Майя Плисецкая: 3 правила против старости — проверено лично балериной

Хотите стареть красиво? Автор канала «Просто о жизни и воспитании» рассказал секреты легендарной балерины Майи Плисецкой.

Плисецкая знала, как сохранить молодость души и тела.

Главные советы балерины

Первое. Полюби себя такой, какая ты есть. Морщинки? Ничего страшного. Важно, чтобы был уход за собой. Глупо пытаться выглядеть на 20 лет, когда тебе 50. Лучше подчеркнуть то, что есть хорошего у вас сейчас. Каждая морщинка — это история, а седина — опыт.

Второе. Не забивайте на тело и душу. Плисецкая терпеть не могла валяться без дела. Правильное питание, движение и уход за кожей — это обязательно. Двигайтесь хотя бы 20 минут в день. Не нужно изнурять себя в спортзале, просто поддерживайте себя в форме.

Третье. Пусть в вашей жизни будет то, что зажигает вас. Займитесь тем, что вам по душе: найдите любимое хобби, начните помогать другим.

Ранее мы рассказывали о японской системе Ниши – 6 правилах здоровья.

фото: Pinterest