Убрала из рациона эти продукты и горя не знаю — здоровье стало богатырское: кровь теперь лишний раз не сгущается
Помогите сосудам и своему здоровью
Многие забывают, что продукты — это непросто способ насытиться, а очень важная составляющая нашей жизни. От качества питания напрямую зависит наше здоровье и самочувствие. Канал «Академия Вкуса» рассказал, как избежать перенагрузки сосудов.
Густая кровь очень плохо проходит по сосудам, что приводит к голоданию мозга и сердца. От этого риск развития инфаркта, инсульта и тромбов очень сильно возрастает. А ведь мы регулярно сами потребляем в пищу продукты, которые сгущают кровь.
В большей степени на это влияет переработанное мясо. Различные колбасы, сосиски и копчёности вам точно здоровья не добавят. Особенно, если вы мало пьете воды, мало двигаетесь, много потребляете сахар и соль, а также склонны к лишнему весу.
Такая же история касается и выпечки. Белый хлеб может оказаться настоящим злодеем для нашего организма. Лучше выбирать цельнозерновой или с отрубями. Также следует отказаться от различных газировок, соленых сыров, соусов и слишком сладких соков.
Недавно мы рассказывали о самых опасных магазинных продуктах, которые очень канцерогенны.
Елена Морозова
Фото freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Варикоз и питание: флеболог назвал 5 продуктов-врагов, которые превращают ноги в свинец — откажитесь, и отёки спадут за неделю
От шоколада до квашеной капусты: осенний рацион для защиты от ОРВИ — советы врачей
Прощай, тяжесть в животе: диетолог раскрыла 3 запрещенных сочетания круп, которые мы едим каждый день
Творожные оладьи с двумя видами яиц: простой белковый завтрак, который зарядит энергией до обеда
Завтрак чемпиона: что есть утром, чтобы не голодать до обеда
Яблочное пюре без сахара: как заготовить урожай так, чтобы дети ели его вместо конфет
Интересное
Пекинская капуста и горчица: салат без майонеза за 5 минут — хрустит громко, талия тоньше, гости сметают первым
9:11 – 27 сентября
Сахар в крови скачет? Эндокринолог назвал 5 фруктов, которые можно есть без страха — глюкоза стабильна, витамины в каждом кусочке
6:05 – 27 сентября
Стены как в парижском дворце за 300 рублей: молдинги с Ozon скрывают стыки, а ремонт проходит без единой пылинки
2:41 – 27 сентября
Салат с мидиями и моцареллой за 7 минут: итальянский вкус, от которого муж в восторге, а фигура говорит спасибо
23:11 – 26 сентября
Герань в сентябре: одна щепотка удобрения — цветёт до заморозков, куст шаром, соседи завидуют
20:04 – 26 сентября
Чайный гриб погибает? Три шага реанимации, после которых напиток снова газированный, а банка живёт десятилетиями
16:54 – 26 сентября
Креветки в чесночном соусе за 7 минут: ресторанный ужин дома, который дешевле в 4 раза, а аромат сводит с ума
13:43 – 26 сентября
Варикоз и питание: флеболог назвал 5 продуктов-врагов, которые превращают ноги в свинец — откажитесь, и отёки спадут за неделю
10:37 – 26 сентября
Шоколадные панкейки за 10 минут: пышнее оладий, вкус как от плитки шоколада, дети едят руками вместо бутербродов
7:25 – 26 сентября
Медный купорос осенью: точные пропорции, которые спасают сад от грибка — деревья зимуют здоровыми, а урожай удваивается
6:13 – 26 сентября
