16+
Информационное агентство «Би-порт»

Молодость после 60: 4 простых привычки — как скинуть 15-20 лет без пластики

9:45 – 11 июня 2025

Хотите в 60 выглядеть на 40? Рассказываем, что надо делать

Если вы выглядите старше своих лет, то вот вам пару советов. Автор канала «Психология и Факты» рассказал, что делать, чтобы в 60 выглядит моложе своего возраста.

Вот список того, что сделать, чтобы поможет вам выглядеть моложе:

Первое. Не забывайте про шею. Там мышца платизма, если ее не тренировать, то шея начнет выдавать ваш возраст. Не нужно сложных упражнений. Просто тянитесь вверх, улыбайтесь и делайте легкий массаж. Хватит 5 минут утром.

Второе. Ешьте фрукты и ягоды каждый день. Витамин С из апельсинов, смородины, киви — это стройматериал для коллагена. Без него кожа тускнеет.

Третье. Ухаживайте за кожей. Крем с SPF — каждый день, даже зимой. Ретинол или кислоты — не страшно, это как мыть руки. Просто гигиена для лица.

Четвертое. Избегайте стресса. Он старит быстрее морщин. Постоянный стресс — это кортизол, а это значит, что волосы и кожа начнут тускнеть быстрее. Ищите радость в мелочах, например, обнимайте кота, нюхайте хлеб и смейтесь.

Ранее мы рассказывали, как после 60 не выглядеть бабушкой.

Макс Соловьев

FreePik

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Интересное

Помидоры, пораженные фитофторой.

Помидоры трескаются и чернеют? Срочная мера, которая спасёт урожай за 3 дня без химии

12:16 – 15 августа

Капуста созревшая.

Капуста от вредителей: 3 копеечных средства, которые работают лучше химии — грядки чистые, урожай целый

10:23 – 15 августа

Засолка листов смородины

Листья смородины на зиму: солю в банках весь август, а зимой добавляю в супы — аромат лета в каждом глотке

8:36 – 15 августа

Мужчина демонтирует гиспокартон.

Долой гипсокартон: 5 отделочных материалов, которые не треснут и не соберут пыль

4:50 – 15 августа

Мужчина сделал забор из искусственной травы.

Стильный забор из искусственной травы: 4 ошибки, из-за которых он выглядит дешево — и как их избежать

23:51 – 14 августа

Ржаые инструменты.

Ржавчина на садовых инструментах исчезнет за минуту: копеечное средство, которое есть на каждой кухне

22:26 – 14 августа

Женщина с большими перцами.

Перец любит стресс: почему засуха и секатор дают рекордный урожай сладких плодов

21:22 – 14 августа

Стильная квартира с серой мебелью.

Как сделать интерьер «живым»: уроки от архитекторов СССР, которые актуальны в 2026

19:06 – 14 августа

Пластиковые донышки для дачи.

Пластиковая бутылка — ваш главный дачный помощник: 5 гениальных идей, о которых вы не знали

17:17 – 14 августа

Картофельные брусочки в муке.

Не фри и не по-деревенски: этот домашний рецепт картошки затмит все ресторанные версии

15:18 – 14 августа