Вред или польза: вся правда о кофе от врачей
Чрезмерное употребление кофеина может привести к плачевным последствиям
Кофе — пожалуй, один из самых спорных напитков. Дискуссии о его пользе и вреде ведутся между врачами годами. Подробнее о свойствах этого продукта рассказал эксперт Владимир Додали.
Безусловно, кофеин помогает организму проснуться и взбодриться, уменьшает усталость и делает человека более бдительным. Однако если пить слишком много кофе, то есть риск ухудшения сна, повышения артериального давления и тревожности.
В этой жизни ко всему нужно подходить с головой. При употреблении этого напитка, важно знать меру и особенности своего организма. Тогда кофе не нанесет организму непоправимый вред.
Во-первых, не превышайте норму дозволенного. Обычно это 1-2 чашки в день. Чтобы снизить нагрузку на ЖКТ, старайтесь не пить кофе на голодный желудок.
Если у вас есть трудности со сном, то ни в коем случае не пейте кофе во второй половине дня. Не забывайтесь прислушиваться к организму. Он как никто другой знает, что нужно вам для хорошей жизни.
Ранее мы рассказывали, какие продукты нельзя есть после 70 лет.
Настасья Кузьмина
Фото: Freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Советы бариста: как варить вкусный кофе и секреты выбора зерен — аромат как в кофейне, экономия 300 рублей в день
Варикоз и питание: флеболог назвал 5 продуктов-врагов, которые превращают ноги в свинец — откажитесь, и отёки спадут за неделю
Кофеин больше не нужен: врач назвал 3 замены, которые дают бодрость через 5 минут без дрожи в руках
Кофейная гуща творит чудеса: 7 способов применения, о которых молчат садоводы и косметологи
Зимний сок Чистый изумруд из переросших огурцов: витаминный напиток, который лечит суставы
Школьная форма и повседневная одежда: 4 ткани, которые врачи запрещают покупать детям этой осенью
Интересное
Шеф-повар раскрыл секрет ужина в одной форме: рыба с картошкой запекается за 30 минут, а кухня остается идеально чистой
20:32 – 11 октября
Строитель назвал 3 этапа укладки пола в бане: древесина не гниет 20 лет, парилка держит жар, а ремонт не нужен десятилетиями
17:43 – 11 октября
Деревенские хозяйки раскрыли секрет густого томатного соуса: 2 шага вместо 4 часов варки — насыщенный вкус, банки стоят до весны
14:57 – 11 октября
Стилист назвал 7 мужских трендов, которые мы заберем себе этой осенью: галстуки, рубашки и пиджаки выглядят люксово и недорого
12:03 – 11 октября
В Россию вернулся надёжный корейский кроссовер: сколько стоят новые Kia Sportage — обзор цен и комплектаций на октябрь
9:17 – 11 октября
Старые покрышки не выбрасываю на свалку: 7 идей, после которых дачный двор не узнать, а экономия на декоре достигает пяти тысяч рублей
6:21 – 11 октября
Я спросила у 3 шеф-поваров, нужно ли лить масло в говяжий фарш: их ответ удивил, а котлеты стали сочными как в ресторане
3:39 – 11 октября
Советы бариста: как варить вкусный кофе и секреты выбора зерен — аромат как в кофейне, экономия 300 рублей в день
23:36 – 10 октября
Беру в Fix Price сразу 5 многоярусных кашпо: на участке они заменяют дорогую дачную конструкцию — экономия 3000 рублей
20:31 – 10 октября
До чего же он вкусный: салат «Девять утра» из 3 ингредиентов на скорую руку — без варки, готовится за 5 минут
17:43 – 10 октября
