Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание «Эстакада» в городе Оленегорске
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует гараж в городе Кировске
Для выпускников на Поморской набережной пройдёт фестиваль «Арктический берег»
Мурманский травмпункт переезжает со Шмидта в Севрыбу
Проект парковки для автомобилей на пустыре за "Меридианом" прорабатывают в Мурманске
Наши гости
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Алексей Грачиков
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
Ольга Вовк
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
Антон Зарайский
"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"
Геннадий Ильин
"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"
Самые читаемые
С начала года в медучреждения Мурманской области поступило 30 обращений по поводу укусов клещами
16:50 – 27 июня
Jetour Авто для сурового климата: как мурманчане выбирают кроссоверы в 2025 году
16:36 – 27 июня
По улицам Полярных Зорь будет курсировать первый заполярный аэробус
16:21 – 27 июня
Европарламент одобрил закрытие границы между Финляндией и Россией
16:05 – 27 июня
Завел кошку и стал шизофреником: какой риск несут домашние питомцы хозяевам старше 65 лет — исследования геронтологов
17:15 – 27 июня
Главное — замужем не пропасть: 3 вещи, из-за которых женщина «затухает» в браке — сначала это незаметно
17:04 – 27 июня
7 тем, о которых мудрецы молчат — секрет сохранения жизненной энергии
16:45 – 27 июня
Смелый эксперимент: мужчина съел 720 яиц за месяц — что случилось с его здоровьем
Гарвардский студент провел на себе эксперимент, результаты которого перевернули научные представления о влиянии яиц на здоровье.
Доктор Ник Норвиц решил провести эксперимент. Он съедал по 24 яйца каждый день целый месяц — итого 720 штук. Итог — уровень «плохого» холестерина упал на 18%, хотя врачи пугали обратным. Автор канала «Павел Корпачев» делится историей смелого эксперимента.
Ник Норвиц — гарвардский аспирант. Эксперимент он совмещал с кетодиетой (мясо, рыба, орехи) и тренировками: отжимания, планка, приседания.
Норвиц не просто объедался одними яйцами: он добавлял к ним по 60 грамм углеводов в день (бананы, черника). Это и помогло снизить «плохой» холестерин
Яйца — богаты белком, витаминами и антиоксидантами. Для спортсменов это топливо для мышц, для пожилых — защита мозга и зрения. Норвиц ест их 30 лет по 3 штуки в день и здоров как бык.
Главный вывод: Яйца — не враги, если знать меру и следить за остальным рационом.
Ранее мы рассказывали, как бороться с «плохим» холестерином.
Макс Соловьев
FreePik
Лента новостей
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 79.25 / 83.15 | 90.05 / 93.50 |
| БАНК «МСКБ» | 78.00 / 82.00 | 90.00 / 93.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 79.00 / 82.50 | 89.00 / 93.00 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Цены на воду в аэропорту Мурманска заинтересовали антимонопольную службу
15:20 – 27 июня
Бывший тренер из Мурманска, пристававший к воспитанницам, предстанет перед судом
12:41 – 27 июня
Мурманчанам рассказали, как будут строить жилой комплекс в малой Долине Уюта
12:00 – 27 июня
Обладатели инвестквот на краба смогут начать вылов уже в 2025 году
15:57 – 26 июня
