В свои 57 актриса выглядит на 20
Выглядеть молодо после 50 — это не мечта и не сказка, а вполне реальная цель. Американская актриса Николь Кидман поделилась своими секретами красоты. О них рассказала эксперт Екатерина Юрочкина.
1. Спорт — всему голова. Поддерживать тело в хорошей форме помогут йога, плавание и бег. В качестве активного времяпровождения можно заняться велосипедным спортом или большим теннисом.
2. Актриса настоятельно рекомендует придерживаться питания 80 на 20. Это процентное соотношение полезной еды к сладостям.
3. Не забывайте ухаживать за кожей. Ей нужны витамины и масла. Регулярно делайте массажи и защищайте лицо от солнца с помощью специальных кремов.
Настасья Кузьмина
Фото: Freepik
15:15 – 13 марта
14:46 – 13 марта
14:20 – 13 марта
13:44 – 13 марта
13:31 – 13 марта
12:44 – 13 марта
12:20 – 13 марта
10:31 – 13 марта
10:20 – 13 марта
8:20 – 13 марта