Годовая инфляция в Мурманской области достигла 10,43%
Опубликован график работы медучреждений Мурманской области в майские праздники
Судьбу Островного может решить только президент
Работникам медорганизаций, отговорившим женщин от аборта, планируют доплачивать в Мурманской области
Ольга Кузнецова вернулась в правительство Мурманской области спустя полгода
Наши гости
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Алексей Грачиков
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
Ольга Вовк
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
Антон Зарайский
"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"
Геннадий Ильин
"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"
Самые читаемые
Простая настойка на травах: рецепт для новичков — максимальная польза и вкус
0:56 – 5 мая
Астрология успеха: кто может стать миллионером — 3 знака, которые всегда при деньгах
0:46 – 5 мая
5 продуктов — они не дают вам похудеть: эксперты и диетологи рассказывают
0:33 – 5 мая
Повторяйте каждое утро: как правильно делать массаж ушей для укрепления здоровья
Лицо будет молодеть, а лишние килограммы уйдут сами из-за этой простой привычки
Уши — это очень важная часть нашего тела. В них расположено много точек, отвечающих за жизненно важные органы. О том, как правильно делать массаж ушей, рассказал канал «Healthy».
Можно выбрать утренний массаж и вечерний. Первый помогает похудеть и получить заряд бодрости на весь день. Второй — улучшает качество сна и убирает тревожность.
Сначала растирайте уши ладонями на протяжении 30 секунд, затем такое же время массируйте их указательными и большими пальцами рук. Движения должны быть плавными и круговыми.
Такой массаж помогает достичь эффекта расслабления, разгоняет метаболизм в начале дня и предотвращает переедание. Эта тактика отлично устраняет и контролирует чувство голода.
Ранее мы рассказывали про массаж головы.
Настасья Кузьмина
Фото: Freepik
Лента новостей
18:45 – 4 мая
17:55 – 4 мая
17:21 – 4 мая
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 84.00 / 87.00 | 95.00 / 98.00 |
| БАНК «МСКБ» | 81.50 / 88.00 | 93.00 / 98.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 82.70 / 85.90 | 94.00 / 96.90 |
| ПСБ | 81.85 / 87.25 | 92.40 / 98.40 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Беспилотник сбили в Мурманской области
23:01 – 3 мая
Опубликован график работы медучреждений Мурманской области в майские праздники
9:59 – 30 апреля
Судьбу Островного может решить только президент
9:45 – 30 апреля
Укомплектованность врачами районных больниц в Мурманской области составляет 87%
8:01 – 30 апреля
