Убрала из рациона эти продукты и горя не знаю — здоровье стало богатырское: кровь теперь лишний раз не сгущается
Помогите сосудам и своему здоровью
Многие забывают, что продукты — это непросто способ насытиться, а очень важная составляющая нашей жизни. От качества питания напрямую зависит наше здоровье и самочувствие. Канал «Академия Вкуса» рассказал, как избежать перенагрузки сосудов.
Густая кровь очень плохо проходит по сосудам, что приводит к голоданию мозга и сердца. От этого риск развития инфаркта, инсульта и тромбов очень сильно возрастает. А ведь мы регулярно сами потребляем в пищу продукты, которые сгущают кровь.
В большей степени на это влияет переработанное мясо. Различные колбасы, сосиски и копчёности вам точно здоровья не добавят. Особенно, если вы мало пьете воды, мало двигаетесь, много потребляете сахар и соль, а также склонны к лишнему весу.
Такая же история касается и выпечки. Белый хлеб может оказаться настоящим злодеем для нашего организма. Лучше выбирать цельнозерновой или с отрубями. Также следует отказаться от различных газировок, соленых сыров, соусов и слишком сладких соков.
Недавно мы рассказывали о самых опасных магазинных продуктах, которые очень канцерогенны.
Елена Морозова
Фото freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Школьная форма — не пережиток прошлого: психолог назвал 5 причин, почему дети в форме учатся лучше, а утренние скандалы исчезают
Варикоз и питание: флеболог назвал 5 продуктов-врагов, которые превращают ноги в свинец — откажитесь, и отёки спадут за неделю
От шоколада до квашеной капусты: осенний рацион для защиты от ОРВИ — советы врачей
Прощай, тяжесть в животе: диетолог раскрыла 3 запрещенных сочетания круп, которые мы едим каждый день
Творожные оладьи с двумя видами яиц: простой белковый завтрак, который зарядит энергией до обеда
Завтрак чемпиона: что есть утром, чтобы не голодать до обеда
Интересное
Муж так часто просил добавки, что кастрюля вмиг опустела: рецепт густого наваристого супа — согревает в холод, семья сыта
2:21 – 10 октября
Жидкие обои — прошлый век: новое покрытие делает стены идеальными за вечер — без шва, выглядит люксово
23:25 – 9 октября
Шакшука с баклажанами: рецепт за 15 минут — яйца жидкие, овощи сочные, завтрак как в Израиле, кофе не нужен
20:31 – 9 октября
Не покупаю простыню на резинке: 4 дешёвых способа — обычная держится на матрасе всю ночь без складок, сон комфортный
17:49 – 9 октября
Домашние круассаны с нежнейшим тыквенным кремом: вкус как в парижской пекарне, готовятся за 30 минут, семья в восторге
14:56 – 9 октября
«Неубиваемая коробка»: почему Belgee X50 с атмосферником и автоматом — находка для регионов
13:16 – 9 октября
Тумба под раковину — старье и колхоз: дизайнер назвал 4 стильные альтернативы для ванной — место экономится, выглядит как в отеле
12:02 – 9 октября
Не дерево и не металл: мастера нашли эффектный и бюджетный материал для потолка террасы — служит 20 лет, выглядит дорого
9:14 – 9 октября
Семена спят до весны, а летом радуют: эти 5 цветов лучше посеять под зиму — клумба цветёт раньше всех, хлопот ноль
6:27 – 9 октября
Закатала сыр в рулетики, украсила черри — на столе сырные хот-доги: много начинки, гости сметают за минуту
2:42 – 9 октября
