Мурманчан приглашают принять участие в шествии «Бессмертный полк»

Годовая инфляция в Мурманской области достигла 10,43%

Опубликован график работы медучреждений Мурманской области в майские праздники

Судьбу Островного может решить только президент

Работникам медорганизаций, отговорившим женщин от аборта, планируют доплачивать в Мурманской области

Наши гости

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Алексей Грачиков

"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"

Ольга Вовк

"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"

Антон Зарайский

"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"

Геннадий Ильин

"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"

Все гости

Самые читаемые

До +15 градусов может потеплеть в Мурманской области

8:37 – 12 мая

Дети — цветы жизни: но однажды они уплывают в свободное плавание

8:29 – 12 мая

Для долгой и здоровой жизни: какие продукты обязательно есть после 50 — советует доктор Мясников

8:03 – 12 мая

Ревень всех спасет: почему обязательно нужно выращивать его на своем огороде

7:45 – 12 мая

Делайте это каждый день: действия, благотворно влияющие на психику — доказано наукой

12:30 – 11 мая

Чтобы быть счастливым многого не нужно

Ученые доказали, что человек, ежедневно общающийся с другими, более психически благополучен, чем малообщительный член социума.

Также благотворны для психики оказались ежедневные прогулки. На пользу ментальному здоровью идут умеренные физические нагрузки, помощь другим людям, решение головоломок и духовные практики.

Примечательно, что эти действия не требуют ни денежных затрат, ни особой квалификации. Такая психологическая самопомощь доступна всем.

Ранее мы делились секретами сохранения ясного ума от советского психиатра Лидии Богданович.

Елена Гончарова

Freepik

Лента новостей

Дети — цветы жизни: но однажды они уплывают в свободное плавание

8:29 – 12 мая

Для долгой и здоровой жизни: какие продукты обязательно есть после 50 — советует доктор Мясников

8:03 – 12 мая

Ревень всех спасет: почему обязательно нужно выращивать его на своем огороде

7:45 – 12 мая

Любовь в 70 лет — так не бывает? : что женщина ждет от своего мужчины в столь преклонном возрасте

7:02 – 12 мая

Красиво и свежо: 4 фишки весеннего гардероба для дам 60+

6:45 – 12 мая

4 рецепта правильного теста: остается воздушным и не липнет — полезный лайфхак

6:28 – 12 мая

Золушка или королева: какие признаки выдают неухоженную женщину — и как этого избежать

6:01 – 12 мая

Выглядеть ухоженно после 60-ти: 4 вещи, которые действительно важны для эффектного образа

5:45 – 12 мая

Готовим почву для высадки томатов: это важнейший этап — советы знающих огородников

5:03 – 12 мая

Фамилия на память: подробности развода Федора Бондарчука и Паулины Андреевой

4:45 – 12 мая

4 метода стать моложе: основы стиля от дизайнеров — работают безотказно

3:58 – 12 мая

Надеется всей душой: 4 вещи, которые ожидает от отношений мужчина

3:45 – 12 мая

Овсяное печенье за 30 минут: как приготовить любимое лакомство на растительном масле

2:15 – 12 мая

Огурцы по-корейски: вас ждет богатый урожай — наслаждайтесь вкусом весь сезон

2:01 – 12 мая

На воре шапка горит: 4 признака, что человек злоупотребляет алкоголем

1:45 – 12 мая

Седина входит в моду: почему стоит забыть про окрашивание и принять себя естественную

1:15 – 12 мая

Полезно ли это: 2 причины, почему кошка не ест сырое мясо

0:45 – 12 мая

Украшение любого стола: «балтийские» бутерброды со шпротами за несколько минут

0:15 – 12 мая

Спасаем томаты: всего 1 столовая ложка в лунку — майский урожай порадует

23:59 – 11 мая

Секрет молодости и похудения: 4 причины есть семечки чаще

23:45 – 11 мая

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Банк	Александровский	84.00 / 87.00	95.00 / 98.00
БАНК «МСКБ»	80.50 / 88.00	91.00 / 98.00
МОРСКОЙ БАНК	82.70 / 85.90	94.00 / 96.90
ПСБ	— / —	— / —