16+
Информационное агентство «Би-порт» Новости Мурманска и Мурманской области
10:03 Среда 18 июня 2025

Наши гости

Виктория Чачина

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Алексей Грачиков

Алексей Грачиков

"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"

Ольга Вовк

Ольга Вовк

"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"

Антон Зарайский

Антон Зарайский

"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"

Геннадий Ильин

Геннадий Ильин

"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"

Самые читаемые

Жертва мошенников из Полярных Зорь сможет вернуть свои 1,7 млн рублей после вмешательства прокуратуры

9:52 – 18 июня

Депутаты мурманского горсовета подготовились к очередному заседанию

9:38 – 18 июня

ФосАгро представит свой ключевой социальный проект – ДРОЗД – на ПМЭФ-2025

9:25 – 18 июня

По покупке жилья без ипотеки 2025 год поставит рекорд

9:17 – 18 июня

Лучше не провозить эти вещи в багаже: из-за них чемодан вскроют даже без вашего ведома — будьте внимательны

10:03 – 18 июня

Психологически сильная женщина: 4 главных признака — как отличить от тех, кто просто притворяется

9:45 – 18 июня

Позов разводится, а Тодоренко — снова беременна: последние новости из мира шоу-бизнеса

9:30 – 18 июня

Найдите время для себя — заведите эту привычку для сохранения здоровья и красоты

21:20 – 16 мая

Выделите время для гимнастики

Автор канала «Стань краше с Орловой Дашей» рассказывает о том, что поможет вам продлить здоровье и красоту.

Дела по здоровью не терпят отлагательств. Не стоит ждать, когда начнутся проблемы: регулярные боли в шее и пояснице (показатель, что что-то неладно с опорно-двигательным аппаратом), дискомфорт по женским делам (причиной этому обычно мышечная слабость), тусклый цвет кожи и отёчность лица (дефицит витаминов и отток лимфы из-за мышечных зажимов).

Начните с профилактики. Какой самый лучший способ отсрочить появление морщин? Морщины появляются от нашей мимики. Наши мысли и эмоции отпечатываются мимикой на лице. Если мы застряли в какой-то эмоции, наше лицо превращается в маску, которая выражает именно эту эмоцию, именно так пролегают морщины и складки. Поэтому важно не застревать и двигаться к новому.

Сформируйте у себя полезную привычку делать физические упражнения, гимнастику. Так неминуемые процессы старения будут происходить гораздо медленнее. От того, как много мы двигаемся, зависит скорость кровообращения и питание тканей и внутренних органов в организме.

Недавно мы писали про мудрость пожилых.

Анна Шарапова

Фото: PxHere

Лента новостей