16+
Информационное агентство «Би-порт»

Кишечник будет благодарен: 3 правила для отличной работы ЖКТ

0:45 – 29 апреля 2025

Ощущение легкости и прекрасное настроение того стоят

Многое в нашем организме зависит от состояния кишечника. Сбои в работе этого органа могут значительно отразиться даже на настроении. Канал «Вкусные перемены» рассказал о том, как ухаживать за кишечником.

1. Забудьте про запреты и ограничения в питании. Главное — это режим. Не пропускайте приемы пищи и ешьте в строго отведенное для этого время. Тогда кишечник будет работать как по часам.

2. Перестаньте глотать пищу. Ешьте осознанно, тщательно пережевывая каждый кусочек. За столом откажитесь от гаджетов и газет. Вы должны понимать, что едите.

3. Полезные бактерии, которые отвечают за работу кишечника, очень любят разнообразие в рационе. Готовьте интересные блюда и экспериментируйте с продуктами.

Настасья Кузьмина

Фото: Freepik

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Интересное

Как правильно весной высаживать кабачки: 3 этапа для рекордного урожая — всё просто и понятно

11:31 – 18 апреля

Венгерские лангоши: хрустящие лепёшки с сыром и чесноком — жарятся проще пирожков, а по вкусу им не уступают

10:32 – 18 апреля

мужчина ест борщ

Секрет стройности за 60 рублей: муж исключил два продукта — и преобразился

7:34 – 18 апреля

оптическая иллюзия с лицом

В чем ваша скрытая суперсила — наметьте успех с помощью оптической иллюзии: развиваем таланты

5:59 – 18 апреля

Девушка держит руку перед собой, отказываясь от разговора.

Гороскоп для всех знаков Зодиака на 19 апреля, воскресенье: Близнецы — обойдутся без разговоров, Весы — откажут в просьбе, а Водолеи — выключат телефон

4:45 – 18 апреля

хризантема и песочные часы

Гороскоп для всех знаков на субботу, 18 апреля 2026 года: Овны двигают мебель, Раки примиряют врагов, Скорпионы забывают о скромности

4:44 – 18 апреля

отечное лицо женщины

5 причин инсулиновых отёков: углеводная задержка жидкости — мочегонные не помогут

2:31 – 18 апреля

подкормка смородины

Смородина будет размером с вишню: 3 копеечных порошка — лучшие весенние подкормки

1:29 – 18 апреля

леопардовый купальник с клепками

5 трендов пляжной моды-2026: купальник как средство самовыражения — подберите свой вариант

0:29 – 18 апреля

китайская семья на празднике

10 привычек китайских хозяек: дом уютный, семья счастлива — стоит поучиться

23:54 – 17 апреля