"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"
"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"
5:10 – 14 мая
5:02 – 14 мая
4:30 – 14 мая
Важные признаки, которые сигнализируют о нехватке в организме железа
Каждый организм нуждается в достаточном количестве железа. Оно необходимо для выработки гемоглобина — кровяного компонента, транспортирующего кислород в разные части тела. О том, какие симптомы говорят о дефиците жизненно важного вещества, рассказал автор канала «Игорь Ботоговский».
Во-первых, при нехватке железа начинают выпадать волосы. Если железодефицит достигает уровня анемии, фолликулы волос, не получая требуемого количества кислорода, уходят на «покой». Выпав, волосы не вырастут, пока анемия не будет устранена.
Во-вторых, возникает одышка. Дело в том, что гемоглобин отвечает за перенос кислорода в крови по организму. Если гемоглобин снижен из-за железодефицита, падает концентрация кислорода, что приводит к его недостатку в мышцах. В качестве компенсаторного механизма происходит учащённое дыхание.
В-третьих, человек испытывает постоянную усталость, даже имея полноценный сон. Это очень распространённый симптом. При этом, поскольку большинство людей ведут напряжённый образ жизни, можно не придать значение такому проявлению.
Ранее мы рассказывали, как проявляется дефицит витамина D.
Анастасия Миняева
Фото: Freepik
Банк | 1 USD | 1 EUR |
---|---|---|
Александровский | 84.00 / 87.00 | 95.00 / 98.00 |
БАНК «МСКБ» | 80.50 / 88.00 | 89.00 / 98.00 |
МОРСКОЙ БАНК | 82.75 / 85.00 | 92.50 / 96.30 |
ПСБ | — / — | — / — |
16:37 – 13 мая
14:49 – 13 мая
13:08 – 12 мая
11:30 – 12 мая