Такой салат насытит и обеспечит организм нужным количеством белков
Лёгкий, свежий салат с тунцом — идеальное блюдо на все случаи жизни. Его можно есть хоть каждый день, а ещё приготовить на любой праздник, рассказала автор канала «Карамелька». В рецепте используется майонез, но его легко заменить на сметану или натуральный йогурт — действуйте на своё усмотрение.
Итак, моем огурцы, нарежем их тонкой соломкой или кубиками. Можно очистить шкурку, если она сильно жёсткая. Далее отвариваем яйца, остужаем и режем (не сильно мелко).
Мелко рубим укроп или другую зелень, которую любите. К слову, её можно взять побольше — салат станет ароматнее и только выиграет. Открываем консервированный тунец и сливаем жидкость (лучше брать тунец в собственном соку). Разминаем вилкой до кашеобразного состояния.
Берём глубокий салатник, в нём будет удобнее смешивать компоненты. Выкладываем их, заправляем и убираем в холодильник хотя бы на 15 минут, чтобы салат настоялся.
Ранее мы рассказывали, как приготовить вкусный салат с крабовыми палочками.
Анастасия Миняева
Фото: Freepik
1:31 – 9 января
23:29 – 8 января
22:43 – 8 января
22:27 – 8 января
21:28 – 8 января
19:27 – 8 января
18:27 – 8 января
17:34 – 8 января
16:32 – 8 января
15:43 – 8 января