Убрала из рациона эти продукты и горя не знаю — здоровье стало богатырское: кровь теперь лишний раз не сгущается
Помогите сосудам и своему здоровью
Многие забывают, что продукты — это непросто способ насытиться, а очень важная составляющая нашей жизни. От качества питания напрямую зависит наше здоровье и самочувствие. Канал «Академия Вкуса» рассказал, как избежать перенагрузки сосудов.
Густая кровь очень плохо проходит по сосудам, что приводит к голоданию мозга и сердца. От этого риск развития инфаркта, инсульта и тромбов очень сильно возрастает. А ведь мы регулярно сами потребляем в пищу продукты, которые сгущают кровь.
В большей степени на это влияет переработанное мясо. Различные колбасы, сосиски и копчёности вам точно здоровья не добавят. Особенно, если вы мало пьете воды, мало двигаетесь, много потребляете сахар и соль, а также склонны к лишнему весу.
Такая же история касается и выпечки. Белый хлеб может оказаться настоящим злодеем для нашего организма. Лучше выбирать цельнозерновой или с отрубями. Также следует отказаться от различных газировок, соленых сыров, соусов и слишком сладких соков.
Недавно мы рассказывали о самых опасных магазинных продуктах, которые очень канцерогенны.
Елена Морозова
Фото freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Школьная форма — не пережиток прошлого: психолог назвал 5 причин, почему дети в форме учатся лучше, а утренние скандалы исчезают
Варикоз и питание: флеболог назвал 5 продуктов-врагов, которые превращают ноги в свинец — откажитесь, и отёки спадут за неделю
От шоколада до квашеной капусты: осенний рацион для защиты от ОРВИ — советы врачей
Прощай, тяжесть в животе: диетолог раскрыла 3 запрещенных сочетания круп, которые мы едим каждый день
Творожные оладьи с двумя видами яиц: простой белковый завтрак, который зарядит энергией до обеда
Завтрак чемпиона: что есть утром, чтобы не голодать до обеда
Интересное
Железный купорос осенью: как обработать сад и не сжечь растения
2:23 – 8 октября
Окунаю кусочки сельди в кляр — рыбка по-норвежски готова: воздушный кляр, золотистая корочка, а запах на всю кухню
22:11 – 7 октября
Какой френч удлиняет ногти: мастер маникюра назвал 3 варианта дизайна для короткой длины — пальцы выглядят тоньше, ногти — длиннее
18:22 – 7 октября
Как при Ахматовой и Стругацких: на полное восстановление посёлка Комарово нужно около 300 миллионов
17:35 – 7 октября
Белая кухня надоела: дизайнер показал трюк за 500 рублей, который возвращает интерьеру свежесть без замены мебели
15:49 – 7 октября
3400 рублей или 880 тысяч: почему утильсбор для двух одинаковых машин отличается в 260 раз
13:37 – 7 октября
Салат «Чиполино» заменяет ужин: курица, авокадо и хрустящий айсберг — сытно, вкусно, а фигура говорит спасибо
11:57 – 7 октября
Минус 10 лет у зеркала: стилист назвал 3 роскошных цвета волос, которые реально молодят после 40 — седина скрыта, стиль дорогой
9:01 – 7 октября
Сколько соли на килограмм капусты: нутрициолог назвал точные пропорции для хрустящей квашеной капусты — не киснет, хранится до весны, вкус как из дубовой бочки
6:10 – 7 октября
В США и Канаде забыли про ламинат и линолеум: дизайнер интерьеров назвал 2 премиальных и 1 бюджетный пол, который служит 30 лет и выглядит как в журнале
2:27 – 7 октября
