Убрала из рациона эти продукты и горя не знаю — здоровье стало богатырское: кровь теперь лишний раз не сгущается
Помогите сосудам и своему здоровью
Многие забывают, что продукты — это непросто способ насытиться, а очень важная составляющая нашей жизни. От качества питания напрямую зависит наше здоровье и самочувствие. Канал «Академия Вкуса» рассказал, как избежать перенагрузки сосудов.
Густая кровь очень плохо проходит по сосудам, что приводит к голоданию мозга и сердца. От этого риск развития инфаркта, инсульта и тромбов очень сильно возрастает. А ведь мы регулярно сами потребляем в пищу продукты, которые сгущают кровь.
В большей степени на это влияет переработанное мясо. Различные колбасы, сосиски и копчёности вам точно здоровья не добавят. Особенно, если вы мало пьете воды, мало двигаетесь, много потребляете сахар и соль, а также склонны к лишнему весу.
Такая же история касается и выпечки. Белый хлеб может оказаться настоящим злодеем для нашего организма. Лучше выбирать цельнозерновой или с отрубями. Также следует отказаться от различных газировок, соленых сыров, соусов и слишком сладких соков.
Недавно мы рассказывали о самых опасных магазинных продуктах, которые очень канцерогенны.
Елена Морозова
Фото freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Школьная форма — не пережиток прошлого: психолог назвал 5 причин, почему дети в форме учатся лучше, а утренние скандалы исчезают
Варикоз и питание: флеболог назвал 5 продуктов-врагов, которые превращают ноги в свинец — откажитесь, и отёки спадут за неделю
От шоколада до квашеной капусты: осенний рацион для защиты от ОРВИ — советы врачей
Прощай, тяжесть в животе: диетолог раскрыла 3 запрещенных сочетания круп, которые мы едим каждый день
Творожные оладьи с двумя видами яиц: простой белковый завтрак, который зарядит энергией до обеда
Завтрак чемпиона: что есть утром, чтобы не голодать до обеда
Интересное
Шеф-повар раскрыл секрет ужина в одной форме: рыба с картошкой запекается за 30 минут, а кухня остается идеально чистой
20:32 – 11 октября
Строитель назвал 3 этапа укладки пола в бане: древесина не гниет 20 лет, парилка держит жар, а ремонт не нужен десятилетиями
17:43 – 11 октября
Деревенские хозяйки раскрыли секрет густого томатного соуса: 2 шага вместо 4 часов варки — насыщенный вкус, банки стоят до весны
14:57 – 11 октября
Стилист назвал 7 мужских трендов, которые мы заберем себе этой осенью: галстуки, рубашки и пиджаки выглядят люксово и недорого
12:03 – 11 октября
В Россию вернулся надёжный корейский кроссовер: сколько стоят новые Kia Sportage — обзор цен и комплектаций на октябрь
9:17 – 11 октября
Старые покрышки не выбрасываю на свалку: 7 идей, после которых дачный двор не узнать, а экономия на декоре достигает пяти тысяч рублей
6:21 – 11 октября
Я спросила у 3 шеф-поваров, нужно ли лить масло в говяжий фарш: их ответ удивил, а котлеты стали сочными как в ресторане
3:39 – 11 октября
Советы бариста: как варить вкусный кофе и секреты выбора зерен — аромат как в кофейне, экономия 300 рублей в день
23:36 – 10 октября
Беру в Fix Price сразу 5 многоярусных кашпо: на участке они заменяют дорогую дачную конструкцию — экономия 3000 рублей
20:31 – 10 октября
До чего же он вкусный: салат «Девять утра» из 3 ингредиентов на скорую руку — без варки, готовится за 5 минут
17:43 – 10 октября
