23 февраля для 3 знаков Зодиака — кого ждут озарения, желание совершать подвиги и вещие сны
12:01 – 22 февраля
Самостоятельно за 300 рублей и 30 минут вместо десятков тысяч — в автосервисе: простой способ остановить ржавчину в порогах машины
10:31 – 22 февраля
Гороскоп на 23 февраля 2026 года, понедельник, для всех знаков Зодиака: Тельцы почувствуют уверенность, Девы — беззаботность, а у Стрельцов всё будет спорится в руках
4:45 – 22 февраля
Автосалоны стараются избавляться от б/у машин за 3 дня: почему дилеры больше не хотят держать у себя «вторичку»
22:32 – 21 февраля
