Выпадают волосы — срочно к врачу: это может быть признаком дефицита железа — обратите внимание
Важные признаки, которые сигнализируют о нехватке в организме железа
Каждый организм нуждается в достаточном количестве железа. Оно необходимо для выработки гемоглобина — кровяного компонента, транспортирующего кислород в разные части тела. О том, какие симптомы говорят о дефиците жизненно важного вещества, рассказал автор канала «Игорь Ботоговский».
Во-первых, при нехватке железа начинают выпадать волосы. Если железодефицит достигает уровня анемии, фолликулы волос, не получая требуемого количества кислорода, уходят на «покой». Выпав, волосы не вырастут, пока анемия не будет устранена.
Во-вторых, возникает одышка. Дело в том, что гемоглобин отвечает за перенос кислорода в крови по организму. Если гемоглобин снижен из-за железодефицита, падает концентрация кислорода, что приводит к его недостатку в мышцах. В качестве компенсаторного механизма происходит учащённое дыхание.
В-третьих, человек испытывает постоянную усталость, даже имея полноценный сон. Это очень распространённый симптом. При этом, поскольку большинство людей ведут напряжённый образ жизни, можно не придать значение такому проявлению.
Ранее мы рассказывали, как проявляется дефицит витамина D.
Анастасия Миняева
Фото: Freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Варикоз и питание: флеболог назвал 5 продуктов-врагов, которые превращают ноги в свинец — откажитесь, и отёки спадут за неделю
Зимний сок Чистый изумруд из переросших огурцов: витаминный напиток, который лечит суставы
Школьная форма и повседневная одежда: 4 ткани, которые врачи запрещают покупать детям этой осенью
Два упражнения у стены по 40 секунд: как убрать холку и расправить плечи без массажа
Пшенная каша по ГОСТу 1978 года: почему врачи срочно советуют вернуть ее в рацион после 50 лет
Тест на скрытый инсульт: увидите ли вы цифру 74 за 5 секунд? Проверьте себя прямо сейчас
Интересное
Едешь между рядами — готовь 1500? Автоинструктор разнёс миф о наказании для мотоциклистов
20:41 – 30 сентября
Томаты весом до килограмма: агроном раскрыл, как вырастить гигантов на обычной грядке — куст ломится, вкус сахарный, соседи просят семена
15:33 – 30 сентября
Компот «Золотая Фанта» из облепихи и апельсина: янтарный цвет, ударная доза витамина С, дети пьют вместо газировки, а простуда обходит стороной
12:24 – 30 сентября
Трава в швах брусчатки: 3 способа убрать её навсегда — дорожка как с обложки, полоть больше не придётся, а соседи будут спрашивать секрет
9:13 – 30 сентября
Смородина осенью: агроном назвал состав подкормки, которая добавляет 5 кг ягод к урожаю — куст зимует в силе, а весной цветёт стеной
6:08 – 30 сентября
Прокрастинация съедает часы: правило одного часа превращает хаос в порядок — список дел тает, стресс уходит, а вечер остаётся только для себя
2:52 – 30 сентября
Котлеты без хлеба по секрету Ивлева: шеф раскрыл, почему мясо остаётся сочным, а дети просят добавку с пюре
21:58 – 29 сентября
«Средства заморожены»: стала известна судьба денег, отданных фанатами Канье Уэста за концерты в Петербурге
20:12 – 29 сентября
Три точки на карте Подмосковья, где квартиры раскупают за неделю: риелтор объяснил, почему эти локации не просядут даже в кризис
18:46 – 29 сентября
Завтрак в кружке за 3 минуты: офисный лайфхак, при котором желток остаётся жидким, а мыть приходится только одну ложку
15:39 – 29 сентября
