Как распознать скрытую депрессию: обратите внимание на 7 признаков

Мы привыкли считать, что человек в депрессии постоянно страдает и грустит, но на самом деле о наличии депрессии могу сказать совсем неочевидные вещи. Какие особенности поведения может вызвать депрессия?

Один из таких симптомов — самобичевание, когда человек берет на себя вину даже за то, на что не способен повилять. Он также не способен отделить свою личность от ошибок, которые он совершает. Совершая ошибки, больной автоматически считает себя никчемным. Еще он может впадать в крайности и его эмоциональные реакции, будь то гнев, веселье или раздражение, могут показаться чрезмерными.

Человек в депрессии часто чувствует себя усталым и беспомощным. Он пребывает в такой растерянности, что часто хочет, чтобы ему сказали, что нужно делать. Он тяготеет к привычным вещам, создающим ощущение безопасности и комфорта: есть одно и то же, читать и смотреть одно и то же. Страдая от нехватки дофамина и серотонина, он «залипает» в соц.сети с яркими роликами, смотрит остросюжетные сериалы, есть много высококалорийной пищи — фастфуда и сладкого. Также может увлечься эзотерикой в попытке найти смысл жизни или постепенно перестать выходить на любые социальные контакты.

Недавно мы говорили о признаках низкой самооценки.

Анна Шарапова

Фото: Freepik