Выпадают волосы — срочно к врачу: это может быть признаком дефицита железа — обратите внимание
Важные признаки, которые сигнализируют о нехватке в организме железа
Каждый организм нуждается в достаточном количестве железа. Оно необходимо для выработки гемоглобина — кровяного компонента, транспортирующего кислород в разные части тела. О том, какие симптомы говорят о дефиците жизненно важного вещества, рассказал автор канала «Игорь Ботоговский».
Во-первых, при нехватке железа начинают выпадать волосы. Если железодефицит достигает уровня анемии, фолликулы волос, не получая требуемого количества кислорода, уходят на «покой». Выпав, волосы не вырастут, пока анемия не будет устранена.
Во-вторых, возникает одышка. Дело в том, что гемоглобин отвечает за перенос кислорода в крови по организму. Если гемоглобин снижен из-за железодефицита, падает концентрация кислорода, что приводит к его недостатку в мышцах. В качестве компенсаторного механизма происходит учащённое дыхание.
В-третьих, человек испытывает постоянную усталость, даже имея полноценный сон. Это очень распространённый симптом. При этом, поскольку большинство людей ведут напряжённый образ жизни, можно не придать значение такому проявлению.
Ранее мы рассказывали, как проявляется дефицит витамина D.
Анастасия Миняева
Фото: Freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Варикоз и питание: флеболог назвал 5 продуктов-врагов, которые превращают ноги в свинец — откажитесь, и отёки спадут за неделю
Зимний сок Чистый изумруд из переросших огурцов: витаминный напиток, который лечит суставы
Школьная форма и повседневная одежда: 4 ткани, которые врачи запрещают покупать детям этой осенью
Два упражнения у стены по 40 секунд: как убрать холку и расправить плечи без массажа
Пшенная каша по ГОСТу 1978 года: почему врачи срочно советуют вернуть ее в рацион после 50 лет
Тест на скрытый инсульт: увидите ли вы цифру 74 за 5 секунд? Проверьте себя прямо сейчас
Интересное
Как выглядеть ухоженной без макияжа: косметолог назвала 5 привычек, после которых кожа сияет, морщины разглаживаются, а отражение в зеркале радует
9:03 – 5 октября
Ленивые пирожки с яйцом и луком без жарки: духовка делает своё дело, тесто нежное, а дети просят добавку
6:12 – 5 октября
Стирать полотенца и постельное вместе — ошибка, о которой молчат производители: ткань портится, появляется запах, а вещи изнашиваются втрое быстрее
3:01 – 5 октября
Душевая кабина вместо ванны: дизайнер назвал 3 причины отказа — площадь санузла +2 кв.м, уборка за 5 минут, а стиль как в пятизвёздочном отеле
21:46 – 4 октября
Капсульный гардероб после 40: стилист назвал 5 базовых вещей — образы собираются за 5 минут, а выглядишь моложе на 10 лет
18:39 – 4 октября
Поворотник на круге: автоинструктор объяснил, почему левый — это ошибка на 500 рублей, а другие водители из-за него теряются
15:32 – 4 октября
Шарлотка без духовки за 20 минут: яблоки, крем и печенье — нежнее пирога, дети едят руками, а кухня остаётся чистой
12:24 – 4 октября
HR-директор назвал 3 навыка, которые ценятся выше 10 лет опыта — зарплата растёт в два раза быстрее, а кандидаты обходят конкурентов на собеседовании
9:16 – 4 октября
Кабачковые оладьи в овсянке за 15 минут: хрустящая корочка, нежная серединка — дети просят добавку, а пользы больше, чем в блинах
6:09 – 4 октября
Малина осенью: агроном назвал точную дозу монокалийфосфата — куст зимует богатырём, а ягоды следующим летом сладкие как мёд
2:22 – 4 октября
