Фестиваль «Териберка» перенесён на 2026 год
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание свободного назначения в Апатитах
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание на ул. Калинина в Мурманске
Для выпускников на Поморской набережной пройдёт фестиваль «Арктический берег»
Мурманский травмпункт переезжает со Шмидта в Севрыбу
Наши гости
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Алексей Грачиков
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
Ольга Вовк
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
Антон Зарайский
"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"
Геннадий Ильин
"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"
Самые читаемые
К 2030 году минимальный размер оплаты труда планируют довести до 35 тысяч рублей
15:54 – 1 июля
Северян от спам-звонков защитит новый сервис
15:39 – 1 июля
Мобильная связь для некоторых иностранцев станет недоступна в России
14:32 – 1 июля
Минтруд опубликовал проект производственного календаря на 2026 год
14:04 – 1 июля
Чувствительный живот: еда, которая не навредит пищеварению - ее любит ЖКТ
15:45 – 1 июля
Истинное счастье проявляется так: что выдаёт по-настоящему счастливую женщину — 5 черт характера
15:30 – 1 июля
Урожай «взорвётся» ягодами: достаточно правильно обрезать клубнику летом — как это сделать?
15:15 – 1 июля
Делайте это каждый день: действия, благотворно влияющие на психику — доказано наукой
Чтобы быть счастливым многого не нужно
Ученые доказали, что человек, ежедневно общающийся с другими, более психически благополучен, чем малообщительный член социума.
Также благотворны для психики оказались ежедневные прогулки. На пользу ментальному здоровью идут умеренные физические нагрузки, помощь другим людям, решение головоломок и духовные практики.
Примечательно, что эти действия не требуют ни денежных затрат, ни особой квалификации. Такая психологическая самопомощь доступна всем.
Ранее мы делились секретами сохранения ясного ума от советского психиатра Лидии Богданович.
Елена Гончарова
Freepik
Лента новостей
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 78.50 / 82.90 | 90.00 / 94.00 |
| БАНК «МСКБ» | 78.00 / 82.00 | 89.00 / 93.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 80.50 / 82.50 | 90.50 / 92.30 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Из-за необходимости ликвидировать последствия после затопления плавдока ПД-50 в Мурманске планируют ввести режим ЧС
10:57 – 1 июля
Фестиваль «Териберка» перенесён на 2026 год
10:28 – 30 июня
Цены на воду в аэропорту Мурманска заинтересовали антимонопольную службу
15:20 – 27 июня
Бывший тренер из Мурманска, пристававший к воспитанницам, предстанет перед судом
12:41 – 27 июня
