Смелый эксперимент: мужчина съел 720 яиц за месяц — что случилось с его здоровьем
Гарвардский студент провел на себе эксперимент, результаты которого перевернули научные представления о влиянии яиц на здоровье.
Доктор Ник Норвиц решил провести эксперимент. Он съедал по 24 яйца каждый день целый месяц — итого 720 штук. Итог — уровень «плохого» холестерина упал на 18%, хотя врачи пугали обратным. Автор канала «Павел Корпачев» делится историей смелого эксперимента.
Ник Норвиц — гарвардский аспирант. Эксперимент он совмещал с кетодиетой (мясо, рыба, орехи) и тренировками: отжимания, планка, приседания.
Норвиц не просто объедался одними яйцами: он добавлял к ним по 60 грамм углеводов в день (бананы, черника). Это и помогло снизить «плохой» холестерин
Яйца — богаты белком, витаминами и антиоксидантами. Для спортсменов это топливо для мышц, для пожилых — защита мозга и зрения. Норвиц ест их 30 лет по 3 штуки в день и здоров как бык.
Главный вывод: Яйца — не враги, если знать меру и следить за остальным рационом.
Ранее мы рассказывали, как бороться с «плохим» холестерином.
Макс Соловьев
FreePik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Сколько минут варить яйца, чтобы желток был жидким: точное время
Яичница «Столичная» — забытый советский хит: яйца, колбаса и соленый огурчик за 5 минут
Пасхальные яйца с узором Фаберже: природные орнаменты — натуральные красители
Эффект «Золотого руна»: как украсить пасхальные яйца поталью — по-царски роскошно
2 необычных способа покрасить яйца: мраморные разводы и стразовый эффект — так вы ещё не делали
Самые красивые яйца на Пасху: 4 оригинальных способа — получатся шедевры
Интересное
Нейропсихолог разработал экспресс-тест из 10 вопросов: проверьте мозг за 5 минут и снизьте риск деменции
22:26 – 21 сентября
Домашняя пастила из яблок: тянущаяся сладость, которую дети уплетают вместо чипсов, а вы готовите за копейки
19:11 – 21 сентября
Копеечный крем из аптеки, который дерматолог назвала убийцей сухости: кожа как шёлк за 72 часа
16:02 – 21 сентября
Озимый чеснок осенью: когда сажать и как не загубить урожай
13:12 – 21 сентября
Мисочка соли в холодильнике творит чудеса: хозяйка раскрыла, как зелень стоит 2 недели, а запахи исчезают навсегда
9:24 – 21 сентября
Строитель раскрыл правду: теплая штукатурка против минваты — почему фасад перестает «плакать», а счета за газ падают на четверть
5:02 – 21 сентября
Кабачковая икра «Дядя Ваня»: густая намазка без уксуса, которая тает на хлебе и исчезает за один присест
21:51 – 20 сентября
Овощные рулетики, которые затмят мясные закуски: осенний хит 2026 года с тянущимся сыром
14:35 – 20 сентября
Котлеты «как у Пушкина»: секретный рецепт с белым хлебом, который делает мясо нежнее облака
10:08 – 20 сентября
Яблоки вместо химии: агроном раскрыл секрет эффекта «двух кулаков» — проволочник исчезает, а картофель растет гигантским
6:07 – 20 сентября
