Исключите это из своего рациона: 3 продукта, которые приводят к закупорке артерий — предупреждение врачей

Кроме других причин, таких как высокое давление, диабет, ожирение, курение и употребление алкоголя, основная причина такого явления — неправильное питание. Поэтому нужно знать, какие продукты могут забивать сосуды и увеличивать риск развития атеросклероза. Автор Павел Корпачев рассказал о трех опасных продуктах.

1. Трансжиры

Некоторые продукты при сильной обжарке могут образовывать вредные трансжиры. К ним относятся, например, картофель фри, бургеры, наггетсы, чипсы и другие.

2. Подсолнечное масло

Нерафинированное подсолнечное масло богато жирорастворимыми витаминами: А, D, Е, К, F и ненасыщенными жирными кислотами. Но его следует употреблять в ограниченных количествах из-за несбалансированного соотношения омега-6 и омега-3.

3. Выпечка и кондитерские изделия

Промышленная выпечка и сладости содержат мало полезной клетчатки, но зато много трансжиров, рафинированной белой муки и сахара. Это сочетание может стать причиной воспаления и закупорки артерий в организме. Сам сахар вызывает воспалительные процессы и может навредить стенкам сосудов.

Ранее мы рассказывали про атеросклероз аорты и его последствия для организма.

Ольга Артасова

Фото: freepik