Подтянутое тело: 3 секрета молодости от Николь Кидман
В свои 57 актриса выглядит на 20
Выглядеть молодо после 50 — это не мечта и не сказка, а вполне реальная цель. Американская актриса Николь Кидман поделилась своими секретами красоты. О них рассказала эксперт Екатерина Юрочкина.
1. Спорт — всему голова. Поддерживать тело в хорошей форме помогут йога, плавание и бег. В качестве активного времяпровождения можно заняться велосипедным спортом или большим теннисом.
2. Актриса настоятельно рекомендует придерживаться питания 80 на 20. Это процентное соотношение полезной еды к сладостям.
3. Не забывайте ухаживать за кожей. Ей нужны витамины и масла. Регулярно делайте массажи и защищайте лицо от солнца с помощью специальных кремов.
Настасья Кузьмина
Фото: Freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Хозяйственное мыло: гениальное 150-летнее изобретение — почему бабушкин брусок всё ещё супер-полезный
Треть россиян рискуют здоровьем: почему они идут не к врачу, а в интернет — опасная правда о самолечении
Курочка не для здоровья: как не закончить полезный ужин на унитазе — готовим идеальную курицу лично для вас
Пить или не пить: что будет с желудком от утреннего кофе натощак — мифы и правда про самый популярный напиток в мире
Почему растут бляшки в сосудах: в топе «виновников» вовсе не питание — болезнь поражает треть мужчин после 45 лет
Два вида сыра под запретом: почему от «Виолы» или пармезана скачет давление — кардиологи об этом не скажут
Интересное
Со счетов на вклады: кому выгодно перевложить деньги перед Новым годом — Центробанк опять снижает ставку
22:02 – 16 декабря
Обгон обгону рознь — можно ли повторять маневр впередиидущего автомобиля: сравниваем правила и реальность
21:32 – 16 декабря
Самый новогодний салат: «Селёдка под шубой» — почему порядок слоёв вызывает столько споров
21:11 – 16 декабря
Просто и стильно: 5 стрижек на зиму под шапку — не нужно укладывать волосы
21:00 – 16 декабря
ФАС против Минпромторга: кто выиграет битву за цены в магазинах — новые правила грозят ростом стоимости продуктов
20:02 – 16 декабря
Скрытая удача для 3 знаков Зодиака: гороскоп на 17 декабря — то, что не видно глазам
20:02 – 16 декабря
Хозяйственное мыло: гениальное 150-летнее изобретение — почему бабушкин брусок всё ещё супер-полезный
19:50 – 16 декабря
ЦБ на грани решения: ждать ли снижения ставки 19 декабря — чем грозит будущее повышение НДС
19:03 – 16 декабря
Любовные переживания выплывут на свет — даем 3 секунды на поиск ответа: рисунок-загадка для темпераментных личностей
18:29 – 16 декабря
Оклад на выживание: почему в 90% регионов платят учителям ниже МРОТ — один суд в Хабаровске может всё изменить
18:01 – 16 декабря
