Химия не нужна: 3 привычки, которые восстановят печень — натуральные методы
Лучше позаботиться о профилактике, чем потом лечиться таблетками
Серьезных проблем с печенью можно избежать. Для этого необходимо пристально следить за образом жизни. О 3 привычках, которые нужно внедрить в свой досуг, рассказал канал «Evolutis Clinic».
1. Необдуманные вредные перекусы и переедания — главные враги печени. Ешьте часто и небольшими порциями. Это позволит вашему органу лучше работать.
2. Принимайте лишь те лекарства, которые вам назначил врач. Некоторые БАДы и антибиотики могут разрушать клетки печени. Пейте только проверенные таблетки после консультации со специалистом.
3. Нормализуйте сон. Именно во время ночного отдыха печень работает особенно активно. Она удаляет из крови токсичные вещества и расщепляет жиры. Недосып ведет к повышению нагрузки на этот орган.
Настасья Кузьмина
Фото: Freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Голова станет соображать быстрее: 5 фруктов и ягод, которые мощно защищают мозг от старения
Сахарные бомбы: 5 фруктов и ягод, которые после 50 лет лучше ограничить
Кости больше не ноют: забытый вечерний напиток, который спасает суставы после 50 лет
Эффект кирпича в животе: 5 продуктов, которые извращают пользу творога для пищеварения
Рецепт идеального сна — добавьте в меню мелатонин: лучшие продукты по мнению гастроэнтеролога
Сибирский суперфрукт: учёные нашли в жимолости 44 новых полезных вещества
Интересное
Какие цветы лучше всего стоят в вазе и как их правильно срезать
9:17 – 26 июля
Как я мою окна в доме — проверенные хитрости, которые реально работают
20:29 – 25 июля
Народные приметы о погоде — в них есть смысл или это просто совпадения?
14:44 – 25 июля
Кабачки по-корейски за 30 минут — салат, который я делаю на все случаи жизни
7:50 – 25 июля
Как я замораживаю овощи на зиму, чтобы было вкусно и удобно
17:23 – 24 июля
Кабачковая икра на зиму — рецепт, который я готовлю каждый год
9:56 – 24 июля
Мой любимый сбор садовых трав для чая — аромат и польза
19:39 – 23 июля
Уход за лилиями в июле — что делать после цветения и как подготовить к зиме
17:22 – 23 июля
Потрясающе вкусные кабачки на зиму — самый удачный рецепт
11:28 – 23 июля
Когда кепка надоела, обновляю летний гардероб: те же шляпы, но модели совсем другие и тренды свежее
18:46 – 22 июля
