16+
Информационное агентство «Би-порт»

Откажитесь от чая: замените его тремя напитками — они укрепят сосуды и подарят бодрость

16:03 – 29 мая 2025

Чем заменить чай, чтобы улучшить самочувствие

По словам автора канала «Академия Вкуса», чай — совсем не питательный напиток. Он содержит танин, кофеин и щавелевую кислоту, которые нагружают печень и почки, раздражают слизистую ЖКТ и мешают железу усваиваться. Кроме того, чай не даёт ни энергии, ни витаминов, ни минералов. Полезные альтернативы чаю есть — и вот какие.

Первая — узвар из сухофруктов. Он содержит всё, что нужно сердцу и сосудам — магний, калий и мягкие сахара. Возьмите горсть сушёных яблок, курагу, изюм и поварите 20 минут. Остудите и пейте — тёплым или холодным. Летом можно добавить в такой напиток мяту. Прилив сил гарантирован.

Вторая — ягодный отвар с корицей. Например, можно использовать чернику, бруснику, клюкву и чёрную смородину. Эти ягоды — кладезь витаминов и антиоксидантов. Корица согревает и помогает нормализовать уровень сахара в крови.

Третья — отвар из петрушки и сельдерея. Да, такой напиток весьма специфичный, однако в нём много пользы. Например, он чистит почки, уменьшает отёки и корректирует артериальное давление. Так, порежьте компоненты, залейте водой и варите 10 минут. Такой отвар можно пить пару раз в неделю, заменив им вечерний чай.

Ранее мы рассказывали, может ли цикорий в полной мере заменить чай или кофе.

Анастасия Миняева

Фото: Freepik

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Интересное

Минвата

Строитель раскрыл правду: теплая штукатурка против минваты — почему фасад перестает «плакать», а счета за газ падают на четверть

5:02 – 21 сентября

Кабачковая икра

Кабачковая икра «Дядя Ваня»: густая намазка без уксуса, которая тает на хлебе и исчезает за один присест

21:51 – 20 сентября

Овощные рулетики

Овощные рулетики, которые затмят мясные закуски: осенний хит 2026 года с тянущимся сыром

14:35 – 20 сентября

Котелеты

Котлеты «как у Пушкина»: секретный рецепт с белым хлебом, который делает мясо нежнее облака

10:08 – 20 сентября

Проволочника больше не будет

Яблоки вместо химии: агроном раскрыл секрет эффекта «двух кулаков» — проволочник исчезает, а картофель растет гигантским

6:07 – 20 сентября

Нагар на кастрюле

Прощай, черный нагар: горчично-содовая паста возвращает кастрюлям заводской блеск за 15 минут

20:36 – 19 сентября

Горячие источники

Горячие источники России: 7 мест с водой +40°C без визы и загранпаспорта — дешевле Турции, согреют даже в ноябре 2026

16:22 – 19 сентября

Сломанный зонт

Не спешите выбрасывать сломанный зонт: делаем компактную сушилку для носков за 15 минут

12:38 – 19 сентября

Компот из вишни

Вишневый компот с секретом: щепотка соли заменяет горсть сахара и спасает банки от взрыва

7:42 – 19 сентября

Бутылки

Бесплатная веревка из мусора: как из одной бутылки за 2 минуты сделать 10 метров прочной ленты для дачи

4:34 – 19 сентября