Интересный эксперимент на мышах: как интервальное питание повлияет на весь организм

В Калифорнии провели исследование, в ходе которого мышам отключили гены, ответственные за циркадные ритмы, и разделили их на две группы. Одна группа мышей могла есть, когда захочет (как и большинство людей), а вот другие мышки могли есть только в 10-часовом интервале, остальные же 14 часов они голодали.

Автор канала «KP.RU: Комсомольская правда» рассказал, что учёные смогли выяснить с помощью этого исследования. Итог исследования такой: первая группа мышей заработала и диабет, и ожирение, и опасный жировой гепатоз, а вторая группа мышей была максимально здоровой.

И те, и другие мыши потребляли одинаковое количество калорий, поэтому мышки на интервальном питании не голодали и ели достаточно. Какой итог? Такое интервальное питание с 10-часовым окном на еду может помочь настроить сбитые молекулярные часы в клетках, то есть восстановить циркадные ритмы.

Получается, этот тип питания может безопасно нормализовать сбитые циркадные ритмы, при этом не нарушая обмен веществ и избегая других неприятных последствий сбоя.

Ранее мы рассказывали, какой неожиданный продукт повышает риск деменции.