Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание в городе Мурманске

Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует гараж в городе Кировске

Жалобам - зелёный свет: сотрудники реорганизованных учреждений могут сообщить о проблемах с зарплатами

Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует производственный гараж в Кировске

Мурманская филармония приглашает на праздничные концерты

Наши гости

Андрей Дочкин

Наша цель - поддержать представителей бизнеса

Марта Говор

Мы начинаем масштабировать своё, северное

Светлана Панфилова

Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»

Надежда Замятина

Для северных городов наступает время «развилки»

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Все гости

Самые читаемые

Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание в городе Мурманске

11:02 – 24 ноября

Чибис - Ситиматику: будет больно, я вам обещаю

10:47 – 24 ноября

Из-за морозов школы Мурманской области перевели на «дистанционку»

10:36 – 24 ноября

Бывший браконьер из Кольского округа выплатил более 200 тысяч рублей, чтобы не лишиться лодки с мотором

10:31 – 24 ноября

Творожный сыр — как приготовить дома самой: рецепт из 2 ингредиентов — кефира и сметаны

11:13 – 24 ноября

Звёздный парадокс — этот знак Зодиака среди бумаг, а этот за границей, про кого из 2 знаков Зодиака идёт речь

11:03 – 24 ноября

Обеспеченные женщины: признаки, по которым их можно сразу увидеть — на что обратить внимание

10:45 – 24 ноября

Укрепляет сосуды и ускоряет метаболизм: полезные свойства морской капусты — об этом точно нужно знать

22:03 – 16 апреля

Несколько причин добавить в свой рацион морскую капусту

Морская капуста — кладезь питательных и полезных элементов. О том, какими свойствами обладает этот продукт, и почему его нужно сделать частью рациона, рассказала автор канала «О здоровье: с медицинского на русский».

Так, морская капуста богата ненасыщенными жирными кислотами, которые эффективно борются с образованием тромбов и атеросклеротическими бляшками. Кроме того, она содержит витамин С — тут его больше, чем в лимонах и апельсинах.

Необходимо отметить, что в морской капусте присутствует большое количество железа, это делает её практически незаменимой в борьбе с анемией. Особенно полезна морская капуста для пожилых. Дело в том, что она помогает наладить обменные процессы и состояние сердечно-сосудистой системы.

В состав морской капусты входит стерин. Он помогает вывести из организма «плохой» холестерин. Помимо этого, продукт богат альгинатами, которые укрепляют иммунитет и даже могут помочь в борьбе с новообразованиями. Способность разбухать делает морскую капусту отличным союзником в очищении организма.

Ранее мы рассказывали, какие овощи нужно есть при сахарном диабете.

Анастасия Миняева

Фото: Freepik

Лента новостей

Творожный сыр — как приготовить дома самой: рецепт из 2 ингредиентов — кефира и сметаны

11:13 – 24 ноября

Звёздный парадокс — этот знак Зодиака среди бумаг, а этот за границей, про кого из 2 знаков Зодиака идёт речь

11:03 – 24 ноября

Обеспеченные женщины: признаки, по которым их можно сразу увидеть — на что обратить внимание

10:45 – 24 ноября

Размер выплат работающим и неработающим пенсионерам: разрыв в сумме заметно сократился — с чем это связано

10:32 – 24 ноября

Хватит тереть до блеска: нагар сойдёт сам — ваши кастрюли заблестят как новые

10:13 – 24 ноября

Идеальная воздушная яишенка: вы так её точно не готовили — добавляем секретный ингредиент

10:02 – 24 ноября

Расставание по-мужски: Григорий Лепс подарил бывшей жене дом — раскрыл главный принцип настоящего мужчины

9:14 – 24 ноября

Бюрократия — против льва амбиций, кто кого круче, что скрывает этот 1 знак Зодиака

9:03 – 24 ноября

Вы сами убиваете свой ремонт: 6 вредных привычек, которые не замечаете, — не делайте так

8:01 – 24 ноября

От некоторых мужчин одни проблемы: истерят по любому поводу хуже женщин — 3 самых обидчивых знака Зодиака

7:45 – 24 ноября

Только стеклянная банка: правильно храните мёд — иначе он растеряет свои полезные свойства

6:31 – 24 ноября

Почему актёр Робак отдал сына в интернат — реальная драма звёздного папы и его наследника

5:03 – 24 ноября

Диета по гороскопу для каждого знака Зодиака — для похудения они должны отказаться от некоторых продуктов: Овны — от фастфуда, Козероги — от колбасы, Водолеи — от солений

4:44 – 24 ноября

Мещанский цветок: где хранить герань зимой — на подоконнике или в погребе?

3:27 – 24 ноября

Вовсе не скучно: как правильно носить бежевый цвет на ногтях — тренд 2026 года

2:16 – 24 ноября

Сёмга отдыхает — топ-5 бюджетных рыб, которые всех впечатлят на Новый Год

2:03 – 24 ноября

Тотально не везёт с женщинами: куда пропал «Адъютант любви» Никита Панфилов — все ещё хорош

1:12 – 24 ноября

Почему ваш зимний гардероб кричит — «Старушка»

1:03 – 24 ноября

Кашу маслом не испортишь: пшено получится рассыпчатым — тыква придаст блюду невероятный вкус

0:33 – 24 ноября

Обманувшим Ларису Долину мошенникам грозит до 9,5 лет тюрьмы — дело длится больше года

0:17 – 24 ноября

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Александровский	80.90 / 82.50	92.00 / 95.10
БАНК «МСКБ»	77.00 / 81.70	88.00 / 95.00
МОРСКОЙ БАНК	79.50 / 81.50	92.50 / 94.50
ПСБ	— / —	— / —