Как удается сохранить молодость телеведущей Екатерине Андреевой: ей 59, а выглядит, как девочка — секреты звезды

Оказывается, добиться таких результатов можно с помощью определенных методов. Авторы канала Женская территория собрали все советы телеведущей о том, как сохранять молодость.

В свои 59 Екатерина Андреева никогда не ложилась под скальпель хирурга и охотно рассказывает о том, как смогла добиться таких результатов. Важная часть жизни ведущей — это правильно организованный сон. Екатерина спит в темной и, главное, прохладной комнате, температура воздуха не превышает 17 градусов. Спать телеведущая ложится вовремя и уделяет этому процессу не менее 8 часов.

Екатерина занимается различными активностями и рассказывает о том, что у нее не менее 9 тренировок в неделю по боксу, йоге и пилатесу. Также женщина медитирует, избавляясь от зависти и злости. А еще она очень позитивна и постоянно улыбается.

Екатерина Андреева не использует диеты. Ее привычная пища — это рыба на пару, овощи и никакого сахара и фастфуда. В заведениях питания она не питается, предпочитая брать с собой здоровые блюда.

Екатерина советует не думать о своем возрасте, ведь это всего лишь гипотетическая цифра, и предлагает не зацикливаться на прошлом, а жить и наслаждаться жизнью в текущем моменте, ведь стресс вымывает из организма коллаген.

Андреева использует косметические средства с гиалуроновой кислотой и маслами, раз в неделю делает иглоукалывание. Уходовые средства телеведущая меняет каждые три месяца.

Екатерина Андреева говорит о том, что нужно представлять тот конечный образ, который женщина хотела бы получить в итоге: видеть себя молодой, красивой, подтянутой и стремиться к этому мысленно. Она советует каждое утро просыпаться с благодарностью этому миру, передвигаться, испытывая радость, и питаться, любя себя и свое, даже несовершенное, тело.

Напомним, ранее мы писали о том, какие 3 секрета помогают сохранить стройность Николь Кидман.

Надежда Сергеева

Фото: телеграмм-канал @ekaterinaandreeva_official