Проект парковки для автомобилей на пустыре за "Меридианом" прорабатывают в Мурманске
Мурманскую область назвали лидером по доле школ, нуждающихся в капремонте
При присоединении больниц к МОКБ не будут сокращать главврачей
Мурманская область стала предпоследним регионом СЗФО по динамике оборота общественного питания
На длинных выходных июня общественный транспорт Мурманска перейдёт на расписание выходного дня
Наши гости
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Алексей Грачиков
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
Ольга Вовк
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
Антон Зарайский
"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"
Геннадий Ильин
"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"
Самые читаемые
В российских вузах стартовала приёмная кампания
15:21 – 23 июня
Почти полсотни российских и иностранных школьников отправятся на ледоколе к Северному полюсу
15:00 – 23 июня
Общественники предложили запретить грузоперевозчикам работать с фейковыми или анонимными заказами
14:46 – 23 июня
Резервный фонд правительства Мурманской области пополнится на 19,6 млн рублей
14:32 – 23 июня
Неделя без этих продуктов и боль в суставах уйдет: виновники проблем со здоровьем — 3 «врага суставов»
15:15 – 23 июня
Купидон поразит их в самое сердце: 2 знака Зодиака встретят свою любовь после 23 июня — кто будет счастливчиком?
15:03 – 23 июня
Ржавчина на цветах: почему листья «горят» — как быстро спасти сад
14:45 – 23 июня
Коварные овощи: их потребление нужно сократить людям старше 70 лет — иначе болезней не миновать
С возрастом приходится менять пищевые привычки
Иногда даже полезные продукты могут навредить. Об этом предупредил читателей нутрициолог Игорь Ботоговский в своем дзен-канале.
Потребление этих овощей после 70 лет лучше сократить:
- Шпинат. Содержащиеся в нем оксалаты способны спровоцировать появление камней в почках;
- Сырая капуста. Она раздражает кишечник и вызывает метеоризм;
- Картофель. Любимый клубнеплод отличается высоким гликемическим индексом;
- Домашние закатки. В них в качестве консерванта используется соль в большом количестве;
- Баклажаны. Содержащийся в них (и других пасленовых) соланин способен спровоцировать обострение артрита.
Эти особенности не означают, что нужно полностью отказаться от употребления любимых продуктов. Можно найти компромисс и заменить их на более безопасные варианты.
Ранее мы рассказывали о советах нутрициолога, помогающих избежать панкреатита.
Елена Гончарова
Freepik
Лента новостей
10:45 – 23 июня
10:17 – 23 июня
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 78.50 / 83.00 | 89.50 / 93.50 |
| БАНК «МСКБ» | 78.00 / 82.00 | 89.00 / 93.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 80.50 / 82.50 | 90.00 / 93.00 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Мурманский травмпункт переезжает со Шмидта в Севрыбу
10:28 – 23 июня
Неизвестные пытались подорвать частный дом председателя кооператива под Апатитами
9:59 – 20 июня
Депутаты мурманского горсовета приняли отчет главы Мурманска
11:48 – 19 июня
За пять лет налоговые поступления от прибыли организаций Мурманской области снизились на 42,3%
15:22 – 17 июня
