16+
Информационное агентство «Би-порт»

Мужчинам от 50-ти: 3 продукта с высоким содержанием цинка — придут здоровье и выносливость

14:45 – 21 апреля 2025

Цинк отвечает за выработку тестостерона

Мало кто знает, но за мужское здоровье ответственность несет в первую очередь цинк. Этот элемент улучшает выработку тестостерона и придает энергии. Эксперт Денис Мгеладзе рассказал о 3 продуктах, которые содержат в себе много цинка.

1. Куриная печень — кладезь железа, которое настраивает работу кровеносной системы. Витамины группы В помогают снять напряжение и снизить уровень стресса. С этим продуктом в рационе усталость уходит быстро.

2. Кедровые орехи также обогащают организм цинком, за счет чего иммунитет становится крепче. Магний налаживает работу сосудов и сердца. Этот перекус нормализует кровообращение.

3. Индейка — лучшее мясо для мужчин. В нем содержится много белка, что придает сил и поддерживает тонус мышц. В ней мало жира, поэтому индейка отлично подходит тем, кто следит за весом.

Настасья Кузьмина

Фото: Freepik

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Интересное

три кленовых листа

Тест на внутреннее состояние — за кленовыми листьями скрывается одиночество: услышьте свою душу

5:58 – 2 апреля

стеклянная сфера с отражением пляжной гальки

Гороскоп на четверг, 2 апреля 2026 года: Тельцы обнимают любимых, Девы завершают дела, Водолеи предаются ностальгии

4:46 – 2 апреля

змея медянка на камне

3 змеи спешат на встречу: самые распространённые виды России — где обитают, чем опасны

2:31 – 2 апреля

серебристая Hyundai Creta на дороге

Hyundai Creta с пробегом: рабочая лошадка со своим характером — плюсы, минусы, цена

0:29 – 2 апреля

пожилая пара на приеме в МФЦ

Получила деньги после смерти мамы-пенсионерки: какие выплаты можно требовать в 2026 году — особенно удивили гробовые

23:54 – 1 апреля

руль и вид через лобовое стелкло

2 кроссовера с одинаковой ценой и начинкой: Haval Jolion и Chery Tiggo 4 Pro — близнецы, но не братья

23:46 – 1 апреля

замена колеса

Два комплекта колес — это база: разбираемся, как выгоднее «переобуваться»

23:29 – 1 апреля

рассада томатов в стаканчиках

7 секретов для шикарных помидоров: действуй уже сейчас — урожай будет некуда девать

23:01 – 1 апреля

мужчина с веером из купюр

Первые 12 дней апреля закружит в денежном вихре: 4 знака Зодиака найдут дорогу к обогащению — с неба посыплются монеты

22:29 – 1 апреля

кулич в обрамлении пасхальных яиц

Мой кулич каждую Пасху — главный герой: пышный, с влажным срезом

21:46 – 1 апреля