Самые читаемые
Смелый эксперимент: мужчина съел 720 яиц за месяц — что случилось с его здоровьем
Гарвардский студент провел на себе эксперимент, результаты которого перевернули научные представления о влиянии яиц на здоровье.
Доктор Ник Норвиц решил провести эксперимент. Он съедал по 24 яйца каждый день целый месяц — итого 720 штук. Итог — уровень «плохого» холестерина упал на 18%, хотя врачи пугали обратным. Автор канала «Павел Корпачев» делится историей смелого эксперимента.
Ник Норвиц — гарвардский аспирант. Эксперимент он совмещал с кетодиетой (мясо, рыба, орехи) и тренировками: отжимания, планка, приседания.
Норвиц не просто объедался одними яйцами: он добавлял к ним по 60 грамм углеводов в день (бананы, черника). Это и помогло снизить «плохой» холестерин
Яйца — богаты белком, витаминами и антиоксидантами. Для спортсменов это топливо для мышц, для пожилых — защита мозга и зрения. Норвиц ест их 30 лет по 3 штуки в день и здоров как бык.
Главный вывод: Яйца — не враги, если знать меру и следить за остальным рационом.
Ранее мы рассказывали, как бороться с «плохим» холестерином.
Макс Соловьев
FreePik
Лента новостей
Сумочный этикет: выбирайте и носите правильно — как избежать ошибок
23:29 – 30 апреля
Гении не идеальны: 3 странные привычки людей с высоким интеллектом
21:01 – 30 апреля
