16+
Информационное агентство «Би-порт»

Здоровые сосуды: 6 полезных продуктов — атеросклероз не проблема

10:02 – 17 мая 2025

Сосуды как в молодости

Почти у каждого третьего человека есть проблемы с давлением, но с помощью сегодняшних профилактик сосуды можно прочистить. Многие доктора объясняют, что сосуды как трубы, если долго не чистишь — жди затор. Также об этом рассказал канал «Павел Корпачев».

Попробуйте есть больше зелени, ведь она служит не только для того, чтобы делать ваши блюда красивыми, но и поддерживать ваше здоровье. В ней содержится огромное количество калия, который в свою очередь понижает давление и убирает всю лишнюю соль из организма. Делайте салаты, добавляйте зелень в яичницу или даже в смузи.

Рыба станет вашим личным кардиологом. Омега-3, которым она обладает, является прекрасной защитой ваших сосудов от различных воспалений. Эксперты советуют гипертоникам есть 2 порции рыбы в неделю. Жаренная, запеченная — подойдет даже в консервах. А для тех, кто ее не любит — рыбий жир в капсулах ваш спаситель.

Японская мудрость пить зеленый чай несет в себе не только традицию, но еще и пользу. Огромное количество полифенолов, которым он обладает, прекрасно очищают ваши сосуды и приводят кровообращение в норму. Холодный чай летом утолит лучше любой колы.

Также ранее мы писали про 3 признака плохого кровообращения.

Роман Иванов

Фото freepik

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Интересное

Умное хранение

Обувные полки ушли в прошлое: нашла новое решение для маленького коридора — и места стало в 3 раза больше

14:32 – 14 сентября

Кабачковая икра

Нежная овощная икра получается бархатной без майонеза: 2 кг кабачков и 500 г яблок — секрет идеальной текстуры

12:03 – 14 сентября

Почва

Как после картофеля восстановить землю без навоза: простой способ, который вернет плодородие грядкам к весне

9:26 – 14 сентября

Море

Как лучше всего взять отпуск в 2027 году, чтобы дольше отдыхать: мои планы и расчеты, которые сэкономят дни

6:48 – 14 сентября

Творожные оладьи

Творожные оладьи с двумя видами яиц: простой белковый завтрак, который зарядит энергией до обеда

3:06 – 14 сентября

Облепиха

Когда и как собирать облепиху: сроки и секретные инструменты

23:59 – 13 сентября

Куст крыжовника

Как правильно обрезать крыжовник осенью: схема для новичков

21:48 – 13 сентября

Как спастись от жары

Кондиционеры уходят в прошлое: турецкий способ охлаждает без техники

19:04 – 13 сентября

Карбонара

Италия на вашей кухне: паста карбонара по-настоящему римскому рецепту

16:37 – 13 сентября

Марк Аврелий

«Ты властен над своим умом, а не над событиями»: как Марк Аврелий учит сохранять спокойствие в хаосе

13:56 – 13 сентября