Мыши подтвердили: питание по часам продлевает жизнь — интересный эксперимент учёных

Согласно исследованиям зарубежных учёных, чтобы жить дольше необходимо распределить приёмы пищи в 19-часовом интервале в дневное время, рассказали авторы канала «KP.RU: Комсомольская правда». Они провели эксперимент, который это доказывают.

Так, специалисты из университета Калифорнии отключили у мышей гены, которые отвечают за биологические часы — те, которые регулируют периоды, когда организму лучше переваривать пищу, а когда заниматься восстановлением.

Если эти ритмы сбиваются, в обменных процессах начинается полный хаос, вследствие чего организм быстрее стареет и возрастает риск диабета, ожирения и онкологии.

Мышей разделили на две группы: одним круглосуточно давали еду, вследствие чего спровоцировали ожирение и сахарный диабет. А другим было разрешено есть в течение 10 часов в день — не больше. Они всё равно остались здоровыми.

Получилось, что мыши питались согласно интервальному голоданию. То есть вы едите сколько хотите, но лишь в определённое время — например, с 8:00 до 18:00. Остальное время — голод. Такой подход не только наладит обмен веществ, но и вернёт «сбитые» биологические часы.

Ранее мы рассказывали, что учёные раскрыли секрет здорового долголетия.