Выплаты сотрудникам вневедомственной охраны планируют установить в Мурманской области

Заполярных ученых привлекут к оздоровлению зеленых насаждений в центре Мурманска

Опыт Заполярья в использовании альтернативной энергии важен для арктической «отдаленки»

Официальная средняя зарплата в Мурманской области достигла 135,5 тысячи рублей

В Мурманске состоялось торжественное открытие фестиваля «Рост»

Наши гости

Надежда Замятина

Для северных городов наступает время «развилки»

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Алексей Грачиков

"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"

Ольга Вовк

"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"

Антон Зарайский

"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"

Все гости

Самые читаемые

Начинается отбор абитуриентов в центр научно-технического творчества "Родина"

14:59 – 9 августа

Главы округов Мурманска встретились с местными жителями

14:15 – 9 августа

Житель Мурманска украл алкоголь из-за трудного финансового положения

13:36 – 9 августа

Светлана Панфилова приняла участие в мероприятиях Координационного совета по промышленности

12:58 – 9 августа

Кабачковый рай: как сохранить урожай и приготовить необычные блюда — рецепты из кабачков

15:02 – 9 августа

Алкоголь не пьянит: разбираем, почему так иногда бывает — факторы, которые на это влияют

14:33 – 9 августа

«Рыжий» без кольца: почему звезда «Иванушек» больше не верит в брак — откровения Григорьева-Аполлонова о семье

14:02 – 9 августа

Полезные напитки: реально полезных всего три - все остальное просто маркетинг

6:45 – 15 июля

Три полезных напитка по версии врачей программ «Жить здорово!»

Какие 3 напитка реально полезны? Автор канала «„Едим Дома“ с Юлией Высоцкой» поделился списком от программы «Жить здорово!»: смузи для глаз, кофе от диабета, каркаде для иммунитета.

Врачи из передачи «Жить здорово!» назвали всего три напитка, которые реально полезны.

Первый — смузи из черной смородины, шпината, морковки и банана. Офтальмолог Коновалов говорит: отлично подходит для сетчатки глаз и защищает от многих болезней.

Второй — обычный кофе. Терапевт Малышева пояснила: 2 чашки в день понижают риск диабета на 25%. А еще нормализует давление и бережет от Альцгеймера. Пейте без сахара, иначе толку ноль

Третий — чай каркаде. Иммунолог Продеус ручается: иммунитет поднимает, здоровье держит.
Все остальные соки, газировки, энергетики — просто вкусно, но пользы мало.

Ранее мы объяснили, почему чай после еды – яд.

Макс Соловьев

Фото: Unsplash

Лента новостей

Кабачковый рай: как сохранить урожай и приготовить необычные блюда — рецепты из кабачков

15:02 – 9 августа

Алкоголь не пьянит: разбираем, почему так иногда бывает — факторы, которые на это влияют

14:33 – 9 августа

«Рыжий» без кольца: почему звезда «Иванушек» больше не верит в брак — откровения Григорьева-Аполлонова о семье

14:02 – 9 августа

Экономия без потерь: как отдохнуть в Сочи и Абхазии — без лишних трат

13:02 – 9 августа

Как носить чёрное: грань между «печально и траурно» и «стильно и дорого» — 5 основных правил

12:32 – 9 августа

Астропрогноз: 10 августа — когда мечты сбываются, а сердца открываются

12:03 – 9 августа

У Весов и Водолеев — суперспособности, у Дев — работа-мечта, а у Близнецов — отдых и кайф: гороскоп на 11 августа от астропсихолога Яны Пустоваловой

11:30 – 9 августа

Жирные разводы и серые полотенца: как вернуть кухне чистоту — народные методы

11:01 – 9 августа

Запеканка из фарша и картофеля: очень просто и вкусно — идеально для любителей несложных рецептов

10:31 – 9 августа

Квартира Ирины Алферовой на Покровке: никакой роскоши — сплошная элегантность

10:02 – 9 августа

Парад планет: 10 августа — день судьбоносных решений для всех знаков

9:03 – 9 августа

Мошенники в форме ФССП: как аферисты ходят по квартирам — юрист объясняет почему опасно открывать дверь

8:45 – 9 августа

Тайны женского здоровья: 3 китайских продукта для гормонов — что добавить в рацион

6:45 – 9 августа

Тишина души: 9 августа — день, когда звёзды дарят покой Скорпионам, Девам и Весам

6:15 – 9 августа

Странные привычки немцев: быт в Германии глазами иностранцев — как не попасть впросак

4:45 – 9 августа

Изменения в карьере: Водолеи, Козероги и Тельцы смогут сменить вектор 9 августа

3:15 – 9 августа

Генетика стиля: Лидия и Анастасия Вертинские — яркость типажа, переданная по наследству

2:45 – 9 августа

Молоко в магазинах: откуда так много, если коров мало — секреты скрытых ферм

0:45 – 9 августа

Вдохновение на крыльях: 9 августа — день, когда звёзды дарят творческий прорыв Львам, Близнецам и Рыбам

0:15 – 9 августа

Характер немецких женщин: 5 привычек и особенностей, которые вызывают недоумение у россиянок

0:00 – 9 августа

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Александровский	80.00 / 83.00	93.00 / 95.00
БАНК «МСКБ»	79.00 / 82.00	91.00 / 93.00
МОРСКОЙ БАНК	81.00 / 82.50	93.50 / 95.00
ПСБ	— / —	— / —