16+
Информационное агентство «Би-порт»

Обязательно после 50-ти: 3 продукта из СССР, которые продлевают жизнь

4:00 – 26 мая 2025

Сможете дожить до глубокой старости в полном здравии

Для долгих и здоровых лет жизни нужны не только сон и спорт, но и диета. Канал «Просто о жизни и воспитании» рассказал о 3 продуктах, которые обязательно нужно употреблять в пищу после 50 лет.

1. Яйца — идеальный источник белка. Его может усвоить каждый организм. Особенно важно это для пожилых людей, метаболизм которых значительно менее, чем в молодости.

2. Творог насыщает кости кальцием и помогает печени функционировать. Этот продукт снижает риски развития остеопении и остеопороза, которые так опасны после 50-ти.

3. Овсянка содержит в себе довольно много клетчатки. Она невероятно полезна для органов ЖКТ, особенно кишечника. Крупа отлично очищает организм от всего ненужного.

Ранее мы рассказывали, какая диета реально помогает сбрасывать вес.

Настасья Кузьмина

Фото: Freepik

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Интересное

Техника Шибори

Платье за 500 рублей с эффектом дизайнерского шелка: техника шибори за 30 минут, которая покорит всех

22:28 – 22 сентября

Готовка всей семьей

Отдых за ноль рублей: психолог назвал 5 бесплатных идей для выходных, которые перезагрузят мозг лучше шоппинга

19:13 – 22 сентября

Колдуны

Ленивые колдуны на сковороде: хрустящие картофельные оладьи с мясом, которые исчезают со стола за 10 минут

16:01 – 22 сентября

Покраска ОСБ

Фасад из ОСБ, который переживет десятилетие: строитель раскрыл секрет краски, не требующей обновления до 2036 года

12:53 – 22 сентября

Бурманский кот

Хвостатая тень, которая не отходит ни на шаг: фелинолог назвал 3 породы кошек, влюбленных в хозяина до беспамятства

9:48 – 22 сентября

Органайзер из бутылки

Забудьте о ржавчине и хаосе в сарае: гениальный органайзер из 5-литровой бутылки за 5 минут

6:36 – 22 сентября

Компот «Осенний поцелуй»

Компот «Осенний поцелуй»: тройная заливка без стерилизации — фрукты стоят в сиропе как живые, а банки не взрываются

3:22 – 22 сентября

Упражнения для ума

Нейропсихолог разработал экспресс-тест из 10 вопросов: проверьте мозг за 5 минут и снизьте риск деменции

22:26 – 21 сентября

Домашняя пастила из яблок

Домашняя пастила из яблок: тянущаяся сладость, которую дети уплетают вместо чипсов, а вы готовите за копейки

19:11 – 21 сентября

Крем для кожи

Копеечный крем из аптеки, который дерматолог назвала убийцей сухости: кожа как шёлк за 72 часа

16:02 – 21 сентября