16+
Информационное агентство «Би-порт»

Кишечник будет благодарен: 3 правила для отличной работы ЖКТ

0:45 – 29 апреля 2025

Ощущение легкости и прекрасное настроение того стоят

Многое в нашем организме зависит от состояния кишечника. Сбои в работе этого органа могут значительно отразиться даже на настроении. Канал «Вкусные перемены» рассказал о том, как ухаживать за кишечником.

1. Забудьте про запреты и ограничения в питании. Главное — это режим. Не пропускайте приемы пищи и ешьте в строго отведенное для этого время. Тогда кишечник будет работать как по часам.

2. Перестаньте глотать пищу. Ешьте осознанно, тщательно пережевывая каждый кусочек. За столом откажитесь от гаджетов и газет. Вы должны понимать, что едите.

3. Полезные бактерии, которые отвечают за работу кишечника, очень любят разнообразие в рационе. Готовьте интересные блюда и экспериментируйте с продуктами.

Настасья Кузьмина

Фото: Freepik

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Интересное

Новый кроссовер отечественной сборки

Кроссовер вместо седана: стоит ли покупать новый российский Jeland J6 по цене топовой «Весты»

1:03 – 19 мая

Рассада томатов

Белые макушки у томатов: как спасти рассаду от солнечного ожога

23:01 – 18 мая

собака пьет из миски

Никогда не наливайте это в миску: 5 опасных напитков — здоровье собаки под угрозой

22:09 – 18 мая

три кошки

Запутались в жизни — пройдите этот тест: из тупика выведут кошки

20:11 – 18 мая

Кроссовер припаркован в российском дворе

Забудьте про сервис: топ-3 б/у кроссоверов с самым дешёвым обслуживанием

19:22 – 18 мая

пара гуляет в парке

Эффект «невидимости»: возвращаем свою ценность без драм и манипуляций — экологичные отношения

18:16 – 18 мая

Злая собака и рука хозяина

Зубы в сторону: пошаговая схема, как отучить собаку прикусывать руки

17:33 – 18 мая

захламленная спальня

Минутный тест от психологов — что не так с этой комнатой: определяем скрытые черты вашего характера

16:21 – 18 мая

Салон 1,5-литрового Audi Q3

Легендарное немецкое качество: 3 надёжных кроссовера в наличии по параллельному импорту

15:23 – 18 мая

аппетитный казан-кебаб

Идеальный ужин с ароматом пикника: забудьте о мангале — готовим казан-кебаб прямо на кухне

14:23 – 18 мая