Не есть после шести: 3 знаменитости, которые придерживаются такого принципа питания — что стало с их здоровьем и фигурой

Один из первых и запоминающихся советов худеющим — это именно не кушать после 6 вечера. Однако врачи и диетологи считают такое правило спорным, поэтому автор канала «Фитнес по-русски» на живых примерах показал, как такое питание повлияло на звёзд.

Дарья Мороз утверждает, что лишний вес покинул её только после того, как она перестала есть после 18:00. Вместо ужина Дарья пьёт водичку или морс — это избавляет лицо от отёков. Но Мороз не каждый день так питается, обычно она использует такой способ за 2-3 недели до съёмок как экстремальный метод похудения.

Певица Валерия поражает поклонников своей стройной фигурой, но оно и неудивительно, ведь Валерия правильно питается и часы проводит в спортзале. Она не ест жареное, копчёное, сладкое, мучное и ест 5-6 раз в день маленькими порциями. После 6 вечера еды она избегает, что, по её словам, и является секретом прекрасного внешнего вида.

Анна Седокова, в попытках скинуть килограммы, долгое время отказывалась от еды после 6 вечера, однако однажды она сорвалась и поела, после чего организм дал сбой, и певица занемогла и ослабла.

Именно поэтому, несмотря на положительные отзывы звёзд о таком режиме питания, практиковать подобное очень опасно. Диетологи предупреждают, что такая диета ломает нормальный ритм жизни и может привести к проблемам с желчным и поджелудочной. Берегите себя и не гонитесь за идеальной картинкой!

Ранее мы рассказывали правила хорошей диеты.