"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"
"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"
9:52 – 18 июня
9:38 – 18 июня
9:25 – 18 июня
9:17 – 18 июня
10:03 – 18 июня
9:45 – 18 июня
9:30 – 18 июня
Выделите время для гимнастики
Автор канала «Стань краше с Орловой Дашей» рассказывает о том, что поможет вам продлить здоровье и красоту.
Дела по здоровью не терпят отлагательств. Не стоит ждать, когда начнутся проблемы: регулярные боли в шее и пояснице (показатель, что что-то неладно с опорно-двигательным аппаратом), дискомфорт по женским делам (причиной этому обычно мышечная слабость), тусклый цвет кожи и отёчность лица (дефицит витаминов и отток лимфы из-за мышечных зажимов).
Начните с профилактики. Какой самый лучший способ отсрочить появление морщин? Морщины появляются от нашей мимики. Наши мысли и эмоции отпечатываются мимикой на лице. Если мы застряли в какой-то эмоции, наше лицо превращается в маску, которая выражает именно эту эмоцию, именно так пролегают морщины и складки. Поэтому важно не застревать и двигаться к новому.
Сформируйте у себя полезную привычку делать физические упражнения, гимнастику. Так неминуемые процессы старения будут происходить гораздо медленнее. От того, как много мы двигаемся, зависит скорость кровообращения и питание тканей и внутренних органов в организме.
Недавно мы писали про мудрость пожилых.
Анна Шарапова
Фото: PxHere
Банк | 1 USD | 1 EUR |
---|---|---|
Александровский | 78.50 / 83.00 | 89.50 / 93.50 |
БАНК «МСКБ» | 77.70 / 82.00 | 89.00 / 93.00 |
МОРСКОЙ БАНК | 80.35 / 82.30 | 91.50 / 92.70 |
ПСБ | — / — | — / — |
15:22 – 17 июня
14:15 – 16 июня
11:54 – 16 июня
9:32 – 16 июня