Оказывается, многие неправильно варят яйца
Многие не представляют свой завтрак без яиц. Кто-то варит их всмятку, кто-то — вкрутую, некоторые делают яичницу или омлет. При этом технология приготовления продукта не всегда верная: из-за этого вкус портится и даже хуже усваивается, рассказали авторы канала «RASHE — о здоровом образе жизни, красоте и счастье».
Специалисты говорят, что куриные яйца во время варки нужно класть сразу в кипяток, но никак не в холодную воду. В таком случае белок быстрее «схватится», а скорлупа не треснет. Кроме того, отварные яйца обязательно нужно охладить после приготовления — иначе желток потемнеет, что помешает усвоению.
По словам авторов, в кулинарной книге от 1914 содержатся правила варки яиц, которые актуальны и по сей день. Например, чтобы сварить яйцо всмятку, потребуется 3 минуты после закипания.
Если нужно приготовить вкрутую, подождите после закипания 10 минут. Тут важно не передержать, поскольку в итоге вы получите сухой и невкусный желток.
Ранее мы рассказывали, как правильно приготовить кальмара.
23:31 – 10 октября
20:43 – 10 октября
17:59 – 10 октября
15:08 – 10 октября
13:01 – 10 октября
12:13 – 10 октября
9:21 – 10 октября
6:33 – 10 октября
2:21 – 10 октября
23:25 – 9 октября