Избавляемся от морщин раз и навсегда: простейшая домашняя процедура для лица – достаточно полотенца и пары минут времени

Всего пять минут, одно полотенце — и вы почувствуете прилив сил и увидите позитивные изменения. Эта простая процедура помогает не только отдохнуть и снять напряжение, но и заметно улучшить состояние кожи. Как именно эта практика влияет на кожу и как правильно ее выполнять? Давайте разберемся. Подробнее об этом рассказали авторы Дзен-канала «Healthy».

На лице расположено множество мышц, которые делятся на группы. Две основные группы — мимические и жевательные. В этой статье мы сосредоточимся на практике, направленной на расслабление мимических мышц. Ведь именно их напряжение часто является причиной появления морщин, отеков и потери четкости овала лица.

Мимические мышцы, формирующие контуры лица и позволяющие нам выражать эмоции, активно работают в течение дня, даже если мы этого не замечаем.

Постоянная нагрузка приводит к тому, что мышцы приходят в состояние гипертонуса — перенапряжения, когда мышца не может расслабиться самостоятельно. Если с этим ничего не делать, мышца начинает сокращаться и укорачиваться.

Сокращаясь, мышца тянет за собой кожу, с которой она тесно связана. Именно поэтому напряжение мимических мышц приводит к образованию морщин.

Чаще всего в напряжении находятся:

Лобная мышца. Мышцы, опускающие и сморщивающие брови. Круговая мышца глаз. Круговая мышца рта. Мышца, поднимающая крыло носа и верхнюю губу. Мышцы, опускающие уголки губ.

Практика с теплым полотенцем помогает расслабить мимические мышцы, уменьшая выраженность морщин и придавая лицу свежий и отдохнувший вид. Кроме того, расслабление мышц улучшает отток лимфы, что способствует уменьшению отеков.

Расслабление мимических мышц важно и для общего расслабления и снижения стресса, так как эти мышцы тесно связаны с мозгом и их гипертонус может вызывать стресс и бессонницу.

Также уменьшается сухость кожи, что способствует разглаживанию мелких морщинок, вызванных обезвоживанием.

Перед тем, как перейти к практике, важно отметить, что при наличии каких-либо проблем со здоровьем необходимо проконсультироваться со специалистом.

Полотенце на лицо — расправляем морщины, расслабляемся и омолаживаем лицо: для выполнения этой практики нам понадобится только чистое полотенце.

Смочите полотенце в теплой воде комфортной температуры. Для усиления эффекта можно нанести на лицо небольшое количество гидрофильного масла или другого косметического средства, подходящего для вашей кожи. Это необязательный шаг.

Лягте и положите полотенце на лицо. Просто лежите, отдыхайте, пока полотенце не остынет. Затем умойте лицо теплой водой, если вы наносили масло. Промокните лицо бумажной салфеткой.

Ранее мы рассказывали про копеечное средство для кожи.

Дмитрий Новиков

Фото: Freepik