Официальная средняя зарплата в Мурманской области достигла 135,5 тысячи рублей
«Семья – это круче всего остального»: в Мончегорске в девятый раз прошёл фестиваль искусств «Табуретка»
В Мурманске состоялось торжественное открытие фестиваля «Рост»
Новый временно исполняющий полномочия главы назначен в ЗАТО Видяево
Россиян планируют призывать в армию круглогодично
Наши гости
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Алексей Грачиков
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
Ольга Вовк
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
Антон Зарайский
"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"
Геннадий Ильин
"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"
Самые читаемые
День коренных народов мира отметят в Туломе в эту субботу
17:47 – 5 августа
Бывший интернат горел в Апатитах
17:33 – 5 августа
Житель Мурманска попросил общественников разобраться с пляжами на Семёновском озере
17:19 – 5 августа
Мурманский ФК "Север" не приедет на матч в Коряжму
17:05 – 5 августа
Переедание и мозг: результаты 5-дневного исследования пугают — вред колоссален
18:45 – 5 августа
Эдди Мерфи считает спички на судоверфи: разбудите в себе талант — решите головоломку
18:32 – 5 августа
Глубинные течения: почему 6 августа станет днём откровений и прорывов — информация для Близнецов, Тельцов и Овнов
18:16 – 5 августа
Салат с курицей и кабачками: быстрый кето-рецепт — сытно, хрустяще, просто
Простой рецепт запеченного салата с куриной грудкой, кабачками, перцем и сыром фета под медово-имбирной заправкой
Автор канала «Шеф-повар Василий Емельяненко» поделился рецептом сытного салата с курицей и овощами, который подходит для кето-питания.
Пошаговый рецепт
Куриное филе режем кусочками, смешиваем с мелко порубленным чесноком, солим, перчим, добавляем хмели-сунели.
Обжариваем на масле до готовности.
Кабачки, болгарский перец и лук крупно режем, выкладываем на противень, застеленный пергаментом. Сбрызгиваем маслом, добавляем специи, соль и целые зубчики чеснока. Запекаем при 230 градусах минут 15.
Готовые овощи и курицу слегка обжигаем горелкой для аромата.
Для заправки смешиваем ложку меда, две ложки лимонного сока, немного тертого имбиря, пару ложек масла от жарки курицы и оливковое масло. Солим.
На тарелку кладем курицу и запеченные овощи, добавляем крупно порезанный помидор, посыпаем сыром фета и зеленью. Обильно поливаем заправкой.
Ранее мы делились рецептом творожной запеканки, которую можно без потери вкуса замораживать порциями
фото канала «Шеф-повар Василий Емельяненко»
Лента новостей
16:00 – 5 августа
14:45 – 5 августа
11:45 – 5 августа
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 81.10 / 83.50 | 93.60 / 96.00 |
| БАНК «МСКБ» | 79.00 / 82.00 | 90.00 / 93.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 81.15 / 82.50 | 93.50 / 95.00 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Два причала для судоремонтного комплекса переданы в собственность Мурманской области
12:55 – 5 августа
Девочка утонула в реке Кола в Шонгуе
22:34 – 4 августа
Официальная средняя зарплата в Мурманской области достигла 135,5 тысячи рублей
15:42 – 4 августа
В Мурманске произошёл пожар в районе Ленинского рынка
13:07 – 4 августа
