Фестиваль «Териберка» перенесён на 2026 год

Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание свободного назначения в Апатитах

Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание на ул. Калинина в Мурманске

Для выпускников на Поморской набережной пройдёт фестиваль «Арктический берег»

Мурманский травмпункт переезжает со Шмидта в Севрыбу

Наши гости

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Алексей Грачиков

"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"

Ольга Вовк

"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"

Антон Зарайский

"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"

Геннадий Ильин

"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"

Все гости

Самые читаемые

Северян будут оповещать об утечке персональных данных

14:12 – 3 июля

Житель Мурманска погасил чужой долг, чтобы жить в квартире без соседей

13:58 – 3 июля

В эти выходные жителей Мурманска приглашают в Центральный городской сквер

13:34 – 3 июля

Наивность привела жителя Териберки к потере наличных из портмоне

13:15 – 3 июля

Московская квартира Глюкозы: черно-белый комикс под облаками – изюминка кроется в интересных деталях

14:15 – 3 июля

Сюрпризы и новые горизонты: в июле 2 знака Зодиака получат судьбоносные послания от Вселенной — доверьтесь интуиции

14:04 – 3 июля

Американский стиль: снимаем розовые очки — что носят в американской провинции

13:45 – 3 июля

Химия не нужна: 3 привычки, которые восстановят печень — натуральные методы

16:45 – 17 апреля

Лучше позаботиться о профилактике, чем потом лечиться таблетками

Серьезных проблем с печенью можно избежать. Для этого необходимо пристально следить за образом жизни. О 3 привычках, которые нужно внедрить в свой досуг, рассказал канал «Evolutis Clinic».

1. Необдуманные вредные перекусы и переедания — главные враги печени. Ешьте часто и небольшими порциями. Это позволит вашему органу лучше работать.

2. Принимайте лишь те лекарства, которые вам назначил врач. Некоторые БАДы и антибиотики могут разрушать клетки печени. Пейте только проверенные таблетки после консультации со специалистом.

3. Нормализуйте сон. Именно во время ночного отдыха печень работает особенно активно. Она удаляет из крови токсичные вещества и расщепляет жиры. Недосып ведет к повышению нагрузки на этот орган.

Настасья Кузьмина

Фото: Freepik

Лента новостей

Московская квартира Глюкозы: черно-белый комикс под облаками – изюминка кроется в интересных деталях

14:15 – 3 июля

Сюрпризы и новые горизонты: в июле 2 знака Зодиака получат судьбоносные послания от Вселенной — доверьтесь интуиции

14:04 – 3 июля

Американский стиль: снимаем розовые очки — что носят в американской провинции

13:45 – 3 июля

Ни одного намёка на старость: как Джулии Робертс удаётся сохранять молодость в 57 лет — 5 секретов

13:30 – 3 июля

Если вы едите это на ночь — копите деньги на лечение: 5 продуктов, провоцирующих проблемы со здоровьем

13:15 – 3 июля

Закопала бутылки возле огурцов — стали сочнее и крепче: белорусская методика полива преобразила растение — дёшево и сердито

13:03 – 3 июля

Татьяна Арнтгольц: 43-летняя актриса раскрыла секреты стройности — чемпионский характер и минимум вложений

12:45 – 3 июля

Какой спорт выбрать — когда вам слегка за 50: советы эксперта Майи Корчевской

12:31 – 3 июля

Постоянно рвётся леска на триммере — не беда: эти 4 решения спасут ситуацию

12:30 – 3 июля

Матрас вместо утюга: чем заменить глажку — и почему это абсолютно ненужное занятие

12:15 – 3 июля

Рослые, крепкие и сочные: «чудо-подкормка» спасла огурцы и увеличила урожай — делаю раствор строго по правилам

12:02 – 3 июля

Быстрая зарядка телефона: правда ли, что она убивает батарею

11:45 – 3 июля

Убийцы поджелудочной, которых мы считаем полезными: 5 продуктов, которые пора убрать из рациона — вреда от них больше, чем пользы

11:15 – 3 июля

Идеальное картофельное пюре: 3 важных «фишки» приготовления — справится даже начинающая хозяюшка

11:02 – 3 июля

Гороскоп на пятницу, 4 июля 2025 года для всех знаков Зодиака: Козерогам — любовь, Близнецам — удача, Тельцам необходимо проявить дипломатичность в решении всех вопросов

10:58 – 3 июля

Русские и немки: 4 разницы в поведении — то, от чего мы краснеем, для них — норма

10:45 – 3 июля

Как самостоятельно посолить красную рыбу: деликатес на домашней кухне — секрет в выборе рыбы и соли

10:15 – 3 июля

Маленький, но коварный: как «выгнать» долгоносика с клубники — двойной удар спасительным раствором

10:03 – 3 июля

Винегрет с секретом: классический рецепт заправки — почти никто его не знает

9:45 – 3 июля

Фильм пришлось бы снять по-другому: как можно было спасти пассажиров «Титаника» — версия Джеймса Кэмерона

9:15 – 3 июля

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Александровский	80.00 / 82.85	91.55 / 93.55
БАНК «МСКБ»	78.00 / 82.00	89.00 / 93.00
МОРСКОЙ БАНК	81.00 / 82.90	90.50 / 92.80
ПСБ	— / —	— / —