Мэра города Мурманска выберут 13 ноября

Эксперт: создание «арктического» нацпроекта в России станет следующим шагом развития макрорегиона

Старейший артист Мурманского океанариума Филя празднует своё 38-летие

Права обучающихся в Верхнетуломской школе восстановили после вмешательства прокуратуры

Обвиняемый в загрязнении Кольского залива матрос судна предстанет перед судом в Мурманске

Наши гости

Андрей Дочкин

Наша цель - поддержать представителей бизнеса

Марта Говор

Мы начинаем масштабировать своё, северное

Светлана Панфилова

Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»

Надежда Замятина

Для северных городов наступает время «развилки»

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Все гости

Самые читаемые

Мошенник из Северной Осетии обманул жителя Терского округа с помощью объявления в интернете

9:58 – 12 ноября

Пенсионера из Белого Моря задержали за попытку убийства бывшей супруги

9:41 – 12 ноября

На «Большом Радио» рассказали, какие активности выбирают пожилые северяне

9:03 – 12 ноября

Скользко и местами снежно: прогноз погоды в Мурманской области

8:42 – 12 ноября

Слив раковины можно очистить от любого засора: неприятных запахов тоже не будет — средство за копейки творит чудеса

9:44 – 12 ноября

Новая глава в линейке аккумуляторных инструментов — бесщеточные двигатели становятся повсеместными: проверьте своими руками

9:31 – 12 ноября

Цена материнства: как роды сокращают жизнь — число детей влияет на скорость старения

9:16 – 12 ноября

3 признака, которые расскажут о проблемах с сосудами: будьте внимательны, чтобы вовремя обратиться к врачу

9:21 – 17 апреля

Простая диагностика сосудистой патологии

Атеросклероз — патологическое состояние, при котором стенки сосудов закупорены бляшками из-за скопления холестерина и прочих соединений, рассказала автор канала «Академия Вкуса». Узнать о проблемах с сосудами можно прямо дома — достаточно провести несколько простых тестов.

Итак, для начала посмотрите на свои ногти. В норме они должны быть розоватого цвета с равномерным оттенком. После этого сожмите руку в кулак примерно на 30 секунд и разожмите. Если кожа быстро вернёт свой нормальный цвет, то всё в порядке. Если же она будет бледной или вовсе с синюшным оттенком, это может свидетельствовать о плохом кровообращении.

Далее оцените температуру рук и ног. Они должны быть тёплыми даже в состоянии покоя. В противном случае, это сигнал о проблеме со здоровьем и повод задуматься о консультации специалиста.

В завершении отыщите пульс на запястье. Положите два пальца немного ниже большого пальца другой руки. Пульс должен быть ритмичным, хорошо наполненным и устойчивым. Если он слабый и нерегулярный, это может свидетельствовать о проблемах с сердечно-сосудистой системой.

Ранее мы рассказывали, как снизить холестерин почти на 20%.

Анастасия Миняева

Фото: Freepik

Лента новостей

Слив раковины можно очистить от любого засора: неприятных запахов тоже не будет — средство за копейки творит чудеса

9:44 – 12 ноября

Новая глава в линейке аккумуляторных инструментов — бесщеточные двигатели становятся повсеместными: проверьте своими руками

9:31 – 12 ноября

Цена материнства: как роды сокращают жизнь — число детей влияет на скорость старения

9:16 – 12 ноября

Проблемы прошлого возвращаются — будьте готовы встретить их улыбаясь, каких героев Звёздный Дракон сбил с намеченного пути, а кому помог восстановить карму, вот эти 3 знака Зодиака

9:03 – 12 ноября

На праздничный стол всегда ставлю салат с жареной курицей: гости ждут наготове с ложками — он невероятно вкусный

8:46 – 12 ноября

Забытый гений автопрома: за что водители обожали косую форточку — решала 2 проблемы сразу

8:14 – 12 ноября

Держите себя в руках: новогодние распродажи — от этих 7 вещей точно стоит обходить стороной

8:01 – 12 ноября

Японская чайная церемония у себя на кухне: как сделать витаминный замороженный чай — такой подают в ресторанах страны Восходящего солнца

7:45 – 12 ноября

Спите как попало, а нужно — в удобной позе: подсознание откроет всю правду

7:28 – 12 ноября

Один продукт вместо всей место химии: лайфхак для экономных — 3 неожиданных способа применения уксуса в быту

7:16 – 12 ноября

Гений, разбивающий сердца: как основатель «Современника» ломал судьбы женщин — почему распались все 4 брака

7:01 – 12 ноября

Первые звоночки: 3 признака, что ваш мужчина окажется тираном - какие фразы выдают абьюзера с первых свиданий

6:47 – 12 ноября

Ночной кошмар водителя: как перестать бояться зимних трасс — что положить в багажник перед поездкой

6:32 – 12 ноября

Сигналы тела — что чувствует женщина, когда с ней рядом не «тот» мужчина: психология взаимоотношений

6:13 – 12 ноября

Утренний ритуал здоровья: что произойдёт с телом, если есть по 2 банана ежедневно — почувствуете изменения уже через неделю

6:01 – 12 ноября

Ошибка цветоводов: почему герань гибнет зимой — важные правила выживания цветов

5:47 – 12 ноября

Позднее счастье Федункив: рискнула стать мамой в 53 года — кто стал избранником артистки

5:30 – 12 ноября

Лучшее из мужского гардероба — брюки: как женщины адаптировали этот элемент одежды — модели и типы фигур

5:18 – 12 ноября

После трансформации Стаса Михайлова не узнать: для фанатов он стал чужим — кто виноват в кардинальных изменениях внешности

5:03 – 12 ноября

Ждите мощнейшего удара — гороскоп на четверг, 13 ноября 2025 года, для каждого знака Зодиака: Овен — огонь страстей, Телец — терпение и стойкость духа, Раки — штормовая погода

4:45 – 12 ноября

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Александровский	81.75 / 83.75	93.80 / 95.80
БАНК «МСКБ»	79.00 / 83.00	91.00 / 97.00
МОРСКОЙ БАНК	81.50 / 82.70	93.50 / 95.30
ПСБ	— / —	— / —