16+
Информационное агентство «Би-порт»

Мужчинам от 50-ти: 3 продукта с высоким содержанием цинка — придут здоровье и выносливость

14:45 – 21 апреля 2025

Цинк отвечает за выработку тестостерона

Мало кто знает, но за мужское здоровье ответственность несет в первую очередь цинк. Этот элемент улучшает выработку тестостерона и придает энергии. Эксперт Денис Мгеладзе рассказал о 3 продуктах, которые содержат в себе много цинка.

1. Куриная печень — кладезь железа, которое настраивает работу кровеносной системы. Витамины группы В помогают снять напряжение и снизить уровень стресса. С этим продуктом в рационе усталость уходит быстро.

2. Кедровые орехи также обогащают организм цинком, за счет чего иммунитет становится крепче. Магний налаживает работу сосудов и сердца. Этот перекус нормализует кровообращение.

3. Индейка — лучшее мясо для мужчин. В нем содержится много белка, что придает сил и поддерживает тонус мышц. В ней мало жира, поэтому индейка отлично подходит тем, кто следит за весом.

Настасья Кузьмина

Фото: Freepik

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Интересное

Природные страсти — не сдерживайте свои эмоции: психология подсознания

16:27 – 15 января

Деньги и время зря не трачу: готовлю из печенья торт без выпечки — получается вкуснее «Тирамису»

16:02 – 15 января

Намазка с плавленым сыром — кулинарное творчество из СССР: дополняем и модифицируем

15:29 – 15 января

Россиян защитят от автоматических списаний: что нужно знать о новом законе

15:01 – 15 января

Освежаем дом после праздников — елочным игрушка пора на полку: наполняем пространство энергией

14:04 – 15 января

Снегопад и мороз в каникулы: с какими проблемами столкнулись владельцы китайских машин — распространённые жалобы автовладельцев

13:00 – 15 января

Идеальный салат выглядит так — приготовьте «Чингисхан» из запеченных овощей: делюсь полезными хитростями

11:58 – 15 января

Готовлю слойки на кефире: они по вкусу чем-то напоминают торт «Наполеон» — рецепт простой

11:04 – 15 января

Ищем белую бабушкину шубку — модницы переходят на апсайклинг: творчество побеждает потребление

10:02 – 15 января

Сильвестров день 15 января: приметы, традиции, история — как отмечали праздник во времена древней Руси

9:02 – 15 января