Выпадают волосы — срочно к врачу: это может быть признаком дефицита железа — обратите внимание
Важные признаки, которые сигнализируют о нехватке в организме железа
Каждый организм нуждается в достаточном количестве железа. Оно необходимо для выработки гемоглобина — кровяного компонента, транспортирующего кислород в разные части тела. О том, какие симптомы говорят о дефиците жизненно важного вещества, рассказал автор канала «Игорь Ботоговский».
Во-первых, при нехватке железа начинают выпадать волосы. Если железодефицит достигает уровня анемии, фолликулы волос, не получая требуемого количества кислорода, уходят на «покой». Выпав, волосы не вырастут, пока анемия не будет устранена.
Во-вторых, возникает одышка. Дело в том, что гемоглобин отвечает за перенос кислорода в крови по организму. Если гемоглобин снижен из-за железодефицита, падает концентрация кислорода, что приводит к его недостатку в мышцах. В качестве компенсаторного механизма происходит учащённое дыхание.
В-третьих, человек испытывает постоянную усталость, даже имея полноценный сон. Это очень распространённый симптом. При этом, поскольку большинство людей ведут напряжённый образ жизни, можно не придать значение такому проявлению.
Ранее мы рассказывали, как проявляется дефицит витамина D.
Анастасия Миняева
Фото: Freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Варикоз и питание: флеболог назвал 5 продуктов-врагов, которые превращают ноги в свинец — откажитесь, и отёки спадут за неделю
Зимний сок Чистый изумруд из переросших огурцов: витаминный напиток, который лечит суставы
Школьная форма и повседневная одежда: 4 ткани, которые врачи запрещают покупать детям этой осенью
Два упражнения у стены по 40 секунд: как убрать холку и расправить плечи без массажа
Пшенная каша по ГОСТу 1978 года: почему врачи срочно советуют вернуть ее в рацион после 50 лет
Тест на скрытый инсульт: увидите ли вы цифру 74 за 5 секунд? Проверьте себя прямо сейчас
Интересное
«Бабушкины» куртки оставьте в прошлом: стилист назвал 3 варианта верхней одежды на холодную осень — выглядят дорого, греют лучше
17:59 – 10 октября
Яблоки уже некуда девать: 7 способов использовать остатки урожая, когда варенье и компоты надоели — пирог, чипсы, уксус
15:08 – 10 октября
Fortuner вместо Prado: рама, дизель и автомат и приятная цена
13:01 – 10 октября
Забыла про сквозняки и холодные подоконники: беру рулон туалетной бумаги — живу в тепле, счета за отопление ниже
12:13 – 10 октября
Беру 500 г минтая и лаваш — готовлю 6 сочных и ароматных конвертиков к ужину: вкуснятину семья сметает за минуту
9:21 – 10 октября
Семейные звонки превращаются в обязанность из-за ошибок родителей — психолог объяснил, как сохранить отношения
6:33 – 10 октября
Муж так часто просил добавки, что кастрюля вмиг опустела: рецепт густого наваристого супа — согревает в холод, семья сыта
2:21 – 10 октября
Жидкие обои — прошлый век: новое покрытие делает стены идеальными за вечер — без шва, выглядит люксово
23:25 – 9 октября
Шакшука с баклажанами: рецепт за 15 минут — яйца жидкие, овощи сочные, завтрак как в Израиле, кофе не нужен
20:31 – 9 октября
Не покупаю простыню на резинке: 4 дешёвых способа — обычная держится на матрасе всю ночь без складок, сон комфортный
17:49 – 9 октября
